Травматизм в спорте и его профилактика
Высокий темп и большой объем жестких контактных единоборств способствуют появлению травматизма в хоккее, для которого характерны ушибы различных частей тела от ударов клюшкой, шайбой и туловищем соперника, растяжения мышц и суставных связок, а также нарушение функций некоторых систем.
В качестве профилактики рекомендуется:
• при проведении учебно-тренировочного процесса соблюдать основные методические положения спортивной тренировки;
• нормирование и контроль соревновательных и тренировочных нагрузок;
• основательная подготовка органов, функциональных систем двигательного аппарата в подготовительной части занятий;
• обеспечение нормальных условий для проведения тренировочного процесса и восстановительных мероприятий (качество мест занятий, оборудования и инвентаря).
Характеристика системы подготовки хоккеистов
Основные составляющие системы: тренировка, соревнование и направленное восстановление. Система обеспечения функционирования этих составляющих: кадровое, материально-техническое и научно-методическое. Концепция периодизации спортивной тренировки. Построение процесса подготовки хоккеистов в годичном цикле. Характеристика периодов, этапов, мезо- и микроциклов. Динамика нагрузок разного характера и направленности, средств и методов.
Соотношение тренировочных и соревновательных нагрузок. Виды соревновательных нагрузок. Особенности тренировочного процесса юных хоккеистов разного возраста.
Управление подготовкой хоккеистов
Основные функции управления процессом подготовки хоккеистов - планирование, контроль и реализация плана.
Виды планирования: перспективный, текущий и оперативный.
Технология составления планов.
Характеристика комплексного контроля за подготовкой хоккеистов.
Контроль уровня подготовленности хоккеистов.
Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.
Контроль эффективности тренировочной и соревновательной деятельности хоккеистов.
Самоконтроль в хоккее. Его формы и содержание.
Основы техники и технической подготовки
Основные понятия о технике игры «хоккей» и ее значимость в подготовке хоккеистов. Классификация техники. Анализ техники передвижения хоккеиста на коньках, владения клюшкой и шайбой, приемов силовой борьбы. Особенности техники игры вратаря. Средства, методы и методические подходы к разучиванию приемов техники. Характеристика технического мастерства: объем и разносторонность технических приемов; эффективность выполнения технических приемов; степень обученности владения техническими приемами. Показатели надежности, стабильности и вариативности. Просмотр кинограмм, кинокольцовок видеозаписи.