Четвёртый шаг: левая нога приземляется около 40 градусов от линии движения и начинает скользить
Третий шаг: правая нога приземляется около 50 градусов от линии движения
Второй шаг: левая нога приземляется вывернутой на 60 градусов от линии движения
Первый шаг: правая нога приземляется вывернутой на 70 градусов от линии движения
Исходная позиция: ноги повёрнуты на 80 градусов от линии движения.
На рис.7.4 а-с показаны неправильные следы, оставленные на льду во время старта вперёд. Рассмотрите их и обдумайте ошибки, которые могут их вызвать. Выполняйте старт на чистом льду, чтобы можно было увидеть ваши следы.
Рис.7.4. Следы на льду показывают различные ошибки при выполнении начальных шагов старта вперёд: (а) носок повёрнут вниз; (в) лезвие коснулось льда обращённым прямо вперёд; (с) пятка лезвия коснулась льда.
Следы, приведенные на рис. 7.4а, показывают короткое хорошо вывернутое лезвие. Однако в какой-то момент толчка толчковый носок повернулся вниз, что вызвало проскальзывание конька и ноги на плоскости лезвия. Результат: толчка не получилось, равновесие потеряно.
Следы, представленные на рис.7.4в, показывают, что, когда лезвие конька коснулось льда, оно было обращено прямо вперёд, а не наружу. Это вызвало скольжение. Для того, чтобы оттолкнуться, пришлось повернуть конёк наружу. Результат: потеря скорости.
Следы, представленные на рис.7.4с, показывают, что пятка лезвия коснулась льда. Это вызвало скольжение конька. Результат: меньшая скорость ног.
Скольжение может произойти из-за различных ошибок, включая:
Неправильное внутреннее ребро контактного конька.
Вес находится слишком далеко сзади (на пятке) лезвия.
Пятка лезвия касается льда, вызывая скольжение.
Недостаточно согнуто колено.
Вес тела не достаточно далеко спроектирован вперёд.
Недостаточная выворотность контактного конька (конёк смотрит вперёд, а не наружу).
Медленный или неполный возврат ноги в исходное положение.
Старт в сторону или скрестный старт
Старт в сторону (скрестный) является эффективным способом старта в хоккее после остановки. Он может использоваться как для рывка в противоположном направлении, так и для продолжения движения в том же направлении. Когда игровая пауза закончена, игрок уже повёрнут в сторону и находится в позиции для взрывного старта с использованием старта в сторону (рис. 7.5).