7. Лисицкая Т.С., Беляева И.М./Аэробика. Хореография и дизайн урока.-М-2006-30с.
8. Лисицкая Т.С./Римическая гимнастика.-М-1985-96с.
9. Лифиц И.В. / Ритмика.- 1999-224с.
10. Матвеев А.П/ Уроки физической культуры-М-2014-127с..
11. Путинцева Е.В., Пшеничникова Г.В./ Начальная подготовка в спортивных танцах.-Омск-2009-
12. Сапожникова О.В./ Фитнес. Учебное пособие- Екатеринбург-2015-144с.
13. Сошна В.Ю./Азбука ритмической гимнастики.-Киев-1986-64с.
14. Теория фитнес-тренировки, под. Ред.Калашникова Д.Г.
15. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г./ Фитнес-данс.-С-П-2007-122с.
Фитнес в инновационных процессах- С-П -2008-261с.
Список литературы
Нормативные правовые акты.
Дополнительная общеразвивающая программа «Апельсин» разработана в соответствии:
- ФЗ от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 09.11.2018 г. № 196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (далее – Приказ № 196),
- «Концепция развития дополнительного образования детей (утверждена Распоряжением Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. №1726-р).
- Санитарно – эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей (СанПиН 2.4.4.3172-14).
- Письмо Министерства образования и науки РФ от 18.10.2015 г. №09-3242 «О направлении информации» («Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ, включая разноуровневые программы»).
- Методические рекомендации по разработке и оформлению дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ МАУ ДО ДЮЦ г.Черняховска, утверждённые 31.05.2019 г.
- Методические рекомендации по разработке и оформлению дополнительных общеобразовательных программ МАУ ДО ДЮЦ г.Черняховска от 31.05.2019 г.
Для педагога дополнительного образования:
Ссылка на сайт
1. . Видеоуроки фитнеса онлайн [Электронный ресурс]//Fitness DB http://fitnessdb.ru/(30.04.2019)
2. Фитнес онлайн [Электронный ресурс]//Youtube https://www.youtube.com/channel/UC91k3DvHCmiOhMy7Hy0YQVA(30.04.2019)
Для обучающихся и родителей:
1.Голицына Н.С., Бухарова Е.Е. Физкультурный калейдоскоп для дошкольников». –М., 2006.
2.Колесникова С.В. «Детская аэробика: Методика, базовые комплексы».
Ростов н/д.: Феникс, 2005. -157.: ил.- (Школа развития).
3. Сайкина, Е.Г. Концептуальные основы подготовки специалистов по фитнесу в современных социокультурных условиях: монография / Е.Г. Сайкина.- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2007. - 394 с.
4.Сайкина, Е.Г. Педагогические аспекты подготовки инструктора по фитнесу, касающиеся использования музыкального сопровождения занятий / Е.Г. Сайкина, Ю.В. Смирнова // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта.- 2007.- № 5 (27).- С. 87 – 90.
5.Сборник подвижных игр. Для работы с детьми 2-7 лет / Авт.-сост. Э.Я. Степаненкова. – М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2011. – 144 с.
