Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные
границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам
| Этапы спортивной подготовки | Срок реализации этапов спортивной подготовки (лет) | Возраст зачисления | |
| Этап начальной подготовки | 3 | До одного года обучения | 6 |
| Свыше одного года обучения | |||
| Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 5 | До трех лет обучения | 8 |
| Свыше трех лет обучения | |||
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Не ограничивается | До одного года обучения | 13 |
| Свыше одного года обучения | |||
Таблица №3
Наполняемость учебно-тренировочных групп
на этапах спортивной подготовки
| Этапы спортивной подготовки | Количественный состав группы (человек) | |
| Этап начальной подготовки
| До одного года обучения | 10 |
| Свыше одного года обучения | ||
| Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации)
| До трех лет обучения | 5 |
| Свыше трех лет обучения | ||
| Этап совершенствования спортивного мастерства | До одного года обучения | 3 |
| Свыше одного года обучения | ||
Таблица№4
2.4. Объем дополнительной образовательной программы
| Этап норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап Спортивной специализации | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||
| Количество часов в неделю | 6 | 12 | 14 | 20 | 24 |
| Общее количество часов в год | 312 | 624 | 728 | 1040 | 1248 |
Учебно-тренировочный процесс ведется в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом, включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки, обеспечивая непрерывность учебно-тренировочного процесса.
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20 % от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия устанавливается в астрономических часах: 1 час (60 минут) и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки – двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – трех часов;
на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов;
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства, высшего спортивного мастерства, на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий, участия в спортивных соревнованиях, а также в период активного отдыха (во время ежегодного отпуска тренера).
2.5. Виды и формы обучения, используемые при реализации
дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки.
К видам обучения при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки относятся: учебно-тренировочные занятия, учебно-тренировочные мероприятия, спортивные соревнования.
2.5.1. В МБУ ДО СШ «Алтын Алка» учебно-тренировочные занятия проходят в групповой форме, к ним относятся: занятия по общей физической подготовке, специальной физической подготовке, технической, хореографической, тактической, теоретической, психологической подготовке, инструкторской и судейской практике.
2.5.2. Учебно-тренировочные мероприятия проводятся учреждением для подготовки обучающихся к соревновательной деятельности, а также для контроля за уровнем физической подготовленности в период проведения специальных учебно-тренировочных мероприятиях.
Перечень учебно-тренировочных мероприятий представлен в таблице №5.
Таблица №5
Объем учебно-тренировочных мероприятий.
| № п/п | Виды учебно- тренировочных мероприятий | Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно) | |||
| Этап начальной подготовки | Учебно –тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
| 1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям | |||||
| 1.1 | Учебно- тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям | - | - | 21 | |
| 1.2 | Учебно- тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России | - | 14 | 18 | |
| 1.3 | Учебно- тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям | - | 14 | 18 | |
| 1.4 | Учебно- тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта российской Федерации | - | 14 | 14 | |
| 2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия | |||||
| 2.1 | Учебно- тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке | - | 14 | 18 | |
| 2.2 | Восстановительные мероприятия | - | - | До 10 суток | |
| 2.3 | Мероприятия для комплексного Медицинского обследования | До 3 суток, но не более 2 раз в год | |||
| 2.4 | Учебно- тренировочные мероприятия в каникулярный период | до 21 суток подряд и не более двух учебно-тренировочных мероприятий в год | - | ||
| 2.5 | Просмотровые учебно- тренировочные мероприятия | До 60 суток | |||
2.5.3. Спортивные соревнования являются неотъемлемой частью учебно- тренировочного процесса. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта «фигурное катание на коньках»;
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Спортивная школа направляет обучающихся и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого, в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.
Объем соревновательной деятельности устанавливается в Программе по типу спортивных соревнований: контрольные, отборочные, основные, с учетом задач спортивной подготовки на различных этапах спортивной подготовки, уровня подготовленности и состоянием тренированности обучающегося по дополнительной образовательной программе спортивной подготовки.
