Курение делает импотентами даже здоровых мужчин
Американские учёные утверждают, что даже здоровые мужчины, которые курят, рискуют развитием эректильной дисфункции, и чем больше сигарет они выкуривают, тем выше риск.
Как выяснилось, у курильщиков, не жалующихся на здоровье, риск возникновения эректильной дисфункции на
41% выше, чем у мужчин, не подверженных этой пагубной привычке. Более того, была обнаружена чёткая связь: чем больше мужчина выкуривал сигарет, тем выше был риск импотенции. По сравнению с некурящими мужчинами, те, кто выкуривал до 10 сигарет в день, имели на 27% больше шансов получить эректильную дисфункцию. Мужчины, выкуривающие от 11 до 20 сигарет в день, повышали этот риск уже на 45%, а те, кто выкуривал больше одной пачки сигарет в день, имели самый высокий уровень риска импотенции — 65%. Исследователи также обнаружили, что даже если мужчина отказывался от своей вредной привычки, риск развития импотенции не уменьшался.
ЕЩЁ ОДИН ПЛЮС ЯБЛОК
Для профилактики заболеваний сердца следует употреблять яблоки после приёма жирной пищи. Как считают биохимики из Гонконга, полифенолы, находящиеся в составе яблок, уравновешивают в крови между собой «полезный» и «вредный» холестерин, то есть липопротеины низкой и высокой плотности.
ЯБЛОЧКО ОТ ЯБЛОНИ...
Агрессивность, активность и раздражительность передаются по наследству. Так считают учёные из Института мозга РАМН и Института психологии РАН. Повлиять на эти черты характера очень трудно. А вот чувствительность к наказанию, зависимость от матери и страх перед чужими мы в наших детях воспитываем сами. И вырастут ли дети общительными и открытыми — целиком зависит от нас, родителей.
Выбираем продукты по цвету...
Согласно многовековому опыту китайской народной медицины, одним из ориентиров при составлении лечебного рациона является цвет.
Зелёные — капуста, салат, огурцы, зелёный горошек, петрушка, лук, зелёные перец и яблоки — укрепляют печень.
Красные — от болгарского перца и помидоров до вишни, черешни, яблок, арбуза, земляники, клубники, гранатов — отвечают за сердце и кровообращение. Они очищают кровь и лимфу и дают сердцу новую силу.
Жёлтые — бананы, лимоны, ананасы, абрикосы, жёлтые яблоки и виноград, сливы и черешня, дыня, репа — залог бодрости и хорошего настроения. Все оттенки жёлтого—это солнечный свет, который уносит печали, грусть и тоску и радует душу.
...и по вкусу
Маринованные огурцы активизируют работу печени.
Хрен, чеснок и горчица уменьшают боль в суставах, в спине, мышечную и головную.
ОПАСНОЕ «Е»
Одними из самых вредных консервантов были признаны азорубин(Е 122) и тартразин(Е 102). Отечественные врачи рекомендуют избегать их тем, кто страдает любого рода аллергией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, анемией и патологией щитовидной железы.
Эти два красителя добавляют в безалкогольные напитки, мороженое, ликёры, фруктовые консервы. Перед тем как их купить, нужно ознакомиться со списком ингредиентов. Если там фигурируют означенные консерванты, от покупки лучше отказаться.