Структура системы многолетней спортивной подготовки.
Подготовка спортсменов высокого класса предполагает систему многолетней подготовки. Характеризуя систему спортивной подготовки в целом, можно сказать, что это многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс развития, повышения функциональных возможностей спортсменов - процесс, составными частями которого являются также гигиенический режим, научный, врачебный контроль, материальные условия, организация и др., неразрывно связанные между собой на основании определенных принципов, правил и положений».
Важным условием успеха тренера-преподавателя в работе с самбистами является соблюдение основополагающих принципов многолетней подготовки:
• строгой преемственности задач, средств и методов построения учебно- тренировочных занятий;
• постепенности возрастания общего объема нагрузок при увеличении объемов средств специальной подготовки и уменьшении объемов средств общефизической подготовки;
• увеличения общих учебно-тренировочных нагрузок за счет повышения интенсивности;
• тщательного соблюдения постепенности увеличения учебно-тренировочных и соревновательных нагрузок;
• строгого следования дидактическому принципу - «от простого к сложному» при обучении и совершенствовании во всех видах подготовки.
При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие этапы:
• начальной подготовки;
• учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации);
• этап совершенствования спортивного мастерства;
• этап высшего спортивного мастерства.
Многолетняя подготовка является высшим структурным уровнем, на котором намечаются наиболее общие задачи, определяющие стратегию достижений высот спортивного мастерства. Ее рациональное построение требует учета многих факторов и закономерностей достижения максимальных результатов.
Выделение каждого этапа связано с решением определенных задач подготовки самбиста. Рационально построенная многолетняя подготовка предполагает строгую последовательность в решении этих задач, обусловленную биологическими особенностями развития организма человека, закономерностями становления спортивного мастерства в самбо, динамикой учебно-тренировочных и соревновательных нагрузок, эффективностью средств и методов подготовки и других факторов подготовки.
Этапы многолетней подготовки, как правило, не имеют четких возрастных границ и фиксированной продолжительности. Их начало и завершение может смещаться (в определенных пределах) в зависимости от факторов, влияющих на индивидуальные темпы становления спортивного мастерства. Переход от одного этапа подготовки к другому характеризуется прежде всего степенью решения задач прошедшего этапа.