Техническая подготовка для всех этапов. Техника игры вратаря

Дата: 2025-05-21; Просмотры: 4
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Скачиваний: 0
№ п/п Приемы техники хоккея

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
       

Тренировочный год
        1 2 3 1-й 1 2 3 4 5
1. Обучение основной стойке вратаря +              
2. Обучение низкой и высокой стойке вратаря и переходу от одного вида стойки к другому +              
3. Приемы техники передвижения на коньках                
4. Передвижения на параллельных коньках (вправо, влево) + + +          
5. Т-образное скольжение (вправо, влево) + + + +        
6. Передвижение вперед выпадами + + +          
7. Торможения плугом, полуплугом                
8. Торможение на параллельных коньках + + + + + + + +
9. Передвижения короткими шагами + + + + + + + +
10. Повороты в движении на 180°, 360° в основной стойке вратаря + + + + » + + + +
11. Бег спиной вперед, лицом вперед не отрывая коньков ото льда и с переступаниями + + + + + + + +

Ловля шайбы
12. Ловля шайбы ловушкой стоя на месте                
13. Ловля шайбы ловушкой с одновремен­ным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках + +            
14. Ловля шайбы ловушкой с одновремен­ным движением в сторону (вправо, влево) Т-образным скольжением + + +          
15. Ловля шайбы ловушкой с падением (вправо, влево) на одно и на два колена     + + +        

Техника игры вратаря
16. Ловля шайбы ловушкой в шпагате       + +      
17. Ловля шайбы на блин       + +      
18. Ловля шайбы на грудь стоя, с падением на колени + + +          

Отбивание шайбы
19. Отбивание шайбы блином стоя на месте + +            
20. Отбивание шайбы блином с одновре­менным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках + + +          
21. Отбивание шайбы блином с падением на одно колено (вправо, влево), и с падением на два колена                
22. Отбивание шайбы коньком + + +          
23. Отбивание шайбы клюшкой (вправо, влево) + + +          
24. Отбивание шайбы клюшкой (вправо, влево) с падением на одно и два колена + + +          
25. Целенаправленное отбивание шайбы клюшкой в определенную точку хоккейной площадки   + + + +      
26. Целенаправленное отбивание шайбы клюшкой в определенную точку хок­кейной площадки с падением на одно и два колена                
27. Отбивание шайбы щитками стоя (впра­во, влево), с падением на одно колено, с падением на два колена                
28. Отбивание шайбы щитками в шпагате                
29. Целенаправленное отбивание шайбы щитками в определенную точку хок­кейной площадки                
30. Отбивание шайбы щитками с падением на бок (вправо, влево)       + + + + +

Прижимания шайбы
31. Прижимания шайбы туловищем и ловушкой + + +          

Владение клюшкой и шайбой
32. Выбивание шайбы клюшкой, выбива­ние клюшкой в падении + + + + +      
33. Остановка шайбы клюшкой, с падением на одно колено, на два колена                
34. Остановка шайбы клюшкой у борта + + + + +      
35. Выбрасывание шайбы клюшкой по борту                
36. Бросок шайбы на дальность и точность + + + + + + + +
37. Передача шайбы клюшкой по льду одной рукой, двумя руками     + + + + + +
38. Передача шайбы подкидкой     + + + + + +
39. Ведение шайбы клюшкой на месте, в движении одной рукой, двумя руками       + + + + +