Стресс хороший и Плохой
Мы боимся стрессов, потому что они подавляют нас и омрачают жизнь. На самом деле стресс — это, как говорится, палка о двух концах: он может быть и полезным, и вредным для здоровья.
- Кратковременный стресс повышает иммунитет и улучшает гормональный фон.
- На 30 процентов ярче и сильнее бывают воспоминания, связанные с пережитым стрессом.
- В 1,8 раза быстрее происходит обновление клеток организма под влиянием стресса.
- Выброс адреналина во время стресса бодрит и вносит в жизнь ощущения риска.
- На 15—20 процентов снижается субъективное ощущение боли во время кратковременного стресса.
- На 15 процентов повышают риск гипертонической болезни и инфаркта хронический стресс и частые вспышки гнева.
- Внезапный стресс может стать причиной аритмии.
- На 30 процентов чаще заболевают раком груди женщины, испытывающие хронический стресс на работе.
- Хронический стресс способствует увеличению веса и появлению угревой сыпи.
- В 5 раз чаще попадают в автомобильные аварии люди, перенесшие кратковременный или хронический стресс.
ПСИХИАТРЫ СОВЕТУЮТ БРАТЬ ОТПУСК ВЕСНОЙ
«Весной обостряются психические расстройства, о чём знают и врачи, и пациенты, хотя не всегда хотят верить, что в это время нужна дополнительная профилактика. Нужно больше отдыхать, не брать дополнительной нагрузки», — утверждают учёные Российского государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского. «Психическое состояние весной менее стабильно у любого обычного человека, не обязательно имеющего какие-то расстройства. За зиму накапливается усталость, появляется бессонница, трудно сконцентрировать внимание, человек чувствует раздражительность, проявляет агрессивность, — говорят врачи. — Не стоит перерабатывать физически и психически, наоборот, надо стараться работать меньше. Идеально было бы, если бы у человека была возможность именно весной отдохнуть. Человеку отдых нужен как раз в марте, чтобы спокойно перейти к новому ритму жизни».
ДОРОГИЕ «ПУСТЫШКИ» ДЕЙСТВУЮТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДЕШЁВЫЕ
Американские учёные обнаружили, что широко известный эффект плацебо (то есть таблетки - «пустышки») проявляется сильнее, если ложное лекарство стоит дороже. Половине добровольцев, участвовавших в эксперименте, раздали брошюры, в которых описывалось новейшее обезболивающее средство стоимостью 2,5 доллара за одну дозу. Другая половина участников получила брошюры, гласившие, что цена обезболивающего препарата снижена и составляет всего 10 центов.
Цена лекарства неожиданно сильно повлияла на людей. 85% добровольцев, принимавших «лекарство», стоившее, по их мнению, 2,5 доллара, сообщили, что таблетка существенно облегчила боль. При этом только 65% людей, принимавших «уценённое лекарство», почувствовали облегчение.