В дополнительной образовательной программе спортивной подготовки указывается количество соревнований в соответствии с единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
Контрольные соревнования проводятся с целью определения уровня подготовленности обучающихся, оценивается уровень развития физических качеств, выявляются сильные и слабые стороны спортсмена.
Контрольную функцию могут выполнять как официальные спортивные соревнования различного уровня, так и специально организованные Организацией.
Отборочные соревнования проводятся с целью отбора обучающихся и комплектования команд для выступления на основных спортивных соревнованиях и выполнений требований Единой всероссийской спортивной классификации.
Основные соревнования проводятся с целью достижения спортивных результатов и выполнений требований Единой всероссийской спортивной классификации.
Таблица №6
| Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
| Этап начальной подготовки | Учебно –тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||
| Контрольные | 2 | 3 | 4 | 3 | 3 |
| Отборочные | - | 1 | 1 | 3 | 3 |
| Основные | 2 | 4 | 3 | 5 | 5 |
2.6. Годовой учебно-тренировочный план
Годовой учебно-тренировочный план по виду спорта «фигурное катание» (далее – учебный план) определяет общий объем учебно-тренировочной нагрузки по видам спортивной подготовки, видам деятельности, практикам и распределяет учебное время, отводимое на их освоение по этапам спортивной подготовки и по годам обучения.
Учебный план составляется и утверждается спортивной школой ежегодно на 52 недели (в часах).
Учебный план определяет общую структуру планируемого учебно- тренировочного процесса в рамках деятельности Организации, совокупность отдельных относительно самостоятельных, но не обособленных в их закономерных связях видах спортивной подготовки, соотношении и последовательности их как органических звеньев единого процесса, а также выступает в качестве одного из основных механизмов реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, оптимально вносящий свой вклад для достижения спортивных результатов.
Представленные в учебном плане тренировочные мероприятия – теоретическая подготовка, инструкторская и судейская практика, учебно- тренировочные, антидопинговые, воспитательные, аттестационные мероприятия, медико-биологическое обследование - являются неотъемлемой частью тренировочного процесса, указанные тренировочные мероприятия входят в годовой объем тренировочной нагрузки.
Годовой учебно-тренировочный план
| № п/п | Виды спортивной подготовки | Этапы и годы подготовки | ||||
| Этап начальной подготовки | Учебно- Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
| Недельная нагрузка в часах | ||||||
| 6 | 12 | 14 | 20 | 24 | ||
| Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах | ||||||
| 2 | 3 | 4 | ||||
| Минимальная наполняемость групп (человек) | ||||||
| 10 | 5 | 3 | ||||
| 1 | Общая физическая подготовка | 88 | 146 | 98 | 104 | 124 |
| 2 | Специальная физическая подготовка | 41 | 106 | 123 | 156 | 128 |
| 3 | Участие в спортивных соревнованиях | 6 | 18 | 21 | 84 | 124 |
| 4 | Техническая подготовка | 94 | 187 | 291 | 416 | 561 |
| 5 | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка | 9 | 18 | 29 | 42 | 37 |
| 6 | Хореографическая подготовка | 62 | 125 | 145 | 208 | 187 |
| 7 | Инструкторская и судейская практика | 3 | 6 | 7 | 10 | 62 |
| 8 | Медицинские, медико- биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль | 9 | 18 | 14 | 20 | 25 |
| Общее количество часов в год | 312 | 624 | 728 | 1040 | 1248 | |
2.7. Календарный план воспитательной работы
Календарный план воспитательной работы составлен на учебный год с учетом учебного плана, учебно-тренировочного графика и следующих основных задач воспитательной работы:
- формирование духовно-нравственных, морально-волевых и этических качеств;
- воспитание лидерских качеств, ответственности и патриотизма;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- привитие навыков здорового образа жизни;
- формирование основ безопасного поведения при занятиях спортом;
- развитие и совершенствование навыков саморегуляции и самоконтроля.
