Молоко матери повышает интеллект ребёнка
Младенцы, вскормленные грудью, повзрослев, становятся более интеллектуально развитыми и общительными, чем их сверстники, которых в раннем детстве кормили сухими молочными смесями. К такому выводу пришли канадские учёные.
Исследователи обнаружили, что дети, которых кормили грудью от 3 до 12 месяцев, показывали более высокие результаты в тестах на уровень интеллекта. Причина положительного эффекта кроется не только в биологической ценности материнского молока, но и в психоэмоциональном контакте, который возникает между матерью и ребёнком во время кормления грудью.
Больше растений в офисе — меньше больничных
Норвежские учёные утверждают, что растения, находящиеся в офисе, положительно влияют на здоровье сотрудников. Они сопоставили количество больничных, которые брали сотрудники, с количеством комнатных растений, которое работники офисов могли видеть со своих рабочих мест. Выяснилось, что чем больше растений окружало сотрудников, тем меньше было у них больничных. Кроме того, учёные выяснили, что те, кто работал в цветочных зонах, лучше справлялись со своими обязанностями.
КОГДА ФИЗКУЛЬТУРА НЕ ВПРОК
По мнению американских диетологов, нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем, если человек вообще не занимается спортом. Кроме того, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Для эффективного похудения необходимо оставаться физически активным круглый год, в течение многих лет и избегать сезонных «передышек», как, например, во время отпуска, выходных или зимнего периода. Специалисты отметили, что люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом и потом внезапно переставали тренировать своё тело, быстро набирали вес. По словам исследователей, вес таких отдыхающих физкультурников становился в четыре раза больше, чем до начала физических занятий, а это никак не улучшало их здоровье.
ИНСУЛЬТ ПОЧТИ НЕ ВИДЕН
Американские учёные провели исследование, в ходе которого группе добровольцев сделали магнитно-резонансное исследования мозга. В результате исследователи пришли к выводу, что около 10 процентов людей переносят микроинсульт на ногах, даже не догадываясь об этом. По словам медиков, при микроинсульте возникает очаг поражения небольших размеров, при котором функции жизненно важных органов не затрагиваются. Однако микроинсульт способствует возникновению повторных случаев инсульта в будущем. Это особенно касается людей старше 65 лет, потому тем, кто перешагнул эту возрастную отметку, медики советуют проходить МРТ даже в том случае, если признаки инсульта отсутствуют.
ФИЛОСОФИЯ УСПЕХА
Популярный английский писатель Чарльз Рид (1814— 1884 гг.) в своей наиболее известной книге «Совершенствоваться никогда не поздно» сформулировал в афористической форме основные принципы и положения, названные им позже философией успеха.
По мнению Чарльза Рида, успех не является делом случая. Это результат чётко сформулированной цели и продуманной программы действий. Задумайтесь, чего вы больше всего хотите добиться в жизни, а потом упорно, настойчиво прилагайте определённые, вполне конкретные усилия до тех пор, пока они не приведут к желанному результату. Иными словами, добиваясь главной жизненной цели, вам придётся пройти путь от совершенствования самого себя к изменению своей судьбы.
Посеешь мысль — пожнёшь поступок.
Посеешь поступок — пожнёшь привычку.
Посеешь привычку — пожнёшь характер.
Посеешь характер — пожнёшь судьбу.
На этом пути человеку больше всего мешает неуверенность в своих силах. Однако Чарльз Рид уверен: в каждом из нас таится гораздо больше готовой к применению интеллектуальной силы и творческих способностей, чем он привык использовать. Рид советует отрешиться от мыслей о собственном несовершенстве и поверить в то, что потенциально вы гений. Во всяком случае, до тех пор, пока никто не доказал вам обратного. Ведь никому заранее не известно, насколько успешной окажется ваша деятельность. Ни один учёный, писатель, общественный деятель или политик из тех, кого помнит человечество, не стал бы знаменитым, если бы остановился на полпути к своей цели.
Ваш успех вовсе не результат умения оказаться в надлежащем месте в надлежащее время. Он вполне предсказуем и больше всего зависит от верно выбранной цели и продуманной стратегии, говорит Чарльз Рид. При этом он воспринимает жизнь во всей её полноте. Он советует:
- Находите время для работы — это условие успеха.
- Находите время для размышлений — это источник силы.
- Находите время для игры — это секрет молодости.
- Находите время для чтения — это основа знаний.
- Находите время для дружбы — это условие счастья.
- Находите время для мечты — это путь к звёздам.
- Находите время для любви — это истинная радость жизни.
- Находите время для веселья — это музыка души.
Остаётся решить, чего же вы хотите добиться в жизни.
ШОКОЛАД ПОЛЕЗЕН ДЛЯ МОЗГА
Вещество флаванол, содержащееся в главном компоненте шоколада — бобах какао, — улучшает кровоток в мозге и способствует мыслительной деятельности, утверждают американские ученые.
Исследователи отмечают, что недостаточное кровоснабжение мозга, мозговая ишемия часто приводят к упадку мыслительных способностей и улучшение кровотока в мозге может улучшать мыслительные процессы, в частности, при старческом слабоумии или после инсульта.
Авторы исследования отмечают, что они впервые показали, как флаванол влияет на мозговое кровообращение и, следовательно, может использоваться в терапии расстройств мыслительной деятельности.