Штрафы, налагаемые на игроков.
Штрафы подразделяются на:
1. малый (2-минутный);
2. малый (2-минутный) скамеечный (или дисциплинарный);
3. большой (5-минутный);
4. дисциплинарный штраф, с правом немедленной замены оштрафованного игрока;
5. штраф с удалением до конца игры, с правом замены оштрафованного через 5 минут;
6. штрафной бросок (буллит).
Все штрафы действительны для игроков, находящихся не только на площадке, но и на скамейке для запасных. Любой игрок (кроме вратаря), наказанный малым штрафом должен быть удалён со льда на 2 минуты чистого времени игры. В течение этих 2 минут замена его не разрешается. При малом скамеечном штрафе для его отбывания назначается любой игрок (кроме вратаря). Причем малый штраф автоматически прекращается, если при игре в численном меньшинстве команды, игрок, который был отправлен на скамейку штрафников, ворота её будут взяты.
Дисциплинарные штрафы влекут за собой удаление из игры любого игрока, кроме вратаря, на 10 минут чистого времени. Вместо игрока, отбывающего штраф, разрешается участвовать в игре любому другому.
Если же игрок получает одновременно с дисциплинарным штрафом ещё какой-либо, то, кроме него, для отбывания этого другого штрафа назначается второй хоккеист.
Малый штраф налагается на игрока или вратаря за:
1. преднамеренное выбрасывание шайбы клюшкой или рукой за пределы площадки (задержка игры) даже после остановки игры;
2. умышленное сдвигание стойки ворот. Если до конца игры осталось менее 2 минут, то подобное нарушение наказывается штрафным броском;
3. прижимание шайбы рукой, ногой, клюшкой или туловищем с целью задержки игры, когда противник не атакует вратаря;
4. задержку соперника руками, клюшкой или каким-либо другим способом;
5. опасной игрой клюшкой, поднятой выше плеча;
6. игру сломанной клюшкой;
7. блокировку - атаку игрока, не владеющего шайбой;
8. игру без шлема;
9. оспаривание или обсуждение решения судьи в ходе матча.
Если после этого игрок не прекращает спорить с судьей, он подвергается 10-минутному дисциплинарному штрафу. Продолжение такого поведения влечёт за собой наложение дисциплинарного штрафа с удалением игрока до конца игры. Дисциплинарный штраф за неэтичное поведение судья может вынести и после окончания матча.
Дисциплинарный 10-минутный штраф налагается за:
1. грубое высказывание любому лицу, находящемуся на площадке или около неё;
2. преднамеренное отбрасывание шайбы от судьи, пытающегося подобрать её;
3. умышленное выбрасывание какого-либо снаряжения за пределы площадки, особенно клюшки или её частей (или, наоборот, вбрасывание их на лёд со скамейки запасных);
4. преднамеренные удары соперника клюшкой или любым другим предметом во время игры;
5. продолжение непристойного поведения (угрозы, ругательства, жестикуляция и подобные действия);
6. Задержка игрока клюшкой или руками, удары или толчки, подножки судье.
Причём указанные нарушения по решению судьи могут наказываться удалением до конца игры.
Штрафом с удалением до конца игры, с правом замены оштрафованного через 5 минут наказывают за:
1. попытку умышленно травмировать соперника или официального лица команды;
2. удар или попытку удара соперника ногой;
3. колющий удар клюшкой;
4. покидание скамейки запасных для участия в стычке на площадке (за это нарушение даётся также второй штраф – двойной).
И Г Р А
Готовиться к матчу начинай накануне. Спать ложись не позднее 22 часов, чтобы перед игрой хорошо отдохнуть. Утро, и не только перед матчем, спортсмен обязан начинать с зарядки. Пообедай не позднее, чем за два часа до игры, чтобы пища успела усвоиться, и нетяжело было играть. Оптимальный рацион питания предложен ниже, в главе «Питание спортсмена». Подготовка к матчу – важнейшая вещь, которой следует учиться с детского возраста. У каждого она может быть индивидуальной, но есть и общие закономерности. На стадион приходи ко времени, которое назначает тренер. Перед матчем необходимо сконцентрироваться на игровом задании, на своих и командных действиях на площадке. Главная игра та, которая играется сегодня. Ничто не должно отвлекать тебя от главной цели: победы в матче. Настраивайся на игру, словно она самая важная - финальная. Как настроишься – так и сыграешь. Максимальный настрой, предельная концентрация, строгая дисциплина должна быть в матче с любым соперником. По дороге на каток мысленно проигрывай различные игровые моменты, как поступишь в той или иной ситуации. Настраивайся проявить себя на поле настоящим бойцом, который не уклоняется от борьбы, ни при каких обстоятельствах не прекращает играть и никогда не сдаётся. Это поможет тебе сразу включиться в игру, действовать на поле активно, агрессивно и тактически грамотно. Соперника надо уважать, но не бояться. Страх – это потеря силы. Выходи на поле предельно отмобилизованным, заряженным энергией, с «горящими глазами», настроенным на бескомпромиссную борьбу. Без борьбы нет побед. Необходимо быть уверенным в себе и в партнёрах, но не самоуверенным. Пренебрежение к сопернику часто наказывается. Нельзя выигрывать ещё до игры, считать, что сегодняшнего соперника обыграем не напрягаясь.
