Норвежские Учёные подсчитали: Курильщики живут меньше
Исследование с участием 50000 норвежцев показало: к 70 годам умирает втрое больше курильщиков, чем некурящих. Отказ от курения в любом возрасте благоприятно Сказывается на состоянии здоровья и продолжительности жизни.
Телевизор увеличивает риск болезни Альцгеймера
Каждый час, проведённый человеком перед телевизором, увеличивает риск болезни Альцгеймера на 30%.
Офисные работники болеют из-за стрессов
Болезни офисных работников возникают в основном из-за стрессов, а не вследствие плохих условий труда.
"Пассивное курение" убивает десятки тысяч людей
В странах Евросоюза в результате "пассивного курения" ежегодно умирают около 80 тысяч человек.
ПЕРЕВОДЯ ЧАСЫ ДВАЖДЫ В ГОД, РОССИЯНЕ РАБОТАЮТ НА АПТЕКИ
Перевод времени выгоден с экономической точки зрения, но вреден для здоровья. Выгодно это в первую очередь фармацевтам, зарабатывающим на пике обострений, который происходит каждый раз, когда время переводят. После "часа икс" аптеки перевыполняют квартальный план.
ГОВОРИТЕ С МЛАДЕНЦЕМ ГЛАЗАМИ
Дети сразу после рождения готовы общаться с помощью взгляда, утверждают итальянские учёные, «Говорить» взглядом с другими людьми — для них самая эффективная форма общения. Уже в трёхмесячном возрасте младенцы улыбаются меньше, когда взрослый перестает на них смотреть. Эксперты наблюдали, как новорожденные двух-трёх дней жизни рассматривали женские лица на мониторе компьютера. Они внимательнее и дольше смотрели на те изображения, чей взгляд могли поймать.
Эти исследования свидетельствуют о том, что люди рождаются с «социальным мозгом» и готовы взаимодействовать друг с другом.
ПЛЕЕР В УХЕ
Повальное увлечение МР3-плеерами вызывает у медиков всё большую тревогу. На носителях таких музыкальных плееров может быть записано большое количество песен. Гораздо больше, чем на обычных аудиокассетах и СД-дисках.
Плеер может играть беспрерывно до 12 часов, а громкость исходящего от него звука достигать 100 децибел. А, как известно, постоянное длительное воздействие сильного звука на внутреннее ухо в итоге, как ни печально, приводит к повреждению слухового нерва и снижению слуха.
Именно поэтому любители МРЗ-плееров, целые дни напролёт слушающие музыку, довольно сильно рискуют. Специалисты отмечают, что именно близкое расположение источника звука к уху и высокие частоты наиболее вредны. А посмотрите, сколько молодёжи сейчас ходят с проигрывателями в ушах.
Эта ситуация похожа на работу в условиях, которые приводят к профессиональным нарушениям, когда из-за сильного и продолжительного шума наступает тугоухость и даже глухота.
Лечение таких больных до сих пор остается серьёзной проблемой в современной медицине.
Сегодня считается, что только при небольшом сроке заболевания — менее месяца — и максимально рано начатом лечении можно получить положительный эффект. Чем позже начато лечение, тем меньше надежды на восстановление слуха. А кто из молодежи об этом думает и тем более знает?
Что же касается мобильных телефонов с наушниками, то, как правило, последние имеют открытую систему. Это значит, что наушники слабо защищают от посторонних, фоновых шумов. Если обладатели таких телефонов часто пользуются наушниками для беседы и прослушивания музыки, то и они подвергают себя риску получения преждевременной тугоухости.
Вывод напрашивается сам собой — лучше всего слушать негромкую музыку и без всяких наушников.
Если вы всё же не намерены отказываться от прослушивания МРЗ-плеера, то воспользуйтесь рекомендациями. Они помогут уменьшить вероятность наступления глухоты, но, к сожалению, не предотвратить её.
Как сохранить слух:
- Плеер и наушники должны быть высокого качества. Если звук качественный, то обычно не требуется сильное увеличение громкости.
- Громкость следует настраивать сразу же после включения музыки. Для настройки безопасной громкости начните прослушивание на низкой громкости. Медленно увеличивайте громкость до тех пор, пока звук не будет слышен достаточно чисто и без искажений.
- Если находящийся рядом с вами человек слышит музыку, исходящую из ваших наушников или плеера, значит, нужно уменьшить звук — ваша музыка просто оглушительна.
- Давайте своим ушам регулярный отдых. Делайте 15-минутные перерывы каждый час, если громкость мелодий превышает 85 децибел.
- Наблюдайте за своим слухом. Если вы заметили какие-либо изменения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Проверьте свой слух
1. Случается ли вам не слышать звонка в дверь или телефона?
2. Часто ли вас просят говорить потише?
3. Жалуются ли ваши домашние на то, что вы включаете телевизор слишком громко?
4. нет ли у вас ощущения, что низкие мужские голоса вы слышите лучше, чем женские и детские?
5. Стараетесь ли вы в театре или на концерте сесть поближе к сцене, чтобы лучше всё расслышать?
6. Возникает ли у вас ощущение, что большинство людей говорят нечётко?
Если на несколько вопросов вы дали положительный ответ, вам следует обратиться к специалисту.