Методика «Шкала субъективного переживания одиночества»
«СПО»
Инструкция. Перед Вами опросник содержащий различные характеристики отношений, состояний и чувств, возникающих при взаимодействии с другими людьми. Пожалуйста, вспомните о своих чувствах и переживаниях в ситуациях общения со значимым для Вас человеком. Каким именно человеком, обсудите с психологом и получите у него дополнительное разъяснение.
Оцените, насколько перечисленные ниже признаки свойственны Вашим отношениям с этим человеком, имея в виду не только сегодняшний день, но и более длительный отрезок времени.
Оценку каждого приведенного суждения необходимо выразить с помощью семи балльной шкалы:
1 – полностью не согласен
2 – согласен в малой степени
3 – согласен почти на половину
4 – согласен на половину
5 – согласен более, чем на половину
6 – согласен почти полностью
7 – согласен полностью
| № | Пункты шкалы | Балл |
| 1. | В последнее время у меня возникали ситуации, я не могу с ним (ней) посоветоваться, рассказать о своих проблемах | |
| 2. | Я всегда могу с ним (ней) поделиться своими мыслями | |
| 3. | Мне кажется, что он (она) не понимает меня | |
| 4. | Часто я не могу высказать ему (ей) все, что есть на душе | |
| 5. | Считаю что он (она) человек, который всегда поддержит меня в трудную минуту | |
| 6. | Я всегда стараюсь найти время побыть наедине с собой, даже находясь рядом с этим человеком | |
| 7. | Часто бывает, я испытываю чувство отчужденности, оторванности от него (неё) | |
| 8. | Я часто вижу его (её) равнодушие ко мне. | |
| 9. | Находясь рядом с этим человеком, я редко углубляюсь (погружаюсь) в собственные мысли | |
| 10. | Чувство отчужденности (отдаленности) от всего происходящего в наших отношениях является обычным для меня | |
| 11. | Я не чувствую своей обособленности от этого человека. | |
| 12. | В последнее время я испытываю равнодушие, безразличие ко всему происходящему в наших отношениях с ним. | |
| 13. | Моя самостоятельность часто приводит к тому, что он (она) отдаляется, отчуждается от меня | |
| 14. | Находясь рядом с ним (ней), я часто чувствую себя одиноким | |
| 15. | В последнее время я воспринимаю мир как нечто чуждое и чужое мне | |
| 16. | Бывает, я чувствую себя «не нужным» ему (ей) | |
| 17. | Из-за своей самоуверенности я чувствую себя одиноким в отношениях с этим человеком |