Чтобы сохранить зубы, надо меньше злиться
Желающим сохранить свои зубы в хорошем состоянии надо меньше злиться, оставаясь как можно более хладнокровными в любой ситуации. Пародонтит преследует, как правило, людей гневливых и неуравновешенных. Так считают в Гарвардском университете, где было проведено исследование.
Его результаты таковы: риск заработать пародонтит возрастает на 43 процента у тех, кто каждый день злится по пустякам, по сравнению с уравновешенными людьми. Дело в том, что в моменты стресса в организме усиливается синтез глюко-кортикоида, он, через воздействие на иммунную систему, повышает инсулиновую резистентность, а это и даёт возможность развиться пародонтиту. В общем, надо быть спокойнее и больше радоваться жизни — тогда и проблемы с зубами будут вас беспокоить реже.
ВЫКЛЮЧИ ОБОГРЕВАТЕЛЬ!
Когда в доме холодно — это, конечно, плохо, и здоровья это не прибавляет. Но и перегревать квартиру с помощью подручных средств вроде обогревателей не стоит. В преддверии зимы и начала отопительного сезона медики предупреждают нас: не перегревайте помещение!
Люди, которые постоянно включают обогреватели, поддерживая температуру в доме, наносят серьёзный ущерб своему здоровью. Как показали исследования, высокая температура бьёт практически по всем органам. Конечно, всё индивидуально, но то, что к концу зимы серьёзно пострадают иммунитет, эндокринная и нервная системы, обмен веществ, сосуды и сердце, несомненно.
- У скрытых аллергиков проявятся кожные реакции вплоть до экземы.
- У больных диабетом и с заболеванием щитовидной железы ещё больше нарушится обмен веществ.
- Не исключена мочекаменная болезнь из-за потерн воды и электролитов.
- Снизится физическая и умственная работоспособность, нарушится сон.
А уж как тяжело переносят жару сердечники и гипертоники — напоминать не надо.
Комфортная температура в домах в наших широтах — на уровне 18—20 градусов. Если же вы любите тепло (25—28 градусов), обеспечьте в квартире повышенную влажность и чаще проветривайте помещение.
ПРОВЕРЬ ЗДОРОВЬЕ ПО ПОЧЕРКУ
Если строчки, написанные вами, в конце листа опускаются вниз — это признак заболевания желудка.
Подъём конца строчки означает повышенную нагрузку на печень.
Узкий почерк — признак снижения жизненного тонуса, широкий — напрасное растрачивание жизненной энергии.
Колебания наклона букв — расстройство органов пищеварения.
Очень высокие строчные буквы — перенапряжения.
Неоправданное расширение отдельных букв — повышенная нагрузка на органы кровообращения.
Диагноз по почерку будет точным лишь в том случае, если у вас внезапно изменилось начертание букв, и почерк стал иным. Во всех других случаях это только симптом.
КУРЕНИЕ — ПУТЬ К АЛКОГОЛИЗМУ
Результаты недавнего исследования показали, что курение в пять раз повышает вероятность развития подросткового алкоголизма. Также оно в 13 раз усугубляет подверженность молодых людей желанию попробовать марихуану и другие наркотические вещества.
Об этом сообщают исследователи из Колумбийского университета в США. Было доказано, что табак является причиной развития других, не менее пагубных привычек. Алкоголь и наркотические вещества начинают привлекать подростков намного сильнее, если они пристрастились к табаку, отмечают учёные.
«Табачная зависимость в большинстве случаев является стимулом для молодежи к принятию алкогольных напитков и психотропных средств», — отмечает доктор Джозеф Калифано, ведущий специалист исследования. Также было доказано, что табачная зависимость усугубляет проявление ментальных расстройств у подростков, таких как депрессия.