В любой игре можно победить. И уж тем более в каждом поединке можно проиграть. Любая команда настраивается на победу в каждом матче. Иначе быть не может. Ни один тренер перед игрой не скажет подопечным: «Мы в три раза сильнее, победим в любом случае». Или наоборот: «Нам сегодня победить не удастся, поэтому не напрягайтесь». А если проиграть ещё в раздевалке, то на поле лучше и не выходить. Ставьте задачу сыграть с этой командой лучше, чем в предыдущий раз. У вас сегодня сильный соперник и шансы на успех минимальны, но они всё же есть. Имея недостатки в техническо-тактической подготовке, возможно, обыграть более подготовленную и сильную команду. Для этого необходимы отменная физическая подготовка и бойцовский характер, предельная концентрация сил и внимания на протяжении всего матча, заряженность всех игроков на борьбу, подчинение собственных амбиций интересам коллектива. В игре должны обязательно присутствовать азарт и страсть, в каждом эпизоде всем игрокам следует выкладываться полностью. Без эмоций в поединке с сильным противником трудно добиться успеха. Необходимо строго выполнять тренерскую установку, соблюдать игровую дисциплину, не допускать неоправданных удалений с поля. Противник может вас недооценить, не настроится на игру или это будет просто не их день, когда ничего не получается. Побеждает не тот, кто сильней вообще, а тот, кто сильней именно сегодня, кто лучше подготовился к матчу.
Какая бы тактически грамотная система не была разработана перед игрой спортсменам робким, мягкотелым и безвольным победить сильного противника невозможно, для них система игры не будет изобретена никогда. Они, как ленивые и трусливые – обуза для команды. Когда пойдет настоящая, мужская игра на поле они будут не нужны, их место на трибуне.
Предстартовое волнение у спортсмена должно присутствовать, оно помогает настроиться на предстоящую игру. Но вполне естественное волнение не должно переходить в предстартовую лихорадку, когда трясутся коленки и нервозность сковывает движения, не давая игроку проявить себя в полной мере. Плохо когда игрок не настроен на игру, но также плохо, когда он перевозбуждён.
Порядок бьет класс. Правда это происходит тогда, когда класс не в порядке. Тактически грамотная команда характеризуется неукоснительным соблюдением игровой дисциплины, главное в которой чёткое выполнение тренерской установки на матч. Успех зависит от умелых действий всех игроков, их сыгранностью, постановкой командной игры. Если у кого-то не получается игра, другие должны им помогать. В современном хоккее не существует деление на игроков, которые играют только в нападении и игроков, играющих только в защите. Все в атаке и все в обороне. Если команда владеет шайбой, все игроки - нападающие и участвуют в атаке, при потере шайбы - все должны моментально переключиться на оборону и отбирать шайбу. Если в нападении игрокам необходимо творить и импровизировать, то в защите надо - работать.
Хорошо играющая команда – это единый, дисциплинированный и дружный коллектив, всегда нацеленный на победу. Настрой игроков означает их предельную собранность, готовность придти на помощь партнёру. На площадку выходят игроки, а побеждает - КОМАНДА. Команда единомышленников, действующая по принципу: один за всех и все за одного.
В трудной ситуации лидеры команды обязаны повести за собой коллектив, не ждать, что кто-то изменит ситуацию, а принять ответственность на себя. Если прятаться за чужими спинами и ждать, когда другие решат судьбу матча, сильным игроком не станешь. «Кто, если не я должен обеспечить победу» - это закон для ведущих игроков команды, которые своей игрой показывают пример другим ребятам. Девиз лидера команды: «Делай, как я». А остальным игрокам необходимо сознавать, что от их игры также зависит итог матча. Хоккей – командный вид спорта, где важна роль каждого игрока, который должен вносить свою лепту в успех команды: созидать в атаке и отрабатывать в обороне.
