Если бы ты не стал актёром, то чем, как ты думаешь, ты бы сейчас занимался?
Я не знаю. Но самое раннее моё желание – ещё до того, как я захотел быть актёром, – было стать монахом. В древнем монастыре. В горах. Я помню, что я очень подробно, очень конкретно представлял себе, как я, одетый в рясу с капюшоном (коричневую, шерстяную, грубую), медленно передвигаюсь по каменному коридору, слушая звучащий в отдалении колокольный звон. Я-взрослый понимает, почему мне-ребёнку это казалось заманчивым. Возможность быть в покое и тишине. Обет молчания. Существование, сосредоточенное на Боге (который в моих детских представлениях очень походил на пикового короля из колоды игральных карт). Жизнь в офигенном замке. Или в чём-то похожем на офигенный замок. Я-взрослый подозревает (но не может подтвердить), что меня-ребёнка также привлекала мысль о сообществе, состоящем исключительно из мужчин. И возможность носить не так сильно ограниченную по признаку пола одежду. ;)
Хочу спросить, как ты справляешься с особенно сильной депрессией? У меня сейчас всё плохо. Я трансгендер, и мне трудно принять те моменты, когда члены моей семьи не обращаются ко мне, используя мужские местоимения и МОЁ имя. Ты вдохновляешь меня, потому что ты говоришь о лгбт и проблемах с психическим здоровьем.
«Как мне справиться с депрессией?» Это замечательный вопрос. Я восхищаюсь тем, что у тебя (и других) есть мужество его задать. Лучшая рекомендация, которую я могу дать: не изолируйся. Попроси о помощи. Получи эту помощь. Может быть, стоит обратиться к врачу, к психологу-консультанту, к семейному доктору. Позвонить на бесплатную и конфиденциальную линию телефона доверия. Зарегистрироваться в онлайн-сообществе, где ты сможешь связаться с людьми, которые испытывают похожие трудности. Или сделать всё вышеперечисленное. Не забывай, что ты не одинок. Другие переживали похожее. И кто-то, кто тебя поймёт, ждёт, когда сможет услышать твой голос.
Если тебе от 13 до 24, ты можешь найти сообщество для ЛГБТК, чат и поддержку здесь: www.trevorspace.org
Твоя октябрьская #хрониказаботыосебе – это блестящая и замечательная идея. Что заставило тебя решить вести её публично в социальной сети, и позволило ли это тебе свободно высказать такие мысли, которые ты, может быть, не стал бы публично высказывать раньше?
Спасибо. Я рад, что она оказывается полезной тебе. Мне тоже.
Осенью порой бывает непросто. По мере того как дни становятся короче/темнее, я чувствую, что замыкаюсь в себе, больше молчу, хочу впасть в спячку. Мне важно (ещё больше) осознавать, что именно я ежедневно делаю, чтобы подпитывать свои разум/тело/душу, изучать те многочисленные формы, которые может принимать забота о себе. Безусловно, одной из этих форм может стать день, проведённый на курорте, но (по моему мнению), она также может принять форму свежевыстиранных простыней, или моего текста, или фильма, который я решаю пропустить, потому что знаю, что он приведёт к бессонной ночи. Когда я решил ежедневно фиксировать, что я совершаю для заботы о себе в октябре, я подумал: «Почему бы не делать это публично? И не пригласить людей поделиться их способами?» И они ими поделились. Что было очень щедро с их стороны. И вдохновляюще. Я уже пожинаю плоды.
Могу ли я начать #хроникузаботыосебе у себя в Бангладеш? Со всеми друзьями из моей френд-ленты?
Конечно. Это замечательная идея.
13.10.15
Сегодня забота о себе – это подниматься по лестницам пешком. Как позаботились о себе вы? #хроникизаботыосебе #октябрь
14.10.15
Сегодня забота о себе – это тёплая ванна с чашкой эпсом-соли. Как позаботились о себе вы? #хроникизаботыосебе #октябрь
15.10.15
Сегодня забота о себе – это не реагировать, когда кто-то попытался вовлечь меня в переживание негативных эмоций. Как позаботились о себе вы? #хроникизаботыосебе #октябрь
16.10.15
Сегодня забота о себе – это стрекоза, севшая отдохнуть на мою руку. Как позаботились о себе вы? #хроникизаботыосебе #октябрь
17.10.15
Заметки
МЕШОК С ПОЧТОЙ (4.2)
Твой 2015 год одним словом.
Рост.