Сценарий автогипноза по Мишелю. Погружение в прошлую жизнь и встреча с наставником.
Перенеси центр своего сознания, - самый центр сознания, - в мышцы век.
(Пауза 5 секунд).
Осознай факт, что напряжение оставляет тебя, и ты расслабляешься.
(Пауза 5 секунд).
Расслабься
(Пауза 2 минуты).
Сейчас ты осознаешь свои глаза. Пусть глазные мышцы расслабятся. Почувствуй, как они расслабляются.
(Пауза 5 секунд).
Расслабление.
(Пауза 2 секунды).
Расслабление.
(Пауза 2 секунды).
Сейчас перенеси центр своего сознания ниже, в мышцы верхней части лица.
(Пауза 2 секунды).
Осознай эти мышцы. Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Осознай свои щёки. Почувствуй, как напряжение уходит из мышц.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Осознай мышцы губ. Почувствуй, как уходит напряжение и расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как челюстные мышцы ослабевают. Просто чувствуй, как они расслабляются. Челюсть опускается вниз.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Даже если тебе придётся шевельнуться, можешь спокойно сделать это и остаться очень, очень расслабленным.
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй мышцы лба. Осознай их. Почувствуй, как они расслабляются.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Теперь полностью расслабившись, поднимайся вверх, к мышцам темени. Почувствуй, как они расслабляются.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Сейчас перемести центр твоего сознания назад, к мышцам затылка и задней части шеи и расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Вся твоя голова расслаблена. Ты осознаешь, какая она тяжёлая, просто утопает в подушке.
(Пауза 3 секунды).
Сейчас перенеси центр своего сознания в ноздри. Осознай свои ноздри. Почувствуй, как воздух проходит туда и обратно.
(Пауза 2 секунды).
Туда и обратно.
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как приятно, что воздух проходит через ноздри в нос… Прямо через дыхательное горло в лёгкие.
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй приятное течение воздуха через лёгкие, когда он в них входит и выходит.
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как от свободного движения воздуха в лёгких ты становишься всё расслабленнее и расслабленнее. Тебе всё приятней и приятнее. Ты погружаешься всё глубже и глубже и всё больше расслабляешься.
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй и отследи, как ты дышишь.
Вдохни воздух так глубоко-глубоко, как только можешь. Почувствуй, как расслабляются мышцы грудной клетки.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Ещё раз глубоко вдохни и чувствуй себя все расслабленнее и расслабленнее.
(Пауза 2 секунды).
Всё расслабленнее и расслабленнее.
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как расслабление спускается на мышцы живота. Осознай эти мышцы.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Ты совсем-совсем расслаблен.
(Пауза 2 секунды).
Осознай мышцы между концом шейного отдела позвоночника и началом спинного.
(Пауза 2 секунды).
Осторожно сосредоточься на мышцах вокруг.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как верхняя часть твоего тела постепенно расслабляется. Почувствуй её тяжесть.
(Пауза 2 секунды).
Она очень тяжёлая
(Пауза 2 секунды).
Начинай расслаблять плечи. Своё правое плечо. Сконцентрируй внимание на правом плече и полностью его расслабь.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Сейчас почувствуй, как расслабляются мышцы правой руки. Чувствуй, как расслабляются эти мышцы.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Опусти центр своего сознания в мышцы правого предплечья. Осознай эти мышцы. Пусть расслабятся.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Перенеси сознание в мышцы ладони правой кисти. В кончики всех пяти пальцев. Пусть расслабятся.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Сейчас перенеси центр своего сознания в мышцы правой ноги.
Почувствуй, как начало расслабляться правое бедро. Почувствуй, как это расслабление распространяется книзу, к колену. Осознай эти мышцы и расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как расслабление переходит в правую икру. Как проходит по стопе и выходит, через кончики пальцев на ногах. Сейчас расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Убедись, что вся правая сторона твоего тела от макушки головы до кончиков пальцев на ногах тяжёлая и расслабленная.
(Пауза 2 секунды).
Ты очень, очень расслаблен.
(Пауза 2 секунды).
