Приемы техники владения клюшкой и шайбой

Дата: 2025-05-21; Просмотры: 3
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Скачиваний: 0

 

№ п/п Приемы техникихоккея

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
       

Тренировочный год
        1 2 3 1 2 3 4 5
1. Основная стойка хоккеиста                
2. Владение клюшкой. Основные способы держания клюшки (хваты): обычный, широкий, узкий                
3. Ведение шайбы на месте +              
4. Широкое ведение шайбы в движении с перекладыва­нием крюка клюшки через шайбу + + + + + + + +
5. Ведение шайбы не отрывая крюка клюшки от шайбы + + + + + + + +
б. Ведение шайбы дозирован­ными толчками вперед + + + + + + + +
7. Короткое ведение шайбы сперекладыванием крюка клюшки + + + +        
8. Ведение шайбы коньками + + + + + + + +
9. Ведение шайбы в движении спиной вперед   + + + + + + +
10. Обводка соперника на месте и в движении + + +          
11. Длинная обводка + + + + + + + +
12. Короткая обводка + + + + + + + +
13. Силовая обводка       + + + + +
                   
14. Обводка с применением обманных действий-финтов + + + + + + + +
15. Финт клюшкой + + + + + +    
16. Финт с изменением скорости движения     + + + + + +
17. Финт головой и туловищем + + + + + + + +
18. Финт на бросок и передачу шайбы       + + + + +
19. Финт — ложная потеря шайбы       + + + + +
20. Бросок шайбы с длинным разгоном (заметающий) + + + + + + + +
21. Бросок шайбы с коротким разгоном (кистевой) + + + + + + + +
22. Удар шайбы с длинным замахом + + + + + + + +
23. Удар шайбы с коротким замахом (щелчок)   + + + + + + +
24. Бросок-подкидка + + + + + + + +
25 Броски в процессе ведения, обводки и передач шайбы + + + + + + + +
26. Броски и удары в «одно касание» встречно и с бока -идущей шайбы       + + + + +
27. Броски шайбы с неудобной стороны + + + + + + + +
28. Остановка шайбы крюком клюшки и рукояткой, коньком, рукой, туловищем + + + + + + + +
29. Прием шайбы с одновремен­ной ее подработкой к последующим действиям   + + + + + + +
30. Отбор шайбы клюшкой способом выбивания + + + + + + + +
31. Отбор шайбы клюшкой способом подбивания клюшки соперника +   +   + + + +
32. Отбор шайб с помощью силовых приемов туловищем. Остановка и толчок соперника плечом     + + + + + +
33. Остановка и толчок соперника грудью     + + + + + +
34. Остановка и толчок сопер­ника задней частью бедра       + + + + +
35. Отбор шайбы способом остановки, прижимания соперника к борту и овладения шайб     овладения шайбой     + + + + + +