Электронные ресурсы для родителей:
1. Фитнес дома онлайн [Электронный ресурс]// https://fitnesdomaonline.ru/(30.04.2019)
2. Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы htpp://www.mossport.ru (30.04.2019)
3. Сайт министерства спорта, молодежной политики htpp://sport.minstm.gov.ru (30.04.2019)
4. Черлидинг | Интернет-ресурсы sport.ch-lib.ru›cherliding.html (30.04.2019)
Электронные ресурсы для детей:
1. Тренировки дома: программы, упражнения, полезные советы [Электронный ресурс]//Лайфак. 2019 https://lifehacker.ru/trenirovki-doma/(30.08.2019)
Уроки фитнеса для начинающих [Электронный ресурс]// Все курсы онлайн. 11.02.2019 https://vse-kursy.com/read/315-uroki-fitnesa-dlyanachinayuschihbesplatnye-video-dlya-zanyatii-doma.html(30.08.2019)
Приложение 1
Календарный учебный график первого года обучения
№ | Месяц | Число | Время | Форма Занятий | К-во час | Тема занятий | Место проведения | Форма контроля |
1 | сентябрь | Теоретическое | 1 | Тема1.1 Основы знаний. Теоретические сведения | Каб. №9 | Опрос Игры | ||
2 | Теоретическое | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб. №9 | Контроль за правиль-ностью выполнения | |||
3 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
4 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
5 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
6 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
7 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
8 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков . | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
9 | Теоретическое | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | №9 | Опрос наблюдение | |||
10 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов . | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
11 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
12 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов . | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
13 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
14 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
15 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
16 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов . | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
17 | октябрь | Теоретическое | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | №9 | Опрос наблюдение | ||
18 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
19 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | №9 | Опрос наблюдение | |||
20 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
21 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
22 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
23 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
24 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
25 | Теоретическое | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
26 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
27 | октябрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки | №9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
28 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
29 | Теоретическое | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
30 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
31 | Теоретическое | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
32 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
33 | Теоретическое | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
34 | ноябрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | Каб. №9 | Опрос наблюдение | ||
35 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
36 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
37 | ноябрь | Теоретическое | 1 | Тема 2.4. Упражнения на фитболах . | №9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
38 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.4. Упражнения на фитболах | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
39 | Игровое | 1 | Тема 2.5 «Подвижные игры | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
40 | Игровое | 1 | Тема 2.5 «Подвижные игры | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
41 | Теоретическое | 1 | Тема 3.1. Базовые шаги | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
42 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.1. Базовые шаги | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
43 | Теоретическое | 1 | Тема 3.2 Танцевальные связки, комбинации, комплексы | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
44 | Теоретическое | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
45 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб. №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
46 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
47 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
48 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
49 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
50 | декабрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | ||
51 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
52 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
53 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
54 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
55 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
56 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
57 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
58 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
59 | Теоретическое | 1 | Тема4.1 Направление-народный танец | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
60 | декабрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.1 Знакомство с обычаями и традициями русского народа. | №9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
61 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.2 Танцевальные комбинации | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
62 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.2 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
63 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.3 Танцевальные комбинации, рисунок. | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
64 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.3 Танцевальные комбинации, рисунок. | №9 | Контроль выполнения | |||
65 | Теоретическое | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | №9 | Контроль выполнения | |||
66 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
67 | январь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
68 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
69 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
70 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
71 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
72 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб№9 | Опрос наблюдение | |||
73 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
74 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
75 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
76 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
77 | Теоретическое | 1 | Тема5.1Общие сведения о стретчинге. Упражнения на выстраивание позвоночника | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
78 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.1Общие сведения о стретчинге. Упражнения на выстраивание позвоночника | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
79 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
80 | февраль | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб.№9 | Опрос наблюдение | ||
81 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
82 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб№9 | Опрос наблюдение | |||
83 | январь | теоретическое | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | №9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
84 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
85 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | Каб№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
86 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
87 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.4 Упражнения для подвижности плечевых суставов и эластичности мышц рук | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
88 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.4 Упражнения для подвижности плечевых суставов и эластичности мышц рук | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
89 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.4 Упражнения для подвижности плечевых суставов и эластичности мышц рук | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
90 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | №9 | Опрос наблюдение | |||
91 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
92 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
93 | февраль | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | Каб.№9 | Опрос наблюдение | ||
94 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.6 Итоговое занятие | Каб№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
95 | Теоретическое | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
96 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | Каб№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
97 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | Каб№9 | Опрос наблюдение | |||
