Врачам не доверяет Половина Россиян, а каждый третий житель страны лечится самостоятельно
Внушаемая рекламой самонадеянность, безразличие медиков к пациентам, нежелание стоять в очередях в поликлинике и страх потерять рабочее место - основные причины, по которым россияне не хотят прибегать к медицинской помощи, пишут "Новые известия". Всё это подрывает здоровье нации.
ШЕКСПИРОМ ХОТЯТ ЛЕЧИТЬ СЛАБОУМИЕ
Тексты Уильяма Шекспира, Джеффри Чосера и других английских классиков, содержащие сложный синтаксис и редкие слова, помогают поддерживать мозг "в форме". К такому выводу пришли британские исследователи из Ливерпульского университета, занимающиеся проблемой борьбы со слабоумием.
ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ПЕРЕСТАЛО УМНЕТЬ
Психолог Джеймс Флинн, занимающийся исследованием в области IQ, отметил, что коэффициент интеллекта у современных людей перестал увеличиваться. Учёный отметил, что замеченная им тенденция не свидетельствует о том, что человечество стало глупеть, а говорит о том, что люди достигли определённого предела умственного развития.
УМНЫЕ ДЕТИ ВЫРАСТАЮТ ВЕГЕТАРИАНЦАМИ
Дети с повышенным интеллектом значительно чаще становятся вегетарианцами в более позднем возрасте. К таким выводам пришли британские учёные в результате многолетнего исследования. По их данным показатель IQ в группе детей, ставших к 30 годам вегетарианцами, на пять пунктов превышал средний уровень их возрастной группы.
«ЧУЖИЕ»
НЕЗВАНЫЕ ГОСТИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ
По поданным всемирной организации здравоохранения, из 50 миллионов человек, ежегодно умирающих в мире, более чем у 16 млн. причиной смерти являются паразитарные и инфекционные заболевания. По числу больных заражения гельминтозами занимают третье место.
ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ПАРАЗИТОВ
Запор. Некоторые глисты из-за своих размеров могут блокировать органы. Так, например, закупоривание желчевыводящих протоков приводит к болезням печени, а закупоривание кишечника — к запорам.
Газы и вздутие живота. Паразиты могут раздражать, приводить к воспалению стенки кишок, что ведёт к целому ряду неприятных симптомов и уменьшению абсорбции питательных, особенно жировых, веществ. В результате жир, который должен усваиваться в тонкой кишке, попадает в толстую, провоцируя спазмы, запоры и поносы.
Боли в суставах. Известна способность паразитов к миграции. Когда это происходит, человек испытывает боли, которые считают следствием артрита. Воспаление и болезненность мышц и суставов может быть результатом иммунной реакции организма на присутствие паразита, а также следствием травмирования тканей паразитами.
Аллергия, проблемная кожа. Паразиты могут раздражать, а иногда и пробивать оболочку кишок, что ведёт к попаданию в кровь частиц непереваренной пищи. Это активизирует иммунную систему и провоцирует повышенную выработку эозинофилов — клеток крови, которые вызывают воспаление тканей организма и аллергию.
Проблемы с весом. Как ни странно, но и повышенный, и сниженный вес могут быть следствием паразитарной инфекции. Сниженный — это понятно: нарушено пищеварение, живот болит, аппетита нет, есть «внутренний потребитель» с трудом съеденной пищи.
Ожирение как следствие глистной инвазии есть результат «ограбления» организма человека. Чувство голода возникает при резком падении уровня сахара в крови, а это случается и из-за прожорливости гельминтов, и из-за токсического воздействия на обмен веществ, а также при дефиците питательных веществ на фоне достаточного количества пустых калорий.
Хроническая усталость. Паразиты ослабляют иммунную систему, снижая выработку защитных иммуноглобулинов и провоцируя аллергические реакции. Открывается путь для различных инфекций, а в самом кишечнике развивается дисбактериоз. Частые простудные заболевания, склонность к аллергиям — возможное следствие паразитирования в нашем организме непрошенных гостей.
Заражение человека гельминтами может происходить разными путями. Яйца паразитов могут попадать в рот с овощами, фруктами, с загрязнённых рук, при употреблении мяса, рыбы, раков. Возможно заражение при ходьбе по загрязнённой почве или при купании в водоёме, откуда личинки активно проникают через кожу и слизистые оболочки в организм человека. Некоторые гельминты распространяются насекомыми.
ПОВОД ДЛЯ РАДОСТИ
Наша повседневная жизнь достаточно разнообразна: приятные события чередуются в ней с неприятными, и от того, на чем мы будем акцентировать своё внимание, зависит наше мировосприятие.
Один и тот же день можно прожить по-разному в зависимости оттого, с какими мыслями мы его начнём. Можно сосредоточиться на том, чего нам не хватает, а можно исходить из того, что мы уже имеем. Можно обижаться на несправедливость судьбы, которая нам чего-то недодаёт, а можно настроить себя на извлечение радостей из бытия.
Понаблюдайте за полётом мухи и пчелы. Муху всегда притягивает что- нибудь дурное. Сколько её ни отгоняй, она с завидным упорством будет приземляться на кучку отходов. Пчела выбирает другие объекты — она проводит своё время в поисках нектара. Если натренировать своё обыденное сознание, оно может уподобиться пчеле. Тогда, что бы ни происходило вокруг вас, вы сумеете извлечь из своих наблюдений если не радость, то пользу. Позитивное отношение к жизни можно сохранять в любой, даже самой трудной ситуации, А такой настрой помогает достичь многого — это универсальный метод.