Календарный план воспитательной работы приведен в Таблице №7
Таблица №7
| № п/п | Направление работы | Мероприятия | Сроки проведения |
| 1. | Профориентационная деятельность | ||
| 1.1 | Судейская практика | Участие в спортивных соревнованиях различного уровня, в рамках которых предусмотрено: - практическое и теоретическое изучение и применение правил «фигурного катания на коньках», терминологии, принятой в этом виде спорта; - приобретение навыков судейства и проведения спортивных соревнований в качестве помощника спортивного судьи и помощника секретаря спортивных соревнований; - приобретение навыков самостоятельного судейства спортивных соревнований; - формирования уважительного отношения к решениям спортивных судей. | В течение года |
| 1.2 | Инструкторская практика | Учебно-тренировочные занятия в рамках которых предусмотрено: - освоение навыков организации и проведения учебно-тренировочных занятий в качестве помощника тренера-преподавателя, инструктора; - составление конспекта учебно- тренировочного занятия в соответствии с поставленной задачей; - формирование навыков наставничества; - формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному и соревновательному процессам; - формирование к склонности к педагогической работе. | В течение года |
| 2. | Здоровьесбережение | ||
| 2.1 | Организация и проведение мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни | Дни здоровья и спорта, в рамках которых предусмотрено: - формирование знаний и умений в проведении дней здоровья и спорта, спортивных фестивалей (написание положений, требований, регламентов к организации и проведению мероприятий, ведение протоколов); - подготовка пропагандистских акций по формированию здорового образа жизни средствами различных видов спорта; | В течение года |
| 2.2 | Режим питания и отдыха | Практическая деятельность и восстановительные процессы обучающихся: - формирование навыков правильного режима дня с учетом спортивного режима (продолжительности учебно- тренировочного процесса, периодов сна, отдыха, восстановительных мероприятий после тренировки, оптимальное питание, профилактика переутомления и травм, поддержка физических кондиций, знание способов закаливания и укрепления иммунитета). | В течение года |
| 3 | Патриотическое воспитание обучающихся | ||
| 3.1 | Теоретическая подготовка (воспитание патриотизма, чувств ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, уважение государственных символов (герб, флаг, гимн), готовность к Служению Отечеству, его защите на примере роли, традиций и развития вида спорта в современном обществе, легендарных спортсменов в Российской Федерации, в регионе, культура поведения болельщиков и спортсменов на соревнованиях) | Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с приглашением именитых спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с обучающимися. | В течение года |
| 3.2 | Практическая подготовка (участие в физкультурных мероприятиях и спортивных соревнованиях и иных мероприятиях) | Участие в: - физкультурных и спортивно- массовых мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том числе в парадах, церемониях открытия (закрытия), награждения на указанных мероприятиях; - тематических физкультурно- спортивных праздниках | В течение года |
| 4 | Развитие творческого мышления | ||
| 4.1 | Практическая подготовка (формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов) | Семинары, мастер-классы, показательные выступления для обучающихся, направленные на: - формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов; - развитие навыков юных спортсменов и их мотивации к формированию культуры спортивного поведения, воспитания толерантности и взаимоуважения; - правомерное поведение болельщиков; - расширение общего кругозора юных спортсменов | В течение года |
2.8. Антидопинг.
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним, составлена учебно-тренировочный год с учетом учебного плана, учебно-тренировочного графика.
В план мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним включаются мероприятия, направленные на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним, а также мероприятия по научно- методическому обеспечению, которые реализуются в рамках воспитательной работы тренера-преподавателя.
Среди мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним, выделяют беседы с обучающимися в условиях учебно- тренировочных занятий, беседы с родителями в рамках родительских собраний об определении понятия «допинг», последствиях допинга в спорте для здоровья спортсменов, об ответственности за нарушение антидопинговых правил, об особенностях процедуры проведения допинг-контроля.
Таблица №8