В психиатрической помощи нуждаются 10% населения России
"Психическое здоровье населения России за последние 10 лет серьезно ухудшилось", - сообщается в докладе по соблюдению РФ Международного пакта об экономических, социальных и культурных правах.
Россия: детей лечат цветами
Новую методику лечения детских страхов и повышенной тревожности опробуют в новороссийском детском реабилитационном центре "Ромашка". С помощью цветов психологи выявляют уровень психологической активности маленького пациента.
Мужчина и женщина: чем они похожи?
Почти 300 различий «раскопал» французский журнал «Мари Клер».
Вот некоторые:
• Различия проявляются ещё в колыбели, где, по наблюдениям медперсонала, мальчики беспрестанно вертятся, девочки таращат глазки.
• Мужской мозг весит приблизительно на 200 граммов больше, чем женский, т.е. в среднем 1350 граммов.
• Женщины гораздо лучше ориентируются в запахах, однако 80% парфюмеров — мужчины.
• Психическая депрессия настигает женщин вдвое чаще.
• Бессонницей страдают 60% женщин и 40% мужчин.
• Мальчики более изобретательны в игре и обладают большей фантазией - такой вывод сделали американские производители игрушек.
• У женщин гораздо более тонкий музыкальный слух: на 6 нефальшивящих женщин приходится только один столь же музыкальный мужчина.
• Во Франции в 7 случаях из 10 инициатором развода выступает женщина.
• Женщины легче переносят стресс, так как их организм выделяет меньше адреналина и менее подвержен скачкам артериального давления.
Школьникам нельзя пить лимонад
Американская академия педиатрии выступила за полный запрет на продажу в школах лимонада. Ученые призывают ограничить продажи этого напитка, поскольку его неумеренное употребление способствует ожирению.
Диета матери угрожает будущему ребёнку
Английские медики бьют тревогу: широкое распространение среди молодых женщин разнообразных диет и новомодных способов снижения веса может привести к рождению целого поколения нездоровых детей. Были обследованы 12 тысяч женщин детородного возраста, которые в своё время пытались худеть. Результаты показали, что почти половина из них имеет серьёзные проблемы со здоровьем.
Дело в том, что жёсткие и не сбалансированные диеты, приводящие к резким и значительным колебаниям веса, нарушают обмен веществ и меняют гормональный фон в организме будущей мамы, что может привести к опасности развития у ребёнка таких серьёзных заболеваний, как сахарный диабет, болезни сердца и даже инсульт. Профессор Дэвид Баркер, проводивший исследование, подчёркивает, что нездоровое питание женщины является потенциальной угрозой для ребёнка задолго до зачатия.
Орехи снижают холестерин
В Канаде было проведено исследование, в котором участвовали две группы людей старше 60 лет, имевших высокий уровень холестерина в крови.
Одна группа в течение месяца ежедневно употребляла орехи, вторая – традиционно соблюдала низкожировую диету. В результате у участников обеих групп показатели холестерина снизились, но в первой – значительно больше. Поскольку уровень снижения холестерина уменьшает риск сердечно – сосудистых заболеваний, которые нередко приводят к инсультам и инфарктам, учёные рекомендуют включать в ежедневный рацион орехи, причём сорт не имеет значения. Выбирайте на свой вкус, но желательно отдавать предпочтение свежим и несолёным орехам.
Как восполнить дефицит йода
Йодом богата морская капуста, её можно купить в магазинах (желательно не консервированную). Кроме этого, большое количество йода содержится в таких плодах, как хурма и гранат, а также в грецких орехах.
О чём говорят потери?
Почему одни постоянно теряют то зонтик, то перчатку, то записную книжку, а другие не знакомы с такой проблемой? Является ли "хроническая" рассеянность психическим расстройством или это просто забавная черта характера?
Психологи считают, что причины рассеянности и забывчивости можно условно разделить на две группы: первая связана с механизмом вытеснения, вторая – с механизмом исключения. Человек стремится вытеснить из своего жизненного поля те предметы, которые ему неинтересны или связаны с неприятными воспоминаниями.
Например, теряет перчатки, которые не так уж были нужны. Или забывает документы, связанные с надоевшей ему работой.
Другой пример: если ребёнок старше 7 лет регулярно теряет ключ от квартиры, то его родителям следует задуматься, что означает для нег этот предмет. Возможно, это гиперответственность, с которой связано открывание и закрывание дверей. Ребёнку пока ещё не по силам такие взрослые обязанности, и он бессознательно пытается избавиться от тяготящего его предмета.
Механизм исключения начинает работать в тех случаях, когда в поле зрения человека появляются доминирующие интересы, и его внимание концентрируется на них, а всё остальное становится неважным. Этим объясняются многочисленные потери в магазинах, когда человек видит, допустим, шкаф, который ему нравится и забывает обо всё на свете. Наступает обычная защитная реакция: из оперативной памяти выбрасывается то, что не актуально в данный момент.
Таким образом, если человек теряет какие – то значимые вещи, то этими утратами его подсознание хочет ему что – то сообщить. Услышав и расшифровав эти сообщения, он сможет скорректировать свою жизнь. Например, теряет часы – надо подумать, нет ли проблем со временем; теряет обручальное кольцо – возможно, у него проблемы в семейной жизни; оставляет где – то подарок подруги – значит, не так уж эта подруга ему дорога.
Однако психологи утверждают, что потеря каких – то важных вещей, например, деловых бумаг или паспорта, не является поводом для личной драмы. Наоборот, это уникальная возможность начать жизнь с чистого листа. Особого сочувствия, скорее, заслуживают люди, которые никогда ничего не теряют: они живут в состоянии постоянной тревоги и напряжения, на них давит груз страха и внешних запретов, а радость творчества им неведома.
Советы рассеянным
Если рассеянность в основном проявляется за пределами вашего дома, то постарайтесь перед выходом на улицу составить подробный список того, что вам предстоит сделать, и что для этого потребуются.
Выходя их кино, кафе, гостей или магазина, обязательно проверьте, остался ли прежний набор ваших вещей. Особенно сложно уследить за тем, что вы берёте с собой не каждый день, например, зонтик. К числе "проблемных" вещей относятся и перчатки: почему – то одна всегда норовит ускользнуть.
Не можете уследить за местонахождением своих вещей в квартире? Попробуйте организовать некое подобие каталога: приклеивайте яркую бумажку с перечнем содержимого на всевозможные коробки, ящики, пакеты, полки. Такой подход особенно хорош для людей с развитым рациональным мышлением. А тем, кто привык мыслить образами, придётся сортировать вещи на основе той или иной ассоциативной связи. Например, положить на каждую полку в шкафу вещи определённого цвета.
Если ваши близкие страдают повышенной рассеянностью, старайтесь не особенно гневаться. Наоборот, подумайте, как им помочь. Человеку, который вечно забывает мобильный телефон, подарите сумку со специальным кармашком, а тем, кто постоянно теряет ручки, купите такую, которую можно носить на шее. Но не проявляйте повышенной опеки – она ещё больше расслабляет растеряшу.