98 | февраль | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | №9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
99 | Теоретическое | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
10001100 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
101 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб№9 | Опрос наблюдение | |||
102 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
103 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
104 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
105 | Теоретическое | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
106 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
107 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
108 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
109 | Теоретическое | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | №9 | Контрольвыполнения | |||
110 | март | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | Каб.№9 | Контрольвыполнения | ||
111 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | Каб. №9 | Опрос наблюдение | |||
112 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
113 | Теоретическое | 1 | Тема7.1 Базовые движения | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
114 | Теоретическое | 1 | Тема7.1 Базовые движения | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
11 5 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.1 Базовые движения | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
116 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.1 Базовые движения . | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
117 | Теоретическое | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
11 8 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
11 9 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
12 0 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
12 1 | Теоретическое | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | №9 | Контрольвыполнения | |||
12 2 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
12 3 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
12 4 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
12 5 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.4 Комплекс№1 . | Каб№9 | Опрос наблюдение | |||
12 6 | апрель | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.4 Комплекс№1 | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
12 7 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.4 Комплекс№1 . | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
12 8 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.5 Комплекс№2 | №9 | Контрольвыполнения | |||
12 9 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.5 Комплекс№2 | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
13 0 | март | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.5 Комплекс№2 . | №9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
13 1 | Теоретическое | 1 | Тема8.1 Контрольный урок | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
13 2 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема8.1 Контрольный урок | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
13 3 | Теоретическое | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
13 4 | Соревнования | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | Большой зал | Контроль за правильностью выполнения | |||
13 5 | Соревнования | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | Большой зал | Контроль за правильностью выполнения | |||
13 6 | Соревнования | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | Большой зал | Контроль за правильностью выполнения | |||
13 7 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.1 Флешмоб – разучивание движений, танцевальных связок | №9 | Опрос наблюдение | |||
13 8 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.1 Флешмоб – разучивание движений, танцевальных связок | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
13 9 | май | Теоретическое | 1 | Тема9.2 Флешмоб – постановка(рисунок, перемещения) | №9 | Контроль выполнения | ||
14 0 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.2 Флешмоб – постановка(рисунок, перемещения) | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
14 1 | Теоретическое | 1 | Тема9.3 Флешмоб – показательное выступление | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
14 2 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.3 Флешмоб – показательное выступление | №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
14 3 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.4 Отчетный концерт | №9 | Опрос наблюдение | |||
14 4 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.4 Отчетный концерт | №9 | Контроль за правильностью выполнения |
Календарный учебный график второго года обучения
№ | Месяц | Число | Время | Форма занятий | К-во час | Тема занятий | Место проведения | Форма контроля |
1 | сентябрь | Теоретическое | 1 | Тема1.1 Основы знаний. Теоретические сведения | Каб.№9 | Опрос Игры | ||
2 | Теоретическое | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
3 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
4 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
5 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
6 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
7 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб №9 | Опрос наблюдение | |||
8 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.2 Перестроения, виды бега, шагов, подскоков и прыжков | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
9 | Теоретическое | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
10 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
11 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
12 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
13 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
14 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
15 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
16 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема1.3 Общеразвивающие упражнения без предметов | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
17 | октябрь | Теоретическое | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб.№9 | Опрос наблюдение | ||
18 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
19 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
20 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
21 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
22 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
23 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
24 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 1.4. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастический обруч, мяч, лента, скакалка) | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
25 | Теоретическое | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
26 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
27 | октябрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
28 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.1. Упражнения на развитие осанки . | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
29 | Теоретическое | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
30 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
31 | Теоретическое | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
32 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.2. Упражнения на развитие гибкости | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
33 | Теоретическое | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
34 | ноябрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | Каб.№9 | Опрос наблюдение | ||
35 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
36 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.3. Оздоровление. Коррекционные упражнения | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
37 | ноябрь | Теоретическое | 1 | Тема 2.4. Упражнения на фитболах . | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
38 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 2.4. Упражнения на фитболах. | Каб №9 | Опрос наблюдение | |||
39 | Игровое | 1 | Тема 2.5 «Подвижные игры | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
40 | Игровое | 1 | Тема 2.5 «Подвижные игры | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
41 | Теоретическое | 1 | Тема 3.1. Базовые шаги | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
42 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.1. Базовые шаги | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
43 | Теоретическое | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
44 | Теоретическое | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
45 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб №9 | Опрос наблюдение | |||
46 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
47 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
48 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
49 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
50 | декабрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
51 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб №9 | Опрос наблюдение | |||
52 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
53 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
54 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
