II . Упражнения с флажками.

Дата: 2025-05-21; Просмотры: 2
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Скачиваний: 0

1. И.п. - ноги на ширине стопы, руки с флажками внизу.

1 - флажки в стороны;

2 - вверх;

3 - в стороны;

4 - и.п. (6-8 раз)

2. И.п. - ноги на ширине стопы, руки с флажками внизу.

1 - правую ногу отставить назад, флажки поднять вверх;

2 - и. п.;

3 - 4 - то же левой ногой (3-4 раза каждой ногой)

3. И.п. - ноги на ширине плеч, руки с флажками внизу.

1 - поворот вправо, флажки поднять вверх.

2 - и.п.;

3 - 4 - то же влево (3-4 раза в каждую сторону)

4. И.п. - ноги шире плеч. Руки с флажками внизу за спиной.

1 - наклон вперед, руки с флажками в стороны;

2 - и.п.;

3 - 4 - то же (6-8 раз)

5. И.п. - ноги на ширине стопы, руки с флажками внизу.

1 - выпад правой ногой вперед, флажки вверх;

2 - и.п.;

3 - то же левой;

4 - и.п.

1 - выпад правой ногой в сторону;

2 - и.п.;

3 то же влево;

4 - и.п. (4-6 раз)

6. И.п. - пятки вместе, носки врозь, флажки в согнутых руках у груди

1 - присесть, флажки в стороны;

(старшая группа)

2 - и.п.;

3 - 4 - то же (6-8 раз)

7. Прыжки «Вместе - врозь» (ноги)

Руки с флажками вверху, выполняются скрестные движения (12-15 прыжков, чередуя с ходьбой 2-3 раза).

8. И.п. - ноги на ширине стопы, флажки внизу.

1 - шаг вправо, флажки вверх;

2 - и.п.;

3 - 4 - то же влево

III. Подвижная игра

 

 

План физкультурно – оздоровительных мероприятий

в младше -средней группе

Месяц Неделя Содержание деятельности

Июнь

 1 неделя «День защиты детей» Спортивный праздник.
2 неделя «Волшебные превращения» Спортивное развлечение.
3