Если за основу взять анализатор обоняния, то такую практику вы найдете в индийской йоге.
Если за основу взять телесность, то есть мышечно – сухожильную и опорно – двигательную, то такую практику вы найдете в китайском цигуне.
Если же вы рискнете и за основу возьмете седьмой орган, то есть интеллект, то такую практику вы найдете в коанах чань – буддизма, в даосизме и у Лао Дзы.
Помните самое главное : сознание должно воспитать не двойственные отношения между восприятиями. В готовом виде их нет.
Возьмем, к примеру, метод йоги через пранайаму. Органом изначальным служит дыхание. Но пранайама это не дыхание. Идет восприятие процесса дыхания. Полем деятельности становится теперь сам анализатор обоняния. Удовольствие и ускользание от двойственности – формула пранайамы. Вдох и выдох дают двойственную ячейку восприятия в сознании. « Между вдохом и выдохом ОНО» говорится в Шивасамхите. Тройственное восприятие должно родиться в сознании как основная ячейка.
Вернемся к мышечно-сухожильной системе, которая быстрее находит удовольствие у западного человека.
Итак, испытывая сладостное и непрекращающееся восприятие вы выполните в сознании аксиому удовлетворения.
Таких мышечно-сухожильных групп будет двенадцать. Они составляют четыре тройственности.
На втором этапе тренированных восприятий необходимо перейти к взаимодействию между этими мышечно-сухожильными группами. Так вы поставите себя на базу меридианной системы.
Интеллектуальных знаний здесь минимум. Достаточно зрительных мышечно-сухожильные схемы.
Но, нужно помнить, что действительными меридианы станут лишь тогда , когда вы разовьёте восприятие их в аспектах приятных и разнообразных ощущений и эмоционально – психических соответствий.
Меридианы – это не «каналы». Они прдставляют сложнейшую сеть взаимопроникновения физиологических систем. Поэтому каждый меридиан имеет своё эмоционально – психическое отражение. Это вы ощутите потом, когда родите в действительном меридианы.
Теперь необходимо осознать противоположность двух видов восприятий в сознании : восприятие в виде информации и непосредственное восприятие.
Например вы знаете о сердце. Это восприятие информации. Но вы его не воспринимаете непосредственно. Вы знаете о меридианах. Но непосредственное восприятие вы получите через тренировки.