6. Иванов – Катанский С. «Комбинационная техника Каратэ» - М.: 1998г.
7. Иванов-Катанский С. А. «Базовая техника каратэ. – М.: ФАИР¾ПРЕСС,1999.¾544 с.:ил.
8. «История боевых искусств. Колыбель цивилизаций» Под редакцией. Панченко Г.К. – М.: Олимп, ООО «Издательство АСТ», 1996. – 480 с. 1996 г. – 480 с.
9. Ким Д.Т., Пасюков П.Н. Особенности профессиональной деятельности тренеров - преподавателей по каратэ-до Сётокан на Дальнем Востоке: Матер. 36-ой межвузов. науч. – практ. конф. ЮСГПИ – Южно-Сахалинск, 1998. – С. 147.
10. Ким Л.А. Использование восточных оздоровительных систем в профессиональной подготовке специалистов по физической культуре и спорту: дисс. к.п.н. - Хабаровск: Издательство Хабаровского ГИФК, 2000 г. – 179с.
11. Лапшин С.А. Каратэ-до. Основная техника и методика преподавания – Д.: Сталкер, 1996 – 384 с.
12. Леонтьева Н.Н. «Анатомия и физиология детского организма» / Н.Н. Леоньтьев - М.: Медицина. 1986. - 35-40с.
13. Масатоши Н. Динамика каратэ. – М.: Фант – пресс.2001.
14. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. М.: ООО
«Издательство Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2004. – 863 с.
15. Попов А.Л. Психология спорта. – М., 1998.
16. Родионов А.В. Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры. - 1993.
17. Рубанович В.Б. Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой: Учебное пособие. – Новосибирск, 1998. – 283 с.
18. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва – М., 1997 416 с.
8. Приложения
Приложение N 1
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, ВОЗРАСТ ЛИЦ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, КОЛИЧЕСТВО ЛИЦ,
ПРОХОДЯЩИХ СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ В ГРУППАХ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "КАРАТЭ"
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Для спортивных дисциплин: "ката" | |||
| Этап начальной подготовки | 3 | 7 | 12 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 4 | 10 | 8 |
| Этап | не устанавливается | 14 | 4 |
| совершенствования спортивного мастерства | |||
| Для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования" | |||
| Этап начальной подготовки | 2 | 10 | 12 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 4 | 12 | 8 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | не устанавливается | 14 | 4 |
Приложение N 2
ТРЕБОВАНИЯ К ОБЪЕМУ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
| Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||
| Для спортивных дисциплин: "ката" | |||||
| Количество часов в неделю | 4 | 6 | 10 | 14 | 20 |
| Общее количество часов в год | 234 | 312 | 520 | 728 | 1040 |
| Для спортивных дисциплин: "весовая категория", "командные соревнования" | |||||
| Количество часов в неделю | 6 | 8 | 12 | 14 | 20 |
| Общее количество часов в год | 312 | 416 | 624 | 728 | 1040 |
Приложение № 3
Годовой учебно-тренировочный план Для спортивных дисциплин: "ката"
| № п/п | Виды подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы подготовки | ||||
| Этап начальнойподготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствовани спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
| Недельная нагрузка в часах | ||||||
| 4 | 6 | 10 | 14 | 20 | ||
| Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах | ||||||
| 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | ||
| Наполняемость групп (человек) | ||||||
| 12 | 12 | 8 | 8 | 4 | ||
| 1 | Общая физическая подготовка | 117 | 140 | 182 | 145 | 208 |
| 2 | Специальная физическая подготовка | - | 29 | 78 | 145 | 208 |
| 3 | Интегральная подготовка | 15 | 37 | 105 | 213 | 346 |
| 4 | Техническая подготовка | 93 | 94 | 125 | 176 | 208 |
| 5 | Тактическая подготовка, теоретическая, психологическая подготовка | 7 | 9 | 10 | 14 | 20 |
| 6 | Инструкторская и судейская практика | - | - | 5 | 7 | 10 |
| 7 | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирования и контроль | 2 | 3 | 10 | 14 | 20 |
| 8 | Участие в спортивных соревнованиях | - | - | 5 | 14 | 20 |
| Общее количество часов в год | 234 | 312 | 520 | 728 | 1040 | |
Приложение № 4