Годовой план-график распределения часов инструкторской и судейской практики
Таблица 4
| № п/п |
Инструкторская и судейская практика | Месяцы |
Всего | |||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
| 1 | На тренировочном этапе до двух лет (для спортивных дисциплин: ката) | |||||||||||||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 11 | |
| 3 | На тренировочном этапе свыше двух лет | |||||||||||||
|
| (для спортивных дисциплин: ката) | |||||||||||||
| 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 11 | |
| 5 | На этапе совершенствования спортивного мастерства (для спортивных дисциплин: ката) | |||||||||||||
| 6 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 12 | |
| 7 | На тренировочном этапе до двух лет (для спортивных дисциплин: весовая категория; командные соревнования) | |||||||||||||
| 8 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 10 | |
| 9 | На тренировочном этапе свыше двух лет (для спортивных дисциплин: весовая категория; командные соревнования) | |||||||||||||
| 10 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 12 | |
| 11 | На тренировочном этапе совершенствования спортивного мастерства (для спортивных дисциплин: весовая категория; командные соревнования) | |||||||||||||
| 12 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 14 | |
2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств
На всех этапах спортивной подготовки необходимо наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к тренировкам по каратэ и к участию в спортивных соревнованиях. Для этого два раза в год должно проводиться углубленное медицинское обследование лиц, проходящих спортивную подготовку, на базе диспансера, дополнительный медицинский осмотр перед участием в соревнованиях, после болезни или травмы.
Медицинские показания и рекомендации, включающие следующие исследования:
- оценить спортивную форму спортсмена, его готовность к физическим нагрузкам;
- выявить наличие сопутствующих заболеваний, препятствующих достижению хороших результатов;
- подобрать оптимальный уровень нагрузок и режим тренировок;
- определить факторы риска возникновения на фоне физических нагрузок патологических состояний, в том числе угрожающих жизни – тромбозов, инфарктов, инсультов и т.д.
- дать рекомендации по поддержанию здоровья спортсмена, оптимизации питания с целью достижения высоких результатов.
Учитывая возрастные особенности - к занятиям спортом допускаются только здоровые и практически здоровые дети.
План медицинских и медико-биологических мероприятий
Таблица 5
| № п/п | Наименование мероприятия | Сроки | Ответственный за исполнение |
| 1. | Медицинский контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований во время проведения учебно-тренировочных занятий, при проведении физкультурных и спортивных мероприятий | По плану физкультурных, спортивных мероприятий и расписанию учебно- тренировочных занятий | Медицинские работники МБУ ДО СШ «Юность» |
| 2. | Проведение профилактических мероприятия по предупреждению заболеваний среди занимающихся | Постоянно | Медицинские работники МБУ ДО СШ «Юность» |
| 3. | Профилактические беседы с занимающимися: - о самоконтроле спортсмена, привитию навыков гигиены, профилактике алкоголизма, курения и оценке физического состояния учащихся; - о влиянии тренировочных нагрузок на спортсменов с учетом возрастных особенностей организма учащихся и использовании средств восстановления; - о предупреждении травматизма среди учащихся во время занятий и привития навыков оказания первой медицинской помощи. | В течение года | Медицинские работники МБУ ДО СШ «Юность» Тренер-преподаватель |
| 4. | Углубленный Медицинский осмотр | 2 раза в год | Медицинские работники МБУ СШ «Юность» Тренер-преподаватель ГБУ «Альметьевская ЦРБ» |