Проверьте гемоглобин, если у вас вечно холодные руки
Это часто говорит о дефиците железа. Недостаток его в свою очередь влияет на работу щитовидной железы, которая тесно связана с терморегуляционной системой организма. Простейший анализ на гемоглобин покажет, не здесь ли корень вашей проблемы. Если этот показатель низкий, постарайтесь «подкачать» железо до нормы: ешьте богатые им продукты, принимайте поливитамины и рекомендованные врачом препараты железа.
КУРИТЬ ВРЕДНО, ОСОБЕННО ДОМА
Известно, что сигаретный дым наносит серьёзный вред здоровью не только самого курильщика, но и окружающих его людей, и происходит это не только в тот момент, когда человек курит. Как показали исследования, продукты сгорания сигаретного дыма могут накапливаться и в домашней пыли, не теряя при этом своих опасных свойств.
Специалисты из университета Сан-Диего изучили состояние воздуха в домах 49 семей и сделали анализы крови, кожи, мочи и волос детей. Оказалось, что в тех домах, где один или двое родителей курили (даже в отсутствие детей), в детские организмы попадали вредные соединения, образующиеся при сгорании табака (причём иногда их концентрация в тканях оказывалась в 7—8 раз выше нормы!). По большей части вредные соединения накапливаются на поверхности мягкой мебели, а так же в других местах скопления домашней пыли, а потом с вдыхаемым воздухом постепенно попадают в лёгкие некурящих членов семьи.
Сточки зрения учёных, такая схема даже опаснее, чем обычное курение, поскольку организм подвергается воздействию сигаретных смол постоянно. Это обстоятельство, как считают специалисты, с высокой степенью вероятности может вызвать развитие рака.
Ищите причину болезней в себе
Годами врачи и учёные ищут способ борьбы с неизлечимыми болезнями, которые губят людей. Оказывается, чудодейственный метод уже существует!
Сегодня и медики, и психологи, и даже учёные настоятельно рекомендуют тяжело больным людям чаще заглядывать в себя. Ведь между психологическим состоянием человека и его здоровьем существует тесная взаимосвязь.
К этому разделу медицины относят психосоматические заболевания. Это болезни нарушенной адаптации (приспособления, защиты) человеческого организма. Если говорить проще, то человек постоянно живёт в условиях стресса, так как он не изолирован от влияния окружающей среды. И воздействие внешнего фактора может быть настолько сильным, что защитные силы организма не справляются со стрессом и возникает болезненное состояние. Связь между психикой и телом осуществляется через вегетативную нервную систему и проявляется в виде различных вегетативно-сосудистых реакций.
В зависимости от того, какие чувства и эмоции испытывает больной, ему ставится диагноз. Как следствие: чтобы излечиться от той или иной болезни, необходимо определить, какие события в жизни человека и какие испытываемые им чувства вызвали заболевание.
Лечить хронические заболевания, следуя данной теории, можно без процедур в медицинских кабинетах, а с помощью сеансов у психоаналитика. Вопрос здесь заключается в силе веры пациента в подобную науку.
Амнезия вызвана страхом перед смертью или разочарованностью в жизни из-за часто совершаемых неправильных поступков.
Аллергии появляется из-за негативного отношения к кому-то из окружающих. А также в том случае, если человек не желает поступать сообразно жизнеутверждающим принципам, то есть действует не в интересах жизни своего собственного тела.
Ангиной заболевают люди, которые часто грубят или плохо высказываются (либо думают, не сумев высказать) об окружающих и не желают менять свое поведение.
Аппендицит может появиться из-за страха за какой-либо совершенный проступок, или из-за отрицательного отношения ко многим вещам в жизни.
Бронхит - диагноз людей, которые жили в нервозной атмосфере (например, были проблемы в семье), а эмоции свои они не выражали. Они как бы "душили" собственные слова внутри себя. Кашель — своеобразная форма этих невысказанных слов.
Варикозным расширением вен страдают те, кто пребывает в ненавистной ему ситуации, или испытывают чувство нестабильности. А так же те, кто считает себя задавленным работой.
Близорукость вызвана боязнью будущего, люди видят только то, что происходит, что называется «под носом».
Дальнозоркость - нежелание видеть то, что находится "под носом", пристрастие к сплетням, пустым разговорам.
Астигматизм - боязнь увидеть себя в истинном свете.
Желудочные болезни вызваны боязнью чего-то неизвестного. Неспособностью быстро усваивать всё новое.
Насморк - заболевание обидчивых людей.
Повышенное давление возникает из-за нерешённых, застарелых эмоциональных проблем, как реакция на постоянное давление на человека.
Пониженное давление означает, что человеку не хватало внимания в детстве. Или он считает, что в жизни у него всё равно ничего не получится.
Облысением страдает тот, кто постоянно чего-то боится, находится в напряжении или желает всегда и все контролировать.
Почечные камни являются "сгустками не выплеснутого гнева".
Радикулит - болезнь людей, склонных к обману. А ещё им могут страдать люди, излишне обеспокоенные своим достатком и жизнью в будущем.
Рак возникает из-за глубокой эмоциональной раны или затаённой на кого-то старой обиды, в сочетании с соблюдением норм поведения, предусмотренных обществом, от излишней, часто ненужной заботы о ближних и нежелания при этом уделять внимание собственной жизни.
Селезёнка больная у тех, кто чем-то одержим или постоянно придумывает себе навязчивые идеи.
Сердечными заболеваниями страдают те, кто боится любить или перенёс тяжёлое расставание с любимым.