55 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
56 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
57 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
58 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема 3.2Танцевальные связки, комбинации, комплексы | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
59 | Теоретическое | 1 | Тема4.1 Направление- Народный танец | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
60 | декабрь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.1 Знакомство с обычаями и традициями русского народа. | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
61 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.2 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
62 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.2 Танцевальные комбинации | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
63 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.3 Танцевальные комбинации, рисунок танца | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
64 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.3 3 Танцевальные комбинации, рисунок танца | Каб.№9 | Контроль выполнения | |||
65 | Теоретическое | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль выполнения | |||
66 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
67 | январь | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
68 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
69 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
70 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
71 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
72 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
73 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
74 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
75 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
76 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема4.4 Постановочная работа | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
77 | Теоретическое | 1 | Тема5.1Общие сведения о стретчинге. Упражнения на выстраивание позвоночника | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
78 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.1Общие сведения о стретчинге. Упражнения на выстраивание позвоночника | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
79 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
80 | февраль | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб №9 | Опрос наблюдение | ||
81 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
82 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.2Упражнения для растяжки задней и передней поверхности бедра | Каб №9 | Опрос наблюдение | |||
83 | январь | теоретическое | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
84 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
85 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
86 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.3 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
87 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.4 Упражнения для подвижности плечевых суставов и эластичности мышц рук | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
88 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.4 Упражнения для подвижности плечевых суставов и эластичности мышц рук | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
89 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.4 Упражнения для подвижности плечевых суставов и эластичности мышц рук | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
90 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
91 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
92 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
93 | февраль | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.5 Упражнения для развития гибкости спины и растяжки мышц спины и живота | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
94 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема5.6 Итоговое занятие | Каб №9 | Опрос наблюдение | |||
95 | Теоретическое | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
96 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
97 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
98 | февраль | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.1 Аэробные упражнения. Кардионагрузка | Каб.№9 | Опрос наблюдение | ||
99 | Теоретическое | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
100 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
101 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
102 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
103 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
104 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.2 Силовой тренинг | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
105 | Теоретическое | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
106 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
107 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
108 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.3 Кардионагрузка. Упражнения на баланс | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
109 | Теоретическое | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | Каб.№9 | Контрольвыполнения | |||
110 | март | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | Каб №9 | Контрольвыполнения | ||
111 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
112 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема6.4 Аэробные упражнения | Каб №9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
113 | Теоретическое | 1 | Тема7.1 Базовые движения | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
114 | Теоретическое | 1 | Тема7.1 Базовые движения | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
115 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.1 Базовые движения | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
116 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.1 Базовые движения | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
117 | Теоретическое | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
118 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
119 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
120 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.2 Танцевальные связки | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
121 | Теоретическое | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Контрольвыполнения | |||
122 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | Каб №9 | Опрос наблюдение | |||
123 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
124 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.3 Танцевальные комбинации | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
125 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.4 Комплекс№1 | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
126 | апрель | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.4 Комплекс№1 | Каб №9 | Опрос наблюдение | ||
127 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.4 Комплекс№1 | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
128 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.5 Комплекс№2 | Каб.№9 | Контрольвыполнения | |||
129 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.5 Комплекс№2 . | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
130 | март | Учебно-тренировочное | 1 | Тема7.5 Комплекс№2 . | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | ||
131 | Теоретическое | 1 | Тема8.1 Контрольный урок | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
132 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема8.1 Контрольный урок | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
133 | Теоретическое | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
134 | Соревнования | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | Большой зал | Контроль за правильностью выполнения | |||
135 | Соревнования | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | Большой зал | Контроль за правильностью выполнения | |||
136 | Соревнования | 1 | Тема8.2 Командные соревнования | Большой зал | Контроль за правильностью выполнения | |||
137 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.1 Флешмоб – разучивание движений, танцевальных связок | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
138 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.1 Флешмоб – разучивание движений, танцевальных связок | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
139 | май | Теоретическое | 1 | Тема9.2 Флешмоб –постановка(рисунок, перемещения) | Каб.№9 | Контроль выполнения | ||
140 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.2 Флешмоб –постановка(рисунок, перемещения) | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
141 | Теоретическое | 1 | Тема9.3 Флешмоб – показательное выступление | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
142 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.3 Флешмоб – показательное выступление | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения | |||
143 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.4 Отчетный концерт | Каб.№9 | Опрос наблюдение | |||
144 | Учебно-тренировочное | 1 | Тема9.4 Отчетный концерт | Каб.№9 | Контроль за правильностью выполнения |