Ласка - лучший стимулятор чувствительности
На отзывчивость и восприимчивость кожи большое влияние имеет количество полученной и подаренной ласки.
Именно ласка, обильные нежные прикосновения лучше воздуха, солнца, воды, кремов и всего прочего развивают и обогащают чувствительность кожи.
Чем больше ласки, тем выше чувствительность.
В идеале мы все должны как можно больше времени находиться в состоянии ласки, неги и наслаждения. Именно в таких приятных условиях, когда люди подолгу пребывают в нежном тактильном общении и не скупятся на ласку для своих любимых, чувствительность их кожи раскрывается в полной мере. Становятся доступны новые, необычайно тонкие, разнообразные и прекрасные ощущения, вся кожа превращается в сплошную эрогенную зону.
Обнаженность
Чрезвычайно полезно для сохранения чувствительности кожи как можно чаще ходить без одежды. От постоянного соприкосновения с ней и трения кожа неизбежно грубеет. Даже мягкие, «аристократические» ткани (шелк, батист, муслин, бархат) поглощают значительную часть чувствительности, не говоря уже о более грубых.
Чем чаще кожа дышит своими открытыми порами, тем она более восприимчива и впечатлительна, тем больший спектр ощущений ей доступен. Все самые чувствительные люди ( и в первую очередь это касается женщин), которых я встречал, были убежденными нудистами и при возможности предпочитали ходить без одежды.
Тех, кому интересна тема влияния обнаженности на развитие полноценной чувственности и здоровье в целом я отсылаю к любопытной и очень познавательной книге профессора Н.П. Алексеева « О вреде одежды и пользе обнажения».
Начинайте с наблюдения за ощущением
Главным барьером, мешающим в полной мере погрузиться в свои ощущения, является с одной стороны излишний интеллектуальный и аналитический контроль за ними, а с другой – свойство нашего внимания постоянно отвлекаться на посторонние мысли, не связанные с процессом восприятия. Это так называемая «умственная жвачка». В результате мы получаем гораздо меньше, чем могли бы и хотели.
И в тоже время нашей задачей, как мы помним, остается осознанность ощущений, пристальное наблюдение за ними, что, безусловно, требует сосредоточения внимания и активности ментальных процессов.
- Дорогая принцесса, во время ласки входи в ласку как в вечную жизнь…
Шива – обращаясь к Деви
Телесные психотерапевты рекомендуют использовать для этого прием Bezolla ( Б. Дженкс). Это непрерывное мысленное проговаривание своих ощущений, описание словами, что вы сейчас чувствуете – как на буквальном, физическом уровне, так и на ассоциативном, образном. Это своего рода поток сознания, который течет не в стороне или впереди ощущений, а непосредственно вслед за ними и ими же порождается.
О том, насколько эти путешествия сознания могут быть причудливы, разнообразны и увлекательны, вы увидите в главе, посвященной парным тактильным медитациям.
Кинестетическая рефлексия