В данном перечне нет каких-либо безоговорочных утверждений. Просто такую взаимосвязь между психологическим состоянием человека и его здоровьем прослеживали психологи, врачи и философы. Да и не только они были знакомы с этой наукой.
Сколько поколений русского народа повторяет знаменитую фразу: "В здоровом теле - здоровый дух". И если всерьёз задуматься над ситуацией, то действительно можно заметить, что болеть чаще всего люди начинают именно в такой жизненный период, когда у него начинаются трудности в жизни и они начинают испытывать душевный дискомфорт.
Так что, если хотите быть здоровы — берегите себя и свои нервы!!!
ЛЕЖИТ ГРУША - КУПИ И КУШАЙ!
Раньше авокадо был практически недоступен. Теперь же этот фрукт можно купить в любом продуктовом супермаркете. Помимо того названия, под которым он продаётся на прилавках наших магазинов, этот фрукт имеет ещё два характерных названия: «аллигаторова груша», или «масляная груша».
Что касается второго названия, то здесь всё просто, и связано, очевидно, с консистенцией мякоти фрукта. А вот что касается «аллигаторовой груши», то так называли его с самого начала испанцы. Ведь на самом деле название происходит от труднопроизносимого ацтекского «ahuacalt». Переиначив его на свой лад, испанцы получили слово, похожее на слово «аллигатор» по-испански, так и возникла «аллигаторова груша.
Как правильно выбрать?
Спелый фрукт на ощупь слегка мягкий, но не имеет тёмных пятен и трещин на кожуре. Если плод в верхней части не просто ровно закруглён, а имеет так сказать «шейку», то вам повезло: плод дозревал на дереве и вкус у него будет значительно лучше.
Если плод вам попался недозрелый, вы можете положить его в бумажный пакет или корзину для фруктов, оставить храниться при комнатной температуре несколько дней. Когда плод созреет, кожура его потемнеет. Пока фрукт не созреет, его нельзя класть в холодильник.
Цвет кожуры авокадо отличается: в зависимости от сорта она может быть бугристой темно-зёленого или чёрного цвета, или гладкой зелёного цвета, не очень светлого и не очень тёмного.
Авокадо хороший источник калия (минерала, регулирующего кровяное давление).
В данном фрукте также содержится олеиновая кислота, которая способствует снижению уровня холестерина в крови.
Несмотря на свой неказистый вид, это очень вкусный и полезный фрукт Он питателен, хотя и обладает плотной и маслянистой мякотью, не содержит вредных жиров и относится к продуктам диетического питания. Как и во всяком фрукте, в авокадо нет ни грамма холестерина. Напротив, в его составе присутствуют мононенасыщенные
жиры, которые и расщепляют избыток холестерина в крови. Исследования показали, что присутствие этих веществ в организме снижает риск сердечнососудистых заболеваний.
Также авокадо богат белками и углеводами, является источником витаминов С. Е и некоторых витаминов группы В. Благодаря богатому содержанию масел, а также витамина Е, авокадо не только ценный продукт
питания, но и чрезвычайно полезен для кожи и волос. Авокадо содержит большое количество каротеноида лотеина, а также приличное количество других каротиноидов (бета-каротина, зеаксантина), плюс значительное количество витамина Е. Все эти вещества обеспечивают авокадо хорошими антиоксидантными свойствами. Более того, эти элементы, взаимодействуя вместе, создают защиту против развития рака предстательной железы.
Используется при дизентерии, лечении воспалений горла, небольших кровотечениях, способствует заживлению ран, облегчают головную боль, Толчёные семена являются неплохим желудочным средством.
ЧУДО-ЯБЛОКИ
Американские учёные доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти. К такому выводу пришли учёные университета штата Массачусетс.
«Исследование подтверждает тот факт, что потребление яблок и яблочного сока в сочетании со сбалансированной диетой может защитить мозг от эффекта окислительного стресса, для предотвращения которого необходимо регулярно потреблять продукты, содержащие антиоксиданты (антиокислители), такие, например, как яблоки», — утверждают исследователи.
ЖИЗНЬ БЕЗ ЦЕЛИ УБИВАЕТ
Группа специалистов медицинского факультета японского университета Толоку во главе с профессором Итиро Цудзи в результате исследования выяснила, что жизнь без цели убивает в прямом смысле слова.
Учёные с 1994 по 2001 год вели наблюдение за группой из 43 тысяч физически здоровых мужчин и женщин в возрасте от 40 до 79 лет.
Количество умерших среди тех, кто не имел ясной цели в жизни и избегал напряжённой деятельности, было примерно в 1,5 раза выше, чем среди «пассионариев». Среди скончавшихся от заболеваний сосудов головного мозга их было вдвое больше.
«Активный психологический настрой, — считает профессор Цудзи, — явно оказывает благоприятное воздействие на иммунитет. Крайне важно и после выхода на пенсию участвовать в жизни общества, иметь постоянные занятия, не унывать».
НАСТРОЕНИЕ ДАРИТ ЛИМОН
Запах мандарина, лимона и апельсина помогает в борьбе с сонливостью, повышает работоспособность и настроение, улучшает самочувствие. Поэтому в течение рабочего дня рекомендуется съедать апельсин или мандарин, пить чай с лимоном. Исследования, проведённые врачами, доказали: запах лимона помогает сократить количество ошибок при работе за компьютером приблизительно в два раза.
Не бойтесь острой пищи!
Даже больные язвой 12-перстной кишки, употреблявшие 3 грамма перца чили в день, не почувствовали ухудшения самочувствия по сравнению с контрольной группой «язвенников», не получавших острого продукта. Анализы лишь подтвердили этот факт. Острая пища не вредна!