Урок, направленный на формирование здорового образа жизни обучающихся
Тема: Ешь полезную для здоровья пищу.
Цель: сформировать у детей установку на то, что здоровье зависит от правильного питания, от потребления здоровой полезной пищи.
Задачи:
-научить детей видеть разницу между вкусной и полезной пищей;
-раскрыть значение знаний о правильном питании;
-попытаться составить самостоятельно правильный рацион;
-через двигательную активность вспомнить и повторить названия овощей, фруктов, ягод;
-формировать санитарно-гигиенические навыки детей.
Ход урока
Учитель: Ребята, сегодня мы поговорим о том, что мы едим. Скажите, пожалуйста, что вы любите есть на завтрак?
Дети:
-чай с бутербродами
-молочную кашу
-яичницу
-йогурт или глазированные сырки.
У : А как вы думаете, что из этих продуктов является наиболее полезным и почему?
Д :
-овсяная каша, т.к. она полезна для желудка,
-мюсли, потому что там есть орехи и изюм,
-йогурт, т.к. его рекламируют по телевизору, малыши едят йогурт, быстрее растут и лучше развиваются.
У :Верно. Вы не сказали, что полезна яичница и бутерброды. И это правильно, т.к.не рекомендуется ежедневно есть яйца и бутерброды из-за содержания в них не очень полезных продуктов: соль, перец, специи, ароматизаторы, красители.
У: Давайте я сейчас буду называть продукты, а вы будете хлопать в ладоши два раза, если этот продукт не только вкусный, но и полезный; один раз, если этот продукт только вкусный. Согласны?
Д: Согласны!
Учитель называет продукты:
яблоки
-чипсы
-варенье
-морковь
-йогурт
-лук
-сухарики
-пепси-кола
-глазированные сырки
-клубника
-шоколад
-молоко
-печенье
-фанта
Дети хлопают в ладоши.
У : Давайте вспомним, почему на обед нам готовят первые и вторые блюда? Дети отвечают.
У : Правильно, это «горячие» блюда, которые обязательно входят в рацион ежедневного питания. А теперь давайте разделимся на две команды, каждая из которых придумает меню завтрака и обеда, а потом постараемся доказать, чей рацион был полезнее и вкуснее!
Дети обсуждают тему и составляют меню.
1 команда 2 команда
Завтрак Завтрак
Манная каша Гречневая каша
Булка с маслом Булка с сыром
Яйцо вареное Глазированный сырок
Чай Кофе с молоком
Обед Обед
Борщ Суп овощной
Картофельное пюре Макароны с котлетой
с рыбой
Соленый огурец Свежий огурец
Компот из свежих фруктов Компот с изюмом
После обсуждения «Меню» учитель и дети делают вывод, что обе команды составили меню из полезных и вкусных продуктов.
У : А теперь давайте поиграем с мячиком: будем бросать его друг другу и называть фрукты, овощи, ягоды.
Дети встают в круг и называют:
-яблоко -груша
-виноград -капуста
-морковь - вишня
-клубника -редиска
-свёкла -абрикос
-огурец -смородина и др.
У : А где мы берем овощи, фрукты, ягоды?
Д :
-на даче
-на грядке
-фрукты растут на деревьях
-ягоды собираем в лесу.
У : Верно. Эти продукты выращиваются естественным образом, а значит, особенно полезны.
А вы любите чипсы, сухарики, фанту, шоколад, пепси?
Д: Конечно, любим!
У: А знаете, почему врачи не рекомендуют детям часто употреблять в пищу эту вкуснятину»? Почему ни в детском саду, ни в школе вы не увидите на столе эти продукты? Дети отвечают.
У: Правильно! Потому что эти продукты содержат в себе много соли, перца, специй, сахара, а газированные напитки разрушают зубы.
Как вы думаете, мы смогли убедиться сегодня, какую пищу можно считать полезной? Правильно ли мы питаемся? А сейчас идем мыть руки с мылом и отправляемся парами на полдник. После подника мы вернемся в класс, нарисуем дерево и раскрасим листики таким образом: если вы считаете, что полдник был не только вкусным, но и полезным - зелёные листья; если полезным - желтые, если только вкусным - красные листья!
Меню полдника: Булочка с изюмом, йогурт, сок.
Дети подписывают на листиках свои имена, раскрашивают и объясняют своё решение.