Сейчас перенеси сознание в левое плечо. Сосредоточь внимание на этом плече. Пусть расслабится.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как у тебя расслабляются мышцы левой руки. Чувствуй, как они расслабляются.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Сейчас перенеси центр своего сознания вниз, в мышцы левого предплечья. Осознай эти мышцы. Пусть они расслабятся.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Перенеси сознание в мышцы левой кисти и ладони. Почувствуй его на кончиках пальцев. Пусть расслабятся.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Сейчас перенеси центр своего сознания в мышцы левой ноги.
Почувствуй, как начало расслабляться левое бедро. Почувствуй, как это расслабление распространяется книзу, к колену. Осознай эти мышцы и расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Почувствуй, как расслабление переходит в левую икру. Как проходит по стопе и выходит через кончики пальцев на ногах. Сейчас расслабься.
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Расслабься
(Пауза 2 секунды).
Убедись, что вся левая сторона твоего тела от макушки головы до кончиков пальцев на ногах тяжёлая и расслабленная.
(Пауза 2 секунды).
Ты очень, очень расслаблен.
(Пауза 2 секунды).
Твое тело очень тяжёлое. Оно словно проваливается сквозь матрац.
Почувствуй сухость во рту, помоги себе в этом, переместив центр сознания на дно брюшной полости.
(Пауза 5 секунд).
Сейчас я начну считать от десяти до нуля. С каждым счётом ты становишься всё расслабленнее. Когда я досчитаю до нуля. Ты будешь так глубоко расслаблен, тебе будет так удобно, как может быть только здесь, в этом месте и в это время.
(Пауза 2 секунды).
Десять, Всё глубже расслабляешься.
(Пауза 2 секунды).
Девять. Всё глубже, глубже и глубже. Ты расслабляешься и тебе удобно.
(Пауза 2 секунды).
Восемь. Всё глубже, глубже и глубже. Глубоко.
(Пауза 2 секунды).
Семь. Глубже и глубже. Тебе всё удобней и удобней.
(Пауза 2 секунды).
Шесть. Всё глубже и глубже. Глубже и глубже
(Пауза 2 секунды).
Пять. Ты всё расслабленнее. Все глубже и глубже.
(Пауза 2 секунды).
Четыре. Все глубже и глубже. Ты все расслабленнее.
(Пауза 2 секунды).
Три. Ты всё больше расслабляешься.
(Пауза 2 секунды).
Два. Все глубже и глубже.
(Пауза 2 секунды).
Один. Всё глубже и глубже, глубже чем когда-либо прежде. Ты окончательно расслаблен.
(Пауза 2 секунды).
Ноль. Ты расслаблен, как никогда прежде.
(Пауза 2 секунды).
Сейчас я тебе буду кое- что рассказывать и ты будешь представлять это, а потом картинка сама появиться в голове.
(Пауза 2 секунды).
Ты лежишь, тебе хорошо, удобно и сейчас представь, пожалуйста, что ты отправился куда-то в лес на природу. Лес природа, очень теплый солнечный день, а ты просто гуляешь по лесу.
(Пауза 2 секунды).
Можешь представить какой-то знакомый лес, где ты уже бывал. Вот сейчас будь весь там, в этом лесу.
(Пауза 2 секунды).
Идешь ты по этому лесу, смотришь по сторонам, там всякие деревья растут, кустарники. Погода очень хорошая, лето, пусть это будет август.
(Пауза 2 секунды).
Идешь ты по этому лесу, настроение у тебя очень хорошее, тепло. Солнышко там светит сквозь деревья, птички летают, чирикают. Хорошо так в лесу.
(Пауза 2 секунды).
Идешь ты по этому лесу, смотришь по сторонам, там всякие деревья растут, кустарники. Идешь - идешь по лесу, по мягкой траве ступаешь. Почувствуй трава под ногами такая мягкая-мягкая.
(Пауза 5 секунд).
Идешь ты по этому лесу, смотришь по сторонам, там всякие деревья растут, кустарники. Идешь - идешь по лесу, и недалеко от тебя по правую сторону растет какое-то дерево. Попробуй уловить, почувствовать, что там за дерево, что первое приходит само.
(Пауза 5 секунд).
Что-то идет или нет?
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом)
Хорошо, тогда представим. Возьми, какое либо знакомое дерево, которое ты хорошо помнишь, и поставь его туда в трех метров от себя. Четко- четко представь это дерево, которое хорошо знаешь.
(Пауза 2 секунды).