Каждый матч должен приносить пользу. В игровой обстановке необходимо работать над совершенствованием технических приёмов, реализацией голевых моментов, отработкой новых тактических схем. Используй с пользой всё отпущенное тебе время на повышения мастерства, совершенствование тактических действий, закаливания характера и приобретения столь необходимого опыта. Игра – лучшая тренировка, нельзя прекращать играть, как бы ни складывается матч. Для спортсмена волевого и мужественного счёт матча, каким бы он не был, не является главным, решающим, что влияет на его настроение. Он продолжает играть с полной отдачей сил, даже когда соперник выигрывает с большим преимуществом, верит в свои силы, не желая смириться с поражением. Чем сильней соперник, тем упорней должно быть сопротивление. Играя с сильным противником в полную силу, у игрока быстрее растёт мастерство и закаляется характер, он узнаёт свою истинную силу, увидит слабые стороны. Игрок познаётся в трудной ситуации, когда на поле у команды ничего не получается, не идёт игра и необходимо проявлять волевые качества. Есть игроки, которые хорошо играют лишь со слабым соперником, где они звёзды, а с сильной командой их на поле и не заметишь. Бывают такие игроки, которые проигрывая, бросают играть и тем самым наносят себе только вред. Не участвуя в игре, такие игроки не приобретают новых умений и навыков, не повышают мастерство, а, что ещё хуже, не проявляют бойцовских качеств, прекращают сопротивление и сдаются, привыкая к поражениям. Опустишь руки и перестанешь сопротивляться – непременно проиграешь. Соперник не замедлит этим воспользоваться и выиграет с разгромным счётом, нанеся проигравшим моральную травму. Ничего, кроме вреда, такой матч принести не может. После такого поражения игроки чувствуют лишь опустошённость и апатию. А чтобы не быть разочарованными и подавленными, и не сидеть в раздевалке с опущенными головами, необходимо отрабатывать на поле в каждом игровом эпизоде, несмотря ни на что, продолжать играть до окончания матча. Если биться до конца в игре, в которой уступаешь в счёте, можно победить, но если бросить играть и сдаться - не выиграешь никогда.
МОЖНО УСТУПИТЬ, ПРОИГРАТЬ БОЛЕЕ СИЛЬНОМУ СОПЕРНИКУ, НО СДАВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ.
Слабого человека неудача ломает, сильного – закаляет. У каждого спортсмена, как и команды в целом, бывают моменты, когда не идёт игра, ничего на поле не получается. И чтобы эта ситуация не затянулась, рецепт есть только один - трудиться и верить, что за тёмной полосой в игре обязательно наступит полоса белая. Если у тебя не идёт игра, тогда играй на партнёра, у которого она получается, и не давай играть сопернику. На площадке действуй просто и надёжно, не выдумывай ничего лишнего. Нельзя опускать руки, будет ещё хуже. Это время надо пережить, перетерпеть. Знай, что такое положение временное, постепенно к тебе вернётся уверенность, и ты сможешь снова показывать свою настоящую игру. Бывает, что игра не идёт у всей команды. А класс команды как раз и заключается в том, что когда игра не получается, добиться положительного результата. Необходимо собрать всю волю в кулак и действовать на поле с полной самоотдачей, принося максимальную пользу команде. И так играть должны все. В такой ситуации и проявляется характер команды в целом и каждого игрока в отдельности. Ни в коем случае нельзя кричать на партнёра, который ошибся, а следует отработать за него и исправить ошибку. А тот, в свою очередь, также отработает за игрока, допустившего оплошность. Вот тогда это будет настоящий коллектив, настоящая команда.
Приходя на игру, некоторые юные игроки, начинают баловаться, устраивают шумное веселье. В результате выходят на поле не готовые к игре, оставив, так необходимые эмоции и азарт, в раздевалке. Никогда не допускай такого поведения и сделай замечание товарищу, если он забыл, куда и зачем пришёл. Здесь важна роль капитана команды, который является помощником тренера и в его отсутствие ответственен за поведение игроков, уметь строго спросить с нарушителей дисциплины. И, конечно, сам дисциплину не нарушать. Капитан должен сплотить команду, когда надо встряхнуть её, завести на бескомпромиссную борьбу. Капитаном команды выбирается игрок авторитетный, дисциплинированный, доброжелательный, общительный, у которого со всеми ребятами добрые, дружеские отношения. Он всегда настроен позитивно и оптимистически. Не признаёт поражений, в трудные минуты матча капитан обязан проявлять высокие морально-волевые качества, вести за собой команду, поддерживать тех игроков, у которых игра не клеится, и тех, которые утратили веру в успех, личным примером показывать образец мужества и бойцовского характера. Капитан команды - пример поведения на поле и в жизни для остальных ребят. Внимательно выслушай тренерскую установку на игру, не стесняйся, попроси тренера повторить, если что-то не понял или не знаешь, как действовать в том или ином эпизоде. Не повторяй те ошибки, какие были в предыдущих матчах. Тогда, как игрок, ты будешь прогрессировать, повышая мастерство и постигая тайны игры. Перед игрой хоккеисты разминку под руководством, как правило, капитана команды проводят дважды. В разминке игроки подготавливают свой организм к физическим нагрузкам, которые им предстоят в матче. Сначала в раздевалке, зале или на открытом воздухе. В разминку входят упражнения на растяжку, прыжки, бег с заданием, ускорения, рывки. Если есть возможность разминаться в спортивном зале, то дополнительно включаются кувырки, элементы акробатики и единоборств. Вторая часть разминки проходит на льду, в которую входят следующие упражнения:
1. Клюшка хватом за середину в левой (правой) руке. Вращательные движения кистью.
2. Ноги врозь, клюшка горизонтально на плечах. Повороты туловища влево и вправо. Наклоны в левую, правую стороны, вперёд.
3. Клюшка перед собой широким хватом. На прямых руках завести клюшку назад и вернуть в исходное положение.