3. Принципы игры в хоккей с шайбой - 6
С о д е р ж а н и е
1. Законы и правила спорта - 3 стр.
2. Советы юному хоккеисту - 4
3. Принципы игры в хоккей с шайбой - 6
4. Тренировка и самоподготовка - 11
5. Развитие физических качеств - 23
7. Техника игры - 28
8. Катание, коньки - 28
9. Клюшка - 40
10. Броски - 41
11. Передача и приём шайбы - 47
12. Ведение шайбы - 51
13. Обводка - 54
14. Отбор шайбы - 58
15. Ловля шайбы на себя - 62
16. Вбрасывание шайбы - 62
17. Игра защитников - 65
18. Игра нападающих - 75
19. Правила игры, штрафы - 79
20. Игра - 82
21. Питание спортсмена - 111
22. Жизненные советы - 115
23. Советы родителям - 119
24. Игра вратаря - 123
25. Пожелание начинающему тренеру - 142
Используемая литература:
А.В.Тарасов «Хоккей без тайн».
А.Ю.Букатин, В.М.Колузганов «Юный хоккеист».
И.Мацку, Ю.Метаев, В.Ульянов «Золотые клюшки».
В.П.Савин «Теория и методика хоккея».
В.А.Третьяк «Советы юному вратарю».
О.Спасский «Хоккей».
Е.Зимин «Мастерство в твоих руках».
Хоккей - одна из лучших спортивных игр, динамичная, скоростная и азартная. Высокий темп игры, разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности продемонстрировать своё техническое мастерство, проявить физические способности и бойцовские качества – всё это представляет собой интересное соревнование для спортсменов и захватывающий спектакль для зрителей.
Хоккей поможет стать сильным, ловким, быстрым и выносливым, научит жить и трудиться в коллективе, воспитает настоящий мужской характер, выработает такие необходимые для человека свойства личности, как смелость, решительность, мужество, дисциплинированность, чувство товарищества и коллективизма, выдержку и самообладание. Не зря поётся в песне, которая стала хоккейным гимном: «В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей». Но хоккей - это состязание не только в скорости, силе, мужестве.
Хоккей – это ещё и сообразительность, умение думать и творить на площадке, искусство перехитрить соперника.
Не все из вас станут профессиональными хоккеистами, но годы занятия спортом не пройдут даром. Хоккей научит преодолевать трудности, познать радость победы, достойно переживать неудачи, поможет обрести верных и преданных друзей, по настоящему ценить дружбу, сохранит здоровье и бодрость духа на долгие годы, поможет прожить жизнь умело, интересно и достойно. Пока ты школьник или студент спорт - твой верный помощник в учении. Тебе станут не страшны любые физические нагрузки, ты будешь бодрым и здоровым, сможешь интересно и полезно трудиться.
Сейчас ты делаешь только первые шаги в спорте, в этой работе познакомишься с законами спорта и игры, которые следует выполнять. Можно учиться и на собственных ошибках, но всё же, предпочтительней учиться на ошибках других. Эти правила взяты из опыта работы многих тренеров и апробированы не одним поколением игроков. Они помогут тебе избежать ошибок, которые подчас совершают молодые спортсмены, хорошенько запомни эти советы и постарайся их выполнять. Становись хорошим спортсменом, надёжным другом и настоящим человеком – честным, искренним и сильным духом. Надеюсь, что всё так и будет и пожелаю тебе успехов на спортивном и жизненном пути.
ЗАКОНЫ И ПРАВИЛА СПОРТА