Представил? Вот сейчас опиши мне это дерево, как оно выглядит.
(Отвечает)
Ветки высоко или низко можно потрогать?
(Отвечает)
Подойди к этому дереву и потрогай ветки листья. Просто потрогай, прикоснись. Почувствуй, как ты касаешься, попробуй уловить это касание.
(Пауза 2 секунды).
Вот ты трогаешь листики, какие у этого дерева листики? Квадратные, круглые, вытянутые?
(Отвечает)
Листики гладкие или шершавые? Какие?
(Отвечает)
Листья насколько зеленые, светлые, темные, может желтые или красные?
(Отвечает)
Теперь погладь ствол этого дерева, почувствуй, как ты гладишь кору. Прям почувствуй, как ты ее гладишь. Какая кора на ощупь? Гладкая или шершавая?
(Отвечает)
Какая кора по цвету?
(Отвечает)
Светлая или темная?
(Отвечает)
Касаешься, трогаешь. А теперь обе руки к дереву, прислони ладошки, как бы схвати его. Попробуй почувствовать температуру, это дерево холодное, теплое или прохладное? Почувствуй в пальчиках что идет, холод, тепло, прохлада?
(Отвечает)
Попробуй уловить ощущение, сейчас нужно от фантазий уходить помаленьку, чтобы само все приходило. Погружаемся.
(Пауза 2 секунды)
Теперь пойдем дальше по этому лесу. Идешь ты по этому лесу и смотришь по сторонам. Идешь по лесу, и вон с левой стороны тоже какое-то дерево растет. Попробуй уловить, что первое придет. Что за дерево?
(Отвечает)
Большое маленькое? Подойдем поближе к этому дереву, попробуй описать его.
(Отвечает)
Толстое, тонкое дерево? Подойди поближе, и прикоснись к нему, погладь кору. Почувствуй, что ты чувствуешь?
(Отвечает)
Присмотрись, там есть смола на стволе или нет?
(Отвечает)
Прислони ладошки, почувствуй температуру дерева. Что идет в руках?
(Отвечает)
Какая кора по цвету?
(Отвечает)
Хорошо посмотрели на это дерево, почувствовали его. Теперь дальше пойдем по лесу. Идешь ты по этому лесу, смотришь по сторонам, по траве мелкой идешь. Смотри там недалеко от тебя, в траве растут какие-то ягоды. Пойди туда поближе, попробуй уловить, какие там ягоды растут?
(Отвечает)
Подойди поближе, наклонись, сорви самых спелых ягод и попробуй на вкус.
(Пауза 2 сек)
Скажи, какой у ягоды вкус?
(Отвечает)
Прям почувствуй, вспомни, как ты ел однажды эту ягоду. А помнишь, как она пахнет?
(Отвечает)
Вспомни этот запах. Пусть теперь пальчики пахнут им. Прямо почувствуй.
(Пауза 2 сек)
Пойдем дальше гулять по лесу. Идешь ты по этому лесу, смотришь по сторонам. Там где-то недалеко от тебя идет лесная тропинка. Улови где она, по центру, справа или слева? Что первое приходит?
(Отвечает)
Ставай на эту тропинку и иди по ней. Теперь ты идешь по тропинке, прям, почувствуй, как ты идешь по тропинке и смотришь по сторонам. Этот лес, эти деревья, насколько этот лес густой или редкий?
(Отвечает)
Солнышко просвечивает сквозь деревья и листочки?
(Отвечает)
Ты идешь по этой тропинке, легко так идешь. Опиши мне, как тропинка выглядит?
(Отвечает)
Насколько она исхоженная или не очень? Часто по ней ходят или нет?
(Отвечает)
Там она до земли или до травы?
(Отвечает)
Какого цвета?
(Отвечает)
Иди по этой дорожке, иди просто любуйся природой. Почувствуй запах лесной, чистый воздух. Ох, как хорошо в лесу.
Идешь ты по этому лесу, по тропинке, идешь-идешь, смотришь по сторонам. Посмотри на свои ноги, что там у тебя за обувь на ногах?
(Отвечает)
Идешь по тропинке, смотришь по сторонам и теперь посмотри на свою одежду. В чем ты идешь? Что на тебе?
(Отвечает)
Потрогай, плотная, тонкая ткань? Какая?
