Тема 2.4. Упражнения на фитболах (2часа)
Теория:(1час) Основные исходные положения, гимнастические упражнения на фитболе.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудиоподборка, спортивные коврики
Практика (1час) Упражнения на гибкость Коррекционные упражнения. Профилактика плоскостопия, дыхательная гимнастика.
Тема 2.5 «Подвижные игры» (2часа)
Теория (0час)
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудиоподборка, спортивные коврики
Практика (2часа) «Сюжетные игры», «Бессюжетные игры», игры с элементами легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр.
РАЗДЕЛ 3. КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА (18час)
Тема 3.1. Базовые шаги (2часа)
Теория (1час) Базовые шаги. Движения рук. Подача вербальных и визуальных команд. Музыкальный размер. Понятие «Музыкальный квадрат».
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудиоподборка, спортивные коврики
Практика (1час) Базовые шаги- марш- March; ходьба ноги врозь– ноги вместе - Straddle– стрэдл;V-Step– ви-степ; шаг с поворотом кругом - Pivot Turn; приставной шаг - Step Touch– степ-тач, приседание- Plie– плие, скрестные шаги в сторону - Grapevine– грейпвайн.
Тема 3.2 Танцевальные связки, комбинации, комплексы (16час)
Теория (2часа) Составление танцевальных связок, комбинаций, комплексов.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудиоподборка, спортивные коврики
Практика (14час) Составление, разучивание, отработка танцевальных связок, комбинаций.
РАЗДЕЛ 4. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА- Народный танец (18час)
Тема 4.1 Направление - народный танец (2часа)
Теория (1час) Знакомство с обычаями и традициями русского народа.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудиоподборка, презентации.
Практика (1час) Изучение презентации.
Тема 4.2 Танцевальные комбинации (2часа)
Теория (0-час) Разучивание движений, комбинаций.
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудиоподборка, презентации.
Практика (2часа) Разучивание и отработка танцевальных комбинаций.
Тема 4.3 Народный танец (2часа)
Теория (0-час) Танцевальные движения
Оборудование: музыкальный центр, компьютер, аудиоподборка, презентации
Практика (2часа) Разучивание и отработка народных движений.