Пусть в ваших прикосновениях появится новое чувство – грусть от предстоящего прощания…
Но пусть она будет светла и нежна…
Вы прощаетесь с искренней благодарностью человеку за пережитую вместе маленькую жизнь, за каждый ее счастливый миг …
Вы хотите запомнить его и желаете, чтобы он запомнил вас..
Вы расстаетесь без обид, без упреков, без слов…
Не спеша ваши руки навсегда расстаются в темноте…
И возвращаются на свои плечи…
То, что произошло, еще живо в тебе и звучит удивительной мелодией в твоих руках и в твоем сердце…Но все тише и тише..
Сейчас ощути свое одиночество как покой и блаженство…
И почувствуй свою желание, волю и способность к новым отношениям и к новой любви…
Танцующие в темноте ( Контактное аутентичное движение)
Что такое Аутентичное движение?
«Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других» (Андреа Олсен).
Когда я впервые услышал, что это самый простой и надежный способ встретиться со своим бессознательным, я отнесся к этому довольно скептически. Но первый же практический опыт аутентичное движения меня заставил в это поверить …
Аутентичность имеет значение истинности, соответствия самому себе. Аутентичное движение - это метод активного выражения себя настоящего в движении. Своего рода это двигательная медитация. Движущийся раскрывается в своих истинных проявлениях, причем абсолютно спонтанно. Никакой предварительная танцевальной подготовки не требуется.
Основательница этого метода танцевальной импровизации хореограф Мэри Старк Уайтхаус назвала его "движение в глубине" (movement in depth) или "глубинное движение" и оно дало начало целому направлению танцевально-двигательной терапии, которое широко распространилось по всему миру и в последние годы нашло много поклонников в России, к которым с недавних пор стал причислять себя и автор этой книги.
Аутентичное движение может быть глубинным внутренним путешествием, ведущим к личностной трансформации и исцелению, может быть формой исследовательского танца, направленного на развитие новых двигательных образов и форм, что может быть использовано в хореографии и в искусстве перформанса. Оно также может быть и формой духовной практики.
И.В. Бирюкова «Аутентичное движение и
мудрость тела»
Аутентичное движение попало на страницы нашей книги после того, как я соединил его на своих тренинговых группах с контактной импровизацией и был потрясен эффектом.