Детям гораздо легче, чем взрослым, поддерживать в себе позитивный настрой. Два мальчика сидят за шахматной доской. Оба в полном восторге, особенно младший, пятилетний. На вопрос: «Чем ты занимаешься?» — он радостно сообщил: «Проигрываю!»
А если проигрывает взрослый? И не в шахматах, а в важной для него жизненной ситуации? Тут для позитивного настроя потребуется сильная мотивация, какой-то другой, помимо упования на удачу, стимул. Это должно быть сохранение позитивного настроя во что бы то ни стало. Можно назвать это игрой, но какова награда победителю! Чем меньше шансов оставляет нам ситуация для сохранения позитивного настроя, тем больше будет радость в том случае, если его всё-таки удастся сохранить.
Пример: после десяти лет совместной жизни от вас ушёл любимый человек. Смириться с этим, а тем более найти повод для радости невозможно. Выход один: настраивать себя на то, что жизнь подарит вам другую встречу и вы, обогатившись опытом семейной жизни, выстроите следующие отношения более мудро. Как правило, новые встречи бывают гораздо счастливее прежних — это закон жизни.
На самом деле наша жизнь так устроена, что пределов для умножения радости не существует. И это ещё один повод отнестись к ней с благодарностью.
Конечно, подпитывать нас должна позитивная информация. Сейчас её трудно раздобыть: телеэкраны заполнила сплошная «чернуха», даже юмор нынче нацелен на грубое, хамское восприятие жизни. Чувствительного человека он не веселит, а ранит.
Есть такое выражение: «нектар для ушей». То, что является нектаром для ушей, становится нектаром и для тела, и для души. По такому принципу исцеляет хорошая музыка, мудрое, доброе слово и даже молчание. Есть дома, в которых никогда не говорят ничего плохого ни о других ни о себе. Это удивительные места, где создаётся мощный заряд позитивного восприятия жизни.
Однажды утром вместе с детьми я переключал каналы телевидения в поисках мультфильмов. И случайно попал на программу, в которой участвовали животные. Мой пятилетний сын, который не любит смотреть ничего, кроме мультиков, остановил меня и буквально впился глазами в экран. Показывали собак, кошек, лошадей, а их хозяева рассказывали о том, как они любят, как ухаживают за своими любимцами. Вся передача была проникнута добром, казалось, что улыбаются не только люди, но и животные.
В течение получаса, как завороженные, мы слушали только хорошие слова: слова любви, восхищения, благодарности. Мои дети не отводили взгляда от телевизора, они словно светились отражённым счастьем. А я пребывал в состоянии полного душевного комфорта. Как мало всем нам нужно для радости и здоровья! Ведь научиться контролировать свою речь и свои мысли так просто. А награда за это такая существенная!
М. КУЛИЖНИКОВ
КАПУСТА ЗАЩИТИТ ДЕТЕЙ ОТ РАКА
Американские исследователи из университета штата Орегон считают, что, если беременная женщина или кормящая мать ест много капусты, цветной капусты, редиски или брокколи, она, таким образом, защищает своего ребёнка от рака, причём не только в младенчестве, но и во взрослой жизни.
Авторы исследования объясняют важность зелёных овощей следующим образом: рак у детей появляется под воздействием канцерогенов (например, возникающих от табачного дыма), которые часто атакуют их ещё в утробе матери. Перечисленные овощи содержат большое количество специфического вещества, способного нейтрализовать влияние канцерогенов.
КАКУЮ ОБУВЬ НОСИТЬ ЗИМОЙ
Модницы всегда стараются выглядеть элегантно и эффектно. И зимнее время — не исключение. Глубокий снег или гололёд не останавливает женщин в погоне за красивой осанкой и статной фигурой. Как и летом, они продолжают беспечно ходить на каблуках, а некоторые умудряются удерживаться на шпильках. Эксперты из американской ассоциации хирургов, занимающихся проблемами стоп и лодыжек, советуют отказаться в холодное время года от сапог и ботинок с высокими неустойчивыми каблуками и узкими носами.
При падении женщина на высоких каблуках может получить разнообразные травмы в зависимости от того, каким образом она потеряла равновесие. Возможны переломы лодыжек, растяжение связок или и то и другое одновременно.
Травматологи говорят, что зимой случается больше переломов пальцев ног, плюсневых и пяточных костей. Если вы поскользнулись или упали в обуви на высоких каблуках, немедленно обратитесь к травматологу. При травмах приподнимите ногу, обеспечьте ей покой, прикладывайте холод. Все эти меры помогут уменьшить боль и отёчность.
Позднее обращение к врачу чревато такими осложнениями, как хроническая нестабильность голеностопного сустава, боль, артроз. Боль в ноге, отёк, кровоподтеки свидетельствуют о серьёзной травме, даже если вы можете ходить.
Врачи советуют выбирать обувь с нескользящей подошвой или приклеивать на подошвы специальные резиновые накладки. Их главный аргумент в этом случае: ботинки на низких каблуках выглядят гораздо лучше, чем гипс и костыли.