Глава 2. Функционирование организма
| Новиков Михаил | |||
| РАДУЖНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ | |||
|
| |||
|
| |||
| |
| ||
|
© Michael Book , 2013 | |||
Содержание
Предисловие ____________________________________________ 4
Часть 1. Теоретические основы
Глава 1. Живая пища – это естественно ____________________ 6
Глава 2. Функционирование организма
на мертвой пище и особо опасная пища ____________________ 21
Глава 3. Функционирование организма
на живой пище __________________________________________ 30
Часть 2. Практические аспекты сыроедения
Глава 1. Великий переход ________________________________ 35
Глава 2. Посвящение в сыроеды __________________________ 55
Глава 3. Чувства голода и насыщения _____________________ 57
Глава 4. Формирование своего меню ______________________ 67
Глава 5. Покупка и хранение продуктов ___________________ 82
Глава 6. Бытовая химия __________________________________ 88
Глава 7. Очищение и взаимодействие
со стихиями природы ____________________________________ 93
Глава 8. Движение _______________________________________ 117
Глава 9. Вода ____________________________________________ 125
Глава 10. Информационное сыроедение
и чистота мыслей ________________________________________ 136
Глава 11. Наблюдение и чувствование
как естественный путь сыроеда ___________________________ 142
Глава 12. Дети __________________________________________ 145
Глава 13. Компании, праздники и застолья ________________ 150
Глава 14. Путешествия и туризм __________________________ 152
Глава 15. Съедобные дикорастущие растения ______________ 154
Аир158
Акация желтая ( Карагана древовидная ) 159
Бедренец-камнеломка160
Береза161
Бубенчик162
Горец альпийский (Башкирская капуста)163
Горец змеиный 164
Горец птичий (Спорыш, Гусиная трава)165
Гравилат городской166
Гусиный лук желтый 167
Дудник лесной (Дягиль)168
Донник 170
Ежа сборная (Ежа обыкновенная)171
Земляника172
Иван-чай (Кипрей)173
Камыш озерный174
Кислица обыкновенная (Заячья капуста)175
Клевер обыкновенный176
Крапива177
Кровохлёбка лекарственная178
Купена лекарственная179
Купырь лесной180
Лабазник вязолистный (Таволга) 181
Лапчатка гусиная182
Лебеда (Марь)183
Липа184
Лиственница185
Лопух большой (Репей)186
Ложечная трава (Цинготная трава)187
Лук горный (Горный чеснок)188
Мальва низкая (Зеленые калачики)190
Манжетка обыкновенная (Медвежья лапа)191
Мать-и-мачеха192
Медуница193
Мокрица (Звездчатка средняя)194
Огуречная трава (Буранчик)195
Одуванчик196
Окопник лекарственный197
Очиток пурпурный198
Пастушья сумка199
Первоцвет весенний (Примула)200
Подорожник201
Просвирник лесной (Мальва лесная)202
Пырей ползучий203
Рогоз204
Ряска205
Свербига206
Сердечник луговой207
Смолевка (Хлопушка)208
Сныть 209
Сосна210
Спаржа (Аспарагус) 211
Сурепка212
Татарник колючий (Бодяк)213
Тмин214
Тростник215
Тысячелистник обыкновенный216
Фиалка лесная217
Хвощ полевой (Метелка)218
Цикорий220
Чабрец (Тимьян)221
Черемша (Лук медвежий, Дикий чеснок)222
Шиповник223
Щирица запрокинутая (Амарант)224
Ярутка полевая225
Яснотка белая (Глухая крапива)226
Глава 16. Перспективы сыроедения _______________________ 227
Педагогика же есть наука о том, каким образом,
живя дурно, можно иметь хорошее влияние на детей,
вроде того есть наша медицина – как,
живя противно законам природы, все-таки быть здоровым.
Лев Толстой.
Предисловие
Эта книга написана специально «в сыром виде», не прибегая к литературной обработке и приготовлению, все без соли и сахара, без рафинирования слога, записаны все приходящие мысли и формулировки так, как они есть, надеюсь, вы увидите в этом ценность, непосредственность и поддержание сыроедения как образа жизни. Все написанное раскрывает мою точку зрения на теоретические и практические аспекты сыроедения. Все что написано ни в коем случае не проповедь. Ни в коем случае не хочу зацементировать свою точку зрения, объявив ее абсолютной, сказав, что «вот так оно и есть», призвав всех людей перейти на эту систему питания. Хотя, набравшая обороты тема сыроедения, благодаря определенным социальным течениям, чуть ли не возвела такой образ питания в культ, создав из него некий статус «круто» и сделав его предметом приобретения, что-то типа машины или телевизора, а также пропуском в тусовку модных «духовных» людей. Если вы решили перейти на сыроедение по этим соображениям, то это ребячество и баловство и ваш организм не простит вам таких выходок. На мой взгляд, человеку нужно стать и быть исследователем себя, своего тела, открыто пробовать понравившееся самому, осознанно применять то, что его заинтересовало, прислушиваясь к своим ощущениям и реакциям, наблюдать себя. На фоне какого-то общего строения, каждый человек уникален, неповторим, индивидуален, в том числе физиологически, и что особенно касается обменных процессов. Именно в таком ключе развития понимания себя и своих побуждений можно рассмотреть для себя возможность перехода на сыроедение. Поэтому не нужно принимать никакое утверждение на веру, слепо ему доверять, даже если оно кажется истинным, социально одобряемым, сулящим какие-то блага, даже если оно изречено авторитетным человеком, даже если это общепринятая точка зрения. Исследуйте, проверяйте на опыте, наблюдайте и откройте свою точку зрения. Будьте гибкими во всем. Будьте гибкими по отношению к принятой вами информации, гибкими к чужой точке зрения, но и будьте гибкими по отношению к своей точке зрения, которая на практике может оказаться просто привычкой.
Весь изложенный теоретический материал ставит себе целью то, чтобы человек задал себе вопрос: «А что если это так?». И спокойно, не защищаясь, не споря, не воспринимая изложенную информацию как угрозу своего существования, не отстаивая своей точки зрения, ознакомился с тем, что такое возможно, возможен такой способ питания и жизни. Провел время за чтением книги в наблюдении себя. Каждое изложенное предложение переводил в вопросительную форму для себя и отвечая на него своими наблюдениями, ведя, таким образом, диалог.
Приведенный практический материал, являясь предметом моего опыта, призван помочь начинающим сыроедам с тем, с чем они могут столкнуться на своем пути и рекомендуется к прочтению для людей, которые решили сделать серьезный осознанный шаг на встречу здоровому и естественному образу жизни, особенно тем, у которых наблюдается: избыточный вес, кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей и заболевания органов пищеварения.
Выражаю благодарность Владимиру Шемшуку за его замечательную книгу «Сыроедение - путь к Бессмертию», благодаря которой я детально познакомился с темой сыроедения, благодаря которой я вдохновился. Очень рекомендую ее к прочтению.
Благодарю всех своих друзей и близких людей, которые поддерживали меня, подбадривали в моменты слабости, терпели мои эмоциональные проявления и занудства, кто принял меня таким, каков я есть, кто видит меня человеком и кто любит меня не за то, что находится у меня в тарелке.
Также благодарю всех своих друзей и близких, кто сомневался и сомневается до сих пор в моих начинаниях, укрепляя и побуждая меня, кто приводит к ускорению движения своими сомнениями, кто критикой и осуждением заставляет проводить более глубокие исследования, более детально и целостно знакомиться с рассматриваемой тематикой, кто отмечает кризисные моменты моего восприятия.
Часть 1. Теоретические основы