"Лёгкие" сигареты не защищают от рака
Сигареты, в дыме которых содержится минимальное количество смолистых веществ, не защищают курильщика от рака лёгких.
Хорошее настроение – лучшее средство от насморка
Американские учёные недавно установили, что неунывающие люди гораздо реже болеют простудными заболеваниями. Результаты исследований были опубликованы в журнале "Психосоматическая медицина". В необычном эксперименте участвовали 334 добровольца. На момент начала эксперимента все были здоровы. После небольшого собеседования, в ходе которого было зафиксировано эмоциональное состояние испытуемых, каждому из них была сделана ингаляция с риновирусом – возбудителем насморка. Среди тех, кто пребывал в мрачном и возбуждённом состоянии, заболевших было в три раза больше, чем в группе весёлых и спокойных, которые и переносили болезнь значительно легче, да и выздоравливали значительно быстрее. Так что старайтесь не унывать – тогда никакие микробы не страшны.
Не увлекайтесь лимонадом
Неумеренное потребление подростками газированных прохладительных напитков приводит к снижению плотности костей и повышает риск переломов у девочек, Такой вывод сделан в результате исследования 1335 мальчиков и девочек в возрасте от 12 до 15 лет. Плотность пяточных костей у девочек, увлекающихся лимонадом, была существенно ниже, чем в контрольной группе. У мальчиков такая зависимость не выявлена. По мнению учёных, этот факт может быть объяснён тем, что прохладительные напитки вытесняют из рациона девочек продукты, необходимые для поддержания нормальной структуры костной ткани.
Ешь бобы – избежишь беды
Японские врачи советуют женщинам бальзаковского возраста включать в ежедневный рацион соевые бобы. Эти плоды предотвращают остеопороз – размягчение костных тканей, а также нормализуют обмен веществ и улучшают работу сердечно – сосудистой системы. Учёные университета в Киото обнаружили в соевых бобах активатор, названный изофлавон, который действует на женский гормон, предотвращающий вымывание в кровь кальция, содержащегося в костях.