➔ арт-терапия, как отдельное направление.
Магическая сила мандал. Четыре слоя силы.
Как мандалы могут влиять на сознание и подсознание?
Пост 1. История рождения мандал. (2326 знака с пробелами, 1928 знака без пробелов)
Каждая проходящая минута — это еще один шанс все изменить.
(из к/ф “Ванильное небо”)
Что такое мандала. Откуда она взялась?
Одна из целей моей жизни сделать мандалы доступными для каждого. Потому что, это действительно великолепный инструмент изменения своей жизни. Чтобы вы могли менять реальность в ту сторону, какую хотите. Он реально дает результаты. В этом можно убедиться на несколько звеньев вперед.
У многих из вас жизнь разделится на ДО и ПОСЛЕ.
Вы откроете целое пространство возможностей и научитесь создавать свой мир таким, каким хотите. Мандалы, они изменят вашу внутреннюю структуру.
Метод мандал, что это такое и почему он работает?
Кто его «придумал» и принес в психологию?
Впервые метод мандал стал описывать Карл Густав Юнг, швейцарский психиатр. Он познакомил психологию с этой методикой, когда ему было 38 лет. Он забросил академическую деятельность. Ему там стало скучно, и он полностью занялся исследованием арт-терапевтических рисунков.
Однажды он понял, что мандалы могут нарисованы в кругах, в квадратах. Они очень точно отражают содержание психики, и его состояние, и то, что с ним происходит. Он стал это наблюдать, записывать и исследовать. Именно он познакомил психологию с методом мандал.
Потом, у него появились последователи, такие как Джаонна Келлог, Сюзанна Финчер и их последователи. В России метод мандал передает Копытин А.И., но немножко другие мандалы передает, не такие, какие мы будем изучать.
И Юнг понял, что с помощью мандалы можно выгрузить из своего бессознательного какие-то болевые моменты, травмы, блоки. Все то, что нам мешает идти к целям, причины заболеваний, какие-то негативные эмоции, боли, страхи, обиды.
И также загрузить в подсознание что-то ресурсное. Можно нарисовать ресурсную мандалу, на какую-то цель, желание, на что-то позитивное. И это будет внесено в глубокие слои подсознания с помощью рисунка. Вот такой вывод он сделал.
Итак, разные орнаменты, цвета и фигуры рассказывают о человеке даже больше, чем он сам знает о себе или что-то, что было о нем скрыто. Какие-то знания, в которые он не хотел смотреть. Болевые какие-то моменты или ресурсные, которые он не хотел в себе признавать.
Это не мандалы-раскраски, которые раскрашиваются по шаблону в магазинах. Это мандалы, которые создаются индивидуально и каждый их создает под свой запрос.
Где в психологии находится метод мандал и как они создаются.
Для каждого пациента терапевт должен создавать свой язык терапии. (амер.психолог и психотерапевт Ирвин Ялом, из книги «Лжец на кушетке»)
Психология как наука, у нее очень много разных подразделений:
➔ психоанализ,
➔ гештальт-терапия,
➔ бихевиоризм
➔ арт-терапия, как отдельное направление.
Арт-терапия делится на:
➢ рисуночную терапию,
➢ телесную терапию,
➢ игровую терапию,
➢ куклотерапию,
➢ сказкотерапию.
Нас интересует подразделение рисуночная терапия.
Мы заходим в нее и там:
➔ рисование песком,
➔ интуитивное рисование,
➔ медитативное,
➔ трансовое,
➔ спонтанное,
➔ рисование по шаблонам
➔ метод мандал.
Заходя в метод мандал, мы можем найти:
➢ интуитивные мандалы,
➢ мандалы по шаблонам
➢ матричные мандалы.
Это те мандалы, которые мы будем изучать. Это мандалы света, их автор Урсула Иррганг. Ей стал приходить метод мандал с 1992-1994 годов.
Однажды она поняла, что в ее жизни настал переломный момент. Когда как раньше: уже нельзя, а как по-новому: еще неизвестно. И стали приходить разные знания с разных сторон и так родилась методика мандал.
Она ее изучала и продолжает изучать до сих пор, уже вот столько времени. И когда она стала наблюдать результаты. Стала передавать эти знания дальше.
Как они создаются?
Сначала мы выбираем сферу, какую мы будем прорабатывать.
Чего я хочу в жизни? Какую сферу хочу проработать:
➔ сферу денег,
➔ отношений,
➔ здоровья,
➔ что-то купить,
➔ куда-то поехать,
➔ улучшить отношения с зятем, например)
➔ поднять самооценку,
➔ восстановить коленные суставы, или здоровье в целом
➔ найти любимую работу,
➔ зарабатывать деньги (но сколько денег и как я себя при этом чувствую),
➔ жить в процветании и благополучии.
Давайте составим колесо баланса.
Каждое слово это как дверь, вы открываете, и там может быть около сотни разных убеждений и среди них могут быть негативные убеждения.
Вы, наверное, наблюдали, что некоторые желания сбываются, как будто их сбывает глуховатый пьяный джин с циничным чувством юмора. И вы вроде бы получаете, то, что хотите, но как-то так, что лучше бы его не было.
Поэтому первый момент:
Нужно расчертить лист на колонки, начертить колесо баланса как хотите. Самое важное чтобы там были включены, самые важные для вас, жизненные сферы: деньги, отношения, здоровье, цели, покупки,
Лайфак:
Когда вы в свои желания, цели, намерения добавляете:
➢ состояние
или
➢ как я себя при этом чувствую.
То вашему подсознанию легче будет искать путь, потому что у него множество путей.
Например, задаете цель: "Я хочу быть богатой". У цели 350 путей, не факт что она вам понравится. Добавляйте какое-нибудь состояние. Например: я легко зарабатываю 150 000 рублей и счастлива. Она отражает: легко. И что я при этом чувствую: счастлива.
Колесо баланса.
Чтобы понять, что такое баланс, надо пройти над пропастью по канату…
(Дмитрий Соло, из книги «Принципы Рационализма. Начало»)
Методик и целей множество. Но мы остановимся на общепринятом, потому что надо все формулировать в настоящем времени. Как показывает практика это можно делать по-разному.
Напишите в столбик: чего вы хотите. Пишите пока потоком, например:
➢ сфера здоровья: быть стройной, чтобы работал хорошо желудок, чтобы хорошо видели глаза и т.д.