9. Что вам больше всего не нравится в этой группе? Что нравится?
10. Одно из качеств, которое людям нравится во мне больше всего, - это... Одно из качеств, которое людям нравится во мне меньше всего, - это...
11. Мои любимые занятия...
12. Время года, которое я люблю больше всего... Почему?
13. Человек в группе, у которого наиболее сложные отношения с другими, - это...
14. Человек, о котором я сегодня узнал больше всего, - это...
15. Человек в группе, который больше всего похож на меня, - это... Человек в группе, который меньше всего похож на меня, - это...
16. Человек в группе, с которым я мог бы долго пробыть на необитаемом острове, - это... Почему?
17. Человек в группе, который наслаждается жизнью в наибольшей степени, -это...
18. Человек в группе, о котором я хотел бы узнать побольше, - это...
19. Человек в группе, который немного пугает меня, - это... Почему?
20. То, о чем мне хотелось бы узнать в этой группе, - это...
Самые большие ожидания и самые большие опасения
Цели.
1. Поведенческие.
Члены группы будут:
1. выявлять ожидания и опасения, записывать их;
2. спонтанно взаимодействовать с другими членами группы;
3. отрабатывать навыки эмпатии, выслушивая партнера.
2. Познавательные.
Члены группы будут:
1. уменьшать чувство одиночества, давая и получая обратную связь с членами группы;
2. повышать эмпатию к другим членам группы, объясняя заполненные бланки партнера.
Материалы.
1. Копия бланков "Самые большие ожидания" и "Самые большие опасения" для каждого члена группы.
2. Ручки или карандаши.
Метод.
Члены группы работают самостоятельно, заполняя бланки своих самых больших ожиданий и самых больших опасений. Когда большинство участников справятся с заданием, они разбиваются на пары и вместе обсуждают заполненные бланки. Потом группа собирается в круг и каждый объясняет группе написанное его партнером. Поощряется обратная связь.
Инструкция.
Раздайте ксерокопии бланков и дайте указание членам группы подумать о своих самых больших ожиданиях и самых больших опасениях. Скажите группе, чтобы они записали свои ожидания и опасения в бланках. После того как все закончат, поделите группу на пары либо случайно выбранные, либо намеренно назначенные. Например, если Катя и Игорь недавно поссорились, то это может быть средством преодолеть их разногласия. С другой стороны, если вы совершенно уверены, что Катя использовала бы это упражнение, чтобы высмеять и оскорбить Игоря, то их не следует назначать в пару. Дайте указание парам поделиться написанным друг с другом, дабы убедиться в том, что они правильно понимают, что́ их партнер подразумевает под написанным в его бланке. Поощряйте партнеров задавать вопросы и исследовать работу друг друга. Когда это сделано, созовите членов группы обратно в круг. Потом попросите каждого поделиться с группой тем, что написал его партнер . Поощряйте обратную связь от группы, однако вопросы и замечания следует адресовать представляющему написанное, а не автору. После того как это выполнено, объясните, что у автора теперь есть возможность сделать критические замечания относительно того, насколько хорошо партнер его понял. Потом назовите следующего по кругу члена группы.
Заключение.
Завершите занятие несколькими замечаниями по поводу следующего:
5. Общее в высказанных ожиданиях и опасениях;
6. Важность понимания того, что видит другой (эмпатия).
Примечания автора.
Это упражнение способствует развитию более глубокого общения в группе, потому что в работе задействованы два процесса: первый - повышение чувства принадлежности к группе, когда осознаются ожидания и опасения, второй - тренируются навыки сопереживания, когда члены группы представляют заполненные бланки своих партнеров.
Бланк.
Самые большие опасения.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Бланк.
Самые большие ожидания.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Пища для размышлений: незаконченные предложения
(Снимите копию, разрежьте по пунктирной линии и сложите.)
Больше всего я боюсь...
Когда другие меня унижают, я...
Наибольшее недоверие к другим у меня вызывает...
Я сержусь, когда кто-либо...
Качество, которое мне не нравится в себе...
Я печалюсь, когда...
Я хочу, чтобы мои родители знали...
Мне бы хотелось, чтобы человек, с которым я вступлю в брак...
Когда мне нравится кто-то, кому не нравлюсь я...
Если бы мне надо было выбрать как себя назвать - пассивным или агрессивным, я...
Самое трудное в том, чтобы быть мужчиной/женщиной, - это... Я ношу такую одежду, потому что...
Пребывание в этой группе мне нравится тем, что...
Когда другие люди поступают со мной так же, как мои родители, я...
Мое наиболее болезненное детское воспоминание...
Отношения в моей семье были бы лучше, если бы только...
Мое самое страшное воспоминание...
В моем характере мне больше всего нравится...
Человек в этой группе, с которым я чувствую себя в наибольшей безопасности, - это... потому что...
Когда тот, кто мне нравится, не соглашается со мной...
Когда мне не нравится тот, кому нравлюсь я, я...
Мне нравится...
Самое счастливое время...
В школе...
Я потерпел(а) неудачу...
Мне необходимо...
Я бываю лучше всех, когда...
Я ненавижу...
Это место...
Единственная неприятность...
Я тайно...
Танцуя...
Я не могу понять, почему...
По-видимому, я найду свой путь, когда...
Лучшее, что могло произойти со мной...
Самое тяжелое для меня...
Когда я настаиваю на своем, люди...
Если бы я мог изменить что-то в себе...
В других я больше всего восхищаюсь... потому что...
От других людей мне больше всего надо...
Роли выживания в семье: психодрама
Цели.
1. Поведенческие.
Члены группы будут:
1. участвовать в структурированной психодраме;
2. обсуждать свою семью, сравнивая ее с изображенной в психодраме;