(Отвечает)
Цвет какой?
(Отвечает)
На замке или на пуговицах, на чем?
(Отвечает)
А под ней что? Есть одежда?
(Отвечает)
Какого цвета?
(Отвечает)
Тебе холодно или тепло?
(Отвечает)
Внизу что у тебя из одежды?
(Отвечает)
А цвет?
(Отвечает)
Ты идешь по лесу, любуешься природой. Идешь-идешь, а теперь полностью на себя посмотри со стороны. Какой ты? Ты такой-же как сейчас здесь или другой?
(Отвечает)
Один к одному или что-то различается? Возраст, рост, вес?
(Отвечает)
Какая у тебя прическа?
(Отвечает)
Идешь по этой тропинке, смотришь по сторонам. Идешь – идешь и там вдоль тропинке метров в тридцати от тебя, между деревьями начинает светлеть. Ты просто идешь и смотришь, а там между деревьев светло-светло. Деревья стали реже, и ты идешь на этот свет. Подходишь к этому светлому месту, деревья как расступаются перед тобой, и ты попадаешь на большую лесную поляну. Большая лесная поляна, а на этой поляне растет много цветов. Давай прогуляйся по этой поляне. Смотри, что за цветы там растут, и рассказывай мне. А если не знаешь названия, говори просто цвет их. Улови, какие там цветы растут?
(Отвечает)
Прогуливайся по поляне, смотри, как много цветов растет. Вон смотри есть ромашки, да это ромашки. Как здесь красиво. А запах какой, почувствуй лесной запах цветов. Цветами пахнет шикарно.
Смотри еще, какие цветы есть? Желтые, белые, синие?
(Отвечает)
Я вижу, красные есть, это, похоже, маки, да это маки. Красивые очень такие.
(Пауза 2 сек)
Идешь ты по этой поляне, любуешься цветами, там, в конце поляны идет снова лес и стоит какой-то домик. Мы издалека видим пока что крышу этого дома. Присмотрись, какого цвета крыша у него?
(Отвечает)
Пойдем туда к этому дому. Идешь к этому дому, подходишь. Опиши, как этот дом выглядит.
(Отвечает)
Это типа, какого дома?
(Отвечает)
Насколько этот дом свежий или старый?
(Отвечает)
Окна покрашены или нет?
(Отвечает)
Смотри, какое крыльцо там? Какой вход?
(Отвечает)
Есть ли там крыльцо или ступеньки?
(Отвечает)
Пойдем на вход, подходишь, там дверь, она уже приоткрыта. Открывай дверь и заходи туда.
(Пауза 2 сек)
Заходишь, дверь закрываешь. Сразу как в сказке оказываешься в большой светлой комнате. Это большая светлая комната, как зал. Зайди на середину этой комнаты и сначала посмотри на пол. Из чего пол там сделан?
(Отвечает)
Цвет пола?
(Отвечает)
Теперь посмотри по сторонам, там, у стен по сторонам стоят диванчики. Справа стоит диван и слева тоже стоит диван. Какого цвета эти диваны?
(Отвечает)
Теперь присмотрись, там, на стенах также слева и справа висят подсвечники со свечами и свечи горят. Почувствуй, если подойти к ним, то будет тепло. Чувствуешь?
(Отвечает)
Присмотрись, там, на стенах висят какие-то картины. Вот слева висят две большие картины и справа тоже две большие картины. Пока мы не видим что это за картины, мы просто пока видим рамочки этих картин. Присмотрись, какого цвета рамки?
(Отвечает)
Рамки красивые фигурные, и за счет этих рамок картины выглядят как в музее.
(Пауза 2 сек)
Вот эти картины, не просто картины, эти картины связаны с тобой и с твоим прошлым. Сейчас мы с тобой потренируемся, мы попробуем на одной из этих картин посмотреть какую-то важную твою прошлую жизнь, которая напрямую повлияла на эту жизнь.
(Пауза 2 сек)
Сейчас там глазки закрой, я посчитаю до трех, и ты откроешь там глаза и почувствуешь к какой картине нужно подойти.
Глазки закрыты, раз, два, три.
Открывай там глаза, к какой стене пойдем к левой или правой?
(Отвечает)
Подходи к стене, там висят две большие картины. К первой подойдем или ко второй?
(Отвечает)
Подходи к картине, ставай напротив. Внимательно смотри и попробуй уловить, что там изображено. Что первое приходит само.
(Пауза 5 сек)
Что-то идет или пока ничего?
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом)
Картина представляется, как темное пятно?
(Отвечает)
Эта картина запылилась, вся в пыли, ее давно не протирали, поэтому она потемнела. А сейчас мы ее протрем от пыли и попробуем увидеть. Смотри там под картиной лежит мокрая тряпочка, которой вытирают пыль. Бери ее и протирай картину от пыли. Протирай и всматривайся. Сейчас будут появляться какие-то образы. Все что угодно может появиться само. Это может быть часть природы, дерево, море, лес, город, дома, люди.
(Пауза 5 с)
Что ты видишь?
(Отвечает)
Теперь мы рассмотрим ближе, приближаем. Опиши увиденное.
(Отвечает)
(Спрашивать подробно, как выглядит увиденный человек или люди, местность, погода, время суток и время года, архитектура зданий и т.д.)
Сейчас на счет три ты окажешься в этой картине, рядом с теми объектами, которые видишь. Раз, два, три.
(Пауза 2 сек)
Опиши более подробней, что ты видишь вокруг.
(Отвечает)
Далее я хочу, чтобы ты нашел там зеркало, подошел к нему и увидел, кто ты был там в той жизни. Нашел?
(Отвечает)
Раз, два, три. Подходи.
(Пауза 2 сек)
Что ты видишь?
(Отвечает)
(Если ничего нет или видит пятно, фигуру, то говорим, что написано курсивом. Если видит человека хорошо, то пропускаем, что выделено курсивом)
Протяни руки, которые там у тебя. Протяни их к зеркалу и посмотри на отражение. Смотри только на отражение. Смотри, вон они показались, отражаются руки. Видишь?
(Отвечает)
Какие это руки мужские, женские, грубые, холеные?
(Отвечает)
Это руки молодые или старые?
(Отвечает)
Судя по рукам, сколько лет примерно?
(Отвечает)
Теперь дальше по рукам иди до локтя и уже видишь одежду?
(Отвечает)
Дальше по рукам иди вверх и вот она вся фигура начинает проявляться в зеркале. Вот она стоит перед зеркалом. В чем одета?
(Отвечает)
Какая фигура, полная, средняя, худенькая?
(Отвечает)
Почувствуй себя в этом теле. Поправь там себе одежду, подвигай руками.
(Пауза 2 сек)
Поднеси руки к лицу. Посмотри на себя в зеркале.
(Пауза 2 сек)
Потрогай свое лицо, какое лицо у тебя? Худенькое, полненькое?
(Отвечает)
Волосы, какие длиной и цветом?
(Отвечает)
Как волосы уложены?
(Отвечает)
Какого цвета глаза? Большие, маленькие?
(Отвечает)
Нос остренький или полненький?
(Отвечает)
Губы, какие?
(Отвечает)
Есть ли у тебя какие либо украшения, драгоценности?
(Отвечает)
Почувствуй себя в этом теле. Почувствуй свое настроение, какое у тебя настроение?
(Отвечает)
Почувствуй, а какой ты по характеру?
(Отвечает)
Как ты к другим людям относишься? Когда общаешься, ты с высока на них смотришь или на ровне, или ты субординацию держишь. Как ты с людьми себя ведешь?
(Отвечает)
Сейчас я посчитаю до трех, ты повернешься и увидишь, где ты живешь. Обстановка может поменяться. Раз, два, три. Поворачивайся.
(Пауза 2 сек)
Что ты видишь?
(Отвечает)
Ты состоишь в браке или нет?
(Отвечает)
С кем ты живешь?
(Отвечает)
Опиши, как они выглядят
(Отвечает)
Есть ли у тебя человек, которого ты любишь? Опиши, как он выглядит.
(Отвечает)
Улови его отношения к тебе, что он к тебе чувствует?
(Отвечает)
(Если не может почувствовать, то читаем, что написано курсивом)
Попробуй оказаться в его теле и почувствовать лучше, что он чувствует к тебе. Что он хочет?
(Отвечает)
Теперь смотри в его глаза, попробуй уловить есть ли в твоей сегодняшней жизни человек напоминающий его?
(Отвечает)
Теперь посмотрим твоих родственников в той жизни, если ли люди, напоминающие их в сегодняшней жизни? Сейчас есть кто-то похожий? По взгляду, по характеру?
(Отвечает)
Теперь давай пойдем туда, где ты обычно пишешь, приготовь пишущие принадлежности. Садись, сейчас немного попишем.
Сел?
(Отвечает)
На чем мы будем писать?
(Отвечает)
Бумага листами или тетрадь?
(Отвечает)
Возьми, положи перед собой, потрогай эту бумагу, что за бумага?
(Отвечает)
Потрогай ее она плотная или тонкая?
(Отвечает)
Смотри, чем ты будешь писать?
(Отвечает)
Возьми, в руку, как оно выглядит?
(Отвечает)
Сверху на листе бумаги напиши свое имя, как тебя звать, пусть рука сама пишет. Смотри, рука сама пишет.
(Пауза 2 сек)
Попробуй прочитать, какое имя пишет рука?
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом)
Давай первую букву, какую выводит рука? На что похоже эта буква?
Это гласная или согласная?
(Отвечает)
Это имя длинное или короткое?
(Отвечает)
Какие, там есть буквы?
(Отвечает)
Гласные есть?
(Отвечает)
Напиши дату своего рождения? Когда ты там родился, число, месяц, год. Рука сама пишет.
(если не идет спрашиваем какие видит цифры, какой хотя бы год)
(Отвечает)
Теперь ниже напиши, как называется ваша страна.
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом)
Ты сидишь там за столом, сейчас я посчитаю до трех, и на этом столе появится современный компьютерный монитор. И на нем мы будем смотреть кое-что. Раз, два, три. Перед тобой появился монитор. Смотри, вот он стоит. Уловил?
(Отвечает)
На счет три на экране появится современная карта мира. На этой карте где-то будет мигать зеленый огонек. Где он будет мигать, там ты и жил в прошлой жизни. Раз, два, три. Вот появилась карта мира, смотри, где мигает зеленый огонек. Где на карте?
(Отвечает)
Приближаем карту, смотрим, в какой стране мигает огонек?
(Отвечает)
(Просматриваем жизнь и задаем вопросы по ходу просмотра. Если уже все посмотрели и больше ничего не интересует, смотрим последний день жизни. Затем пройдя через смерть, выходим на встречу к наставнику)
Сейчас закрой там свои глаза, я посчитаю до трех, и мы с тобой перенесемся в последний день той жизни. Последний день той твоей жизни. Глазки закрыты, раз, два, три. Сразу поднеси там руки к своим глазам. Какие у тебя руки?
(Отвечает)
Потрогай там свои руки, пальцы, какие стали руки?
(Отвечает)
Теперь посмотри на себя со стороны, как ты выглядишь?
(Отвечает)
Сколько тебе лет?
(Отвечает)
Как ты себя чувствуешь?
(Отвечает)
Расскажи мне, как прожил свою жизнь?
(Отвечает)
Сейчас я посчитаю до трех, и ты увидишь момент выхода из тела, все жизнь закончится. Посмотрим, как ты покинул тело, и дальше пойдем. Раз, два, три. Смотри, как эта смерть случилась? Что произошло?
(Отвечает)
Это было во сне или на яву? Увидь момент.
(Отвечает)
Теперь почувствуй себя как душа, ты покинул там тело. Все освободился от той жизни. Ты теперь душа. Почувствуй себя в этом состоянии как душа, протяни там свои руки и посмотри. Какие у тебя руки?
(Отвечает)
Попробуй потрогать их, что ты чувствуешь?
(Отвечает)
Ты можешь руку, через руку пропустить насквозь? Попробуй, пропусти. Получается?
(Отвечает)
Теперь посмотри на себя со стороны, как ты выглядишь?
(Отвечает)
Ты светишься или нет?
(Отвечает)
Ты теперь душа, жизнь та закончилась. Теперь почувствуй, куда тебя тянет как душу?
(Отвечает)
(Если никуда не тянет, то говорим, что дальше продвигаемся по времени и снова спрашиваем куда его тянет. Если опять никуда не тянет, то сами поднимаем его на высоту птичьего полета и далее по тексту)
Теперь мы поднимаемся выше к облакам. Потрогай облака, какое ощущение?
(Отвечает)
Попробуй руку внутрь облака запустить, что ощущаешь?
(Отвечает)
Сейчас будь среди облаков, закрой там свои глаза. Я посчитаю до трех, и мы просим, чтобы к нам пришел твой наставник или наставница. Глаза закрыты, раз, два, три. Открывай там глаза и смотри.
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом и общаемся с наставником)
Представь, что перед тобой, среди облаков открывается парковая дорожка. Дорожка, парк, по краям там растут всякие цветы, клумбы, всё подстрижено. Там сейчас вдалеке, примерно в пятидесяти метров появится силуэт человека. Всматривайся, сейчас может появится силуэт человека там в конце, издалека к тебе идет.
(Пауза 10 сек)
Что-то идет или ничего?
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом и общаемся с наставником)
Иди сам по этой дорожке. Как дорожка выглядит?
(Отвечает)
Цвет какой?
(Отвечает)
Иди по этой дорожки, просто смотри по сторонам, ты идешь по парку сейчас. Там временами повороты направо, налево и там есть беседки. Там стоят круглые беседки по сторонам среди листвы. Видишь?
(Отвечает)
Иди и смотри, в одной из беседок будет кто-то сидеть. Ты можешь, прям сильно почувствовать, что кто-то сидит в беседке. Как будто ждет нас. Смотри, в одной из беседок кто-то сидит. Кто там?
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом и общаемся с наставником)
Иди по этой парковой дорожке, подходи к ближайшей скамейке и садись. Садись на эту скамейку. Опиши мне эту скамейку, какая она.
(Отвечает)
Садись там удобно, расслабься и глаза закрой там. Сиди там, на скамейке, закрой глаза, пусть глаза будут закрыты твои. Сиди и просто чувствуй эту природу, парк, где-то птички поют. Лето тепло, хорошо, ты расслаблен. Сейчас на счет три мы просим, чтобы твой наставник или твоя наставница подошел и сел рядом с тобой, и ты сможешь почувствовать дуновение ветерка или ощущение что кто-то сел рядом. Раз, два, три почувствуй, может быть кто-то сейчас подойдет и сядет рядом на лавочку. Глаза не открывай, просто почувствуй. Попробуй уловить. Что чувствуешь?
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом и общаемся с наставником)
Глаза там открывай, вставай со скамейке и иди. Сейчас через метра три будет поворот направо и там пойдет длинная-длинная дорожка парковая. Поворачивай, смотри, вот она длинная дорожка пошла, тоже скамейки есть местами. Там в самом конце далеко, в семидесяти метров, смотри там может кто-то сидеть. Там в конце на скамейке будет кто-то сидеть и тебя ждать, а может и стоять рядом со скамейкой. Ты просто иди и смотри, там кто-то в конце стоит или сидит, смотри. Идешь-идешь, смотри. Что ты видишь?
(Отвечает)
(если не идет, то читаем, что написано курсивом, если идет то пропускаем, то что написано курсивом и общаемся с наставником)
Ставим там все на паузу и на счет три выходим. Раз, два, три. Мы здесь. Открываем глаза.
(Когда встретились с наставником)
Здравствуй, дорогой наставник!
(Отвечает)
Действительно мы видели прошлую жизнь твоего подопечного в стране (название), в (число) году?
(Отвечает)
Чего он должен был научиться в той жизни, какие уроки проходил?
(Отвечает)
Прошел уроки? Насколько процентов он усвоил их?
(Отвечает)
Как та жизнь повлияла на текущую жизнь?
(Отвечает)
Что нужно изменить в этой жизни, над чем поработать?
(Отвечает)
Если в общих чертах сказать, какой этот дух?
(Отвечает)
В процентном соотношении, сколько процентов было мужских и женских воплощений?
(Отвечает)
А в каких цивилизациях, эпохах он жил на земле?
(Отвечает)
Скажи, а этот дух воплощался на земле, с самого начала или был где-то еще?
(Отвечает)
Где еще, на каких планетах, воплощался этот дух?
(Отвечает)
(Далее еще вопросы)
(В конце благодарим наставника и заканчиваем сеанс)
Сейчас мы будем возвращаться. Я посчитаю до трех, и ты вернешься. Раз, два, три. Ты здесь, открывай глаза.