Примерный годовой план учебно-тренировочного процесса для этапа начальной подготовки 1,2 года (6 часов в неделю)

Дата: 2025-05-21; Просмотры: 37
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Скачиваний: 0
Разделы подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август Всего часов
Теоретическая, тактическая, психологическая подготовка 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 12
ОФП 13 13 14 14 14 13 13 14 14 14 14 14 164
СФП 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 72
Техническая подготовка 4 5 5 4 5 4 5 5 4 5 5 5 56
Участие в спортивных соревнованиях   1   1     1   1       4
Медицинские, медико- биологические мероприятия, тестирование, контроль 2         2             4
Всего часов 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 312


Таблица 10

 

Примерный годовой план учебно-тренировочного процесса для этапа начальной подготовки 2 года (9 часов в неделю)

Разделы подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август Всего часов
Теоретическая, тактическая, психологическая подготовка 1 2 2 1 1 1 1 1 2 2 2 2 18
ОФП 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 240
СФП 9 9 10 10 10 9 10 10 9 10 10 10 115
Техническая подготовка 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 84
Участие в спортивных соревнованиях 2         2             4
Медицинские, медико- биологические мероприятия, тестирование, контроль   1   1 1   1 1 1       6
Всего часов 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 468


Таблица 11