Тема 8.1 Контрольный урок (2часа)
Теория (1час) Знание всех базовых движений, терминов.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудио-подборка, спортивные коврики.
Практика (1час) Выполнение всех упражнений, связок, комбинаций.
Тема 8.2 Отчетный концерт (4часа)
Теория (1час) Репетиция и инструктаж – поведение на сцене, за кулисами.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудио-подборка, видео- подборка
Практика (3часа)
РАЗДЕЛ 9. КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (8часов)
Тема 9.1 Контрольные испытания – начальное (2часа)
Теория (0-час)
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудио-подборка, видео- подборка
Практика (2часа) Выполнение контрольных упражнений тестирования.
Тема 9.2 Контрольные испытания – промежуточное (2часа)
Теория (1час) Знание теоретических знаний по пройденным темам.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудио-подборка, видео- подборка
Практика (1час) Контрольные испытания – выполнение базовых движений, танцевальных связок, комбинаций, комплекса №1
Тема 9.3 Контрольные испытания – итоговое (2часа)
Теория (1час) Знание теоретических знаний по пройденным темам
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудио-подборка, видео- подборка, спортивный инвентарь
Практика (1час) Контрольные испытания – выполнение базовых движений, танцевальных связок, комбинаций, комплекса №2
Тема 9.4 Контрольные испытания «Чему я научился за год» (2часа)
Теория (0-час)
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудио-подборка, видео- подборка, спортивный инвентарь
Практика (2часа) Продемонстрировать знания полученных за курс обучения.
Содержание учебного плана второго года обучения.
РАЗДЕЛ 1. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Тема 1.1 Основы знаний. Теоретические сведения (1час)
Теория (1час) Беседа: Общие требования безопасности при проведении занятий по фитнесу. Специальное оборудование для фитнес - занятий. Спортивные травмы и меры их предупреждения. Гигиенические знания и навыки (пульс, режим питания, спортивная одежда). Противопоказания. Тестирование.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, телевизор, аудиоподборка
Практика (0-час)