Ласковые прикосновения и объятия снижают боль
Об этом свидетельствуют и исследования ученых, и наблюдения практикующих врачей. В момент физического контакта с себе подобным, количество эндорфинов , вырабатываемых мозгом и нервной системой, резко увеличивается, а именно они снижают боль и вызывают чувство эйфории. Прикосновение это естественный, природный анестетик. Сотрудники клиники при Виргинском университете установили, что женщинам, перенесшим операцию на матке, почти не требуются болеутоляющие, если им каждый день делать 45-минутный массаж. Такой же эффект наблюдали и врачи из Майами у пациентов, получивших ожоги сильной степени.
Медики заметили, что прикосновение оказывает положительное действие на людей, восстанавливающихся после травм и операций. Так пациенты, к которым прикасались медсестры, приходили в норму заметно быстрее, нежели те, которые были этого лишены. Нарушенное сердцебиение приходило в норму, когда пациентам делали легкий массаж или же давали им погладить животное или плюшевую игрушку. Эксперимент в английских больницах с использованием для этих целей сиамских кошек оказался очень успешным.
Ласка, легкий массаж, нежные поглаживания способствуют глубокому мышечному расслаблению, которое целебно само по себе.
Ласку можно назвать самым экологичным лекарством. В отличие от мисктур и таблеток оно точно не содержит никаких сомнительных примесей и компонентов, не имеет противопоказаний, имеет сладкий вкус и главное – оно совершенно бесплатно! Единственным побочным эффектом является лишь то, что она вызывает быстрое привыкание.
Все это только подтверждает то, что всегда знали наши предки еще тысячи лет назад– прикосновение грандиозный целительный механизм, данный нам от природы. «Легализация» тактильной терапии, по мнению специалистов, сделала бы для здоровья людей больше, чем многие лекарства, диеты и программы оздоровления вместе взятые.
Недоласканные - в группе риска
У людей, страдающих от нехватки нежности, иммунитет всегда несколько ослаблен и они подвержены риску самых разных болезней, прежде всего психогенных. Никакой здоровый образ жизни, режим и физкультура не заменят полностью тот защитный невидимый кокон, в который укутывают человека ласковые любящие руки.
Прикосновение может влиять на здоровье даже сильнее, чем экология и качество жизни. Какими бы благами современной цивилизации не пользовался человек, но если он не окружен любовью, вниманием и лаской, показатели его здоровья, стрессоустойчивость и выживаемость в целом все равно будут хуже по сравнению с тем, у кого все это есть, хотя бы тот и жил в трущобах.
Пускай я беден, нищ, ничтожен,
Но я любим, любим, любим.
Ж.- П. Беранже. Лучший жребий
Природа психосоматических заболеваний в двадцатом веке, начиная с Фрейда, у ученых была одной из самых излюбленных, а потому и изученных тем. Отсутствие любви, нежности, ласки, человеческого тепла, интимности в любом нормальном человеке порождает тревогу и беспокойство. Даже если он сам не склонен придавать этому особое значение.
Чувство неудовлетворенности вызывает скрытые или явные неврозы.
Отсутствие или недостаток прикосновений негативно сказывается на деятельности иммунной системы человека. Организм начинает испытывать функциональные расстройства и потихоньку рассыпаться.
Без ласки спинной мозг увядает.
французская пословица
Неудовлетворенная потребность в тактильном общении постепенно материализуется в виде недомоганий и, чем человек эмоциональней, чувствительней, тем эти процессы неотвратимей.
Закономерно, что в первую очередь страдает кожа.
Кожа, которую не ласкают, болеет
Исследования показали также, что кожа человека имеет собственную иммунную систему. При ласковом прикосновении к ней защитная реакция резко усиливается. И наоборот, при их недостатке иммунитет кожи ослабевает.
Специалистами замечено, что большинство кожных болезней обусловлено именно психосоматикой и гораздо чаще встречаются у людей одиноких, недоласканных.
Вот, например, как одним из врачей описывается психосоматический аспект экземы:
"Взгляните, как мучительно тоскует моя кожа по нежным прикосновениям. Как много сладостного очарования в мягких касаниях рук. И никто меня не ласкает! Пойми меня, помоги мне! Посмотри, как изранена моя кожа — я вынужден пойти на это, чтобы хоть как-то выразить нестерпимую жажду ласки". ( К. Гроддек. Книга про это. )
Через раздражения, высыпания, воспаления, угри, псориаз, ранние морщины, выпадение волос она настойчиво сигнализирует о своей потребности в ласковых прикосновениях. Человек пытается лечить это с помощью услуг врачей-косметологов, лекарств, кремов, народных рецептов, диет, и т. д. Хотя для исцеления кожи зачастую нужно совсем другое.
То, чего ей не хватает – ласки…
Ласка по рецепту
Далеко-далеко, в сказочной и загадочной стране Америка, живет удивительный доктор Лео Брускалья.
Он всю жизнь обнимается с людьми и пишет про это книги. Он даже установил мировой рекорд, занесенный в книгу Гиннесса, и был официально удостоен звания лучшего специалиста по объятиям на планете. Про Лео Брускалья пишут, что “он помогает людям избавиться от внутреннего страха и осознать свою потребность в нежности и теплоте.”
Будучи прекрасным знатоком науки о человеке и человеческом здоровье, он хорошо знает, насколько важную роль в жизни каждого из нас играют объятия и прикосновения. Поэтому на своих лекциях и семинарах он уделяет этой теме особое внимание. В своей практике он очень часто использует упражнения, направленное на обмен позитивной энергией. Доктор Брускалья специально выделяет не менее пяти часов на то, чтобы выслушать, обнять и обменяться положительными эмоциями с каждым из тех, кто к нему обращается. И людям это действительно помогает – и психологически, и физически.
А вот его коллега доктор Пол Маккормик, специалист по боли, как никто знает, что ласки могут стать прекрасным отвлекающим средством при многих недомоганиях и значительно снижать болевые ощущения. Своим пациентам он в обязательном порядке прописывает минимальное количество ежедневных объятий и поцелуев.
Как хорошо, что есть на свете такие удивительные доктора!
Пускай хотя бы в далекой и сказочной Америке….
Если у вас разболелась голова, не спешите бежать в аптеку,
а вместо этого начните обниматься с прохожими. Вот увидите, боль пройдет!
Методы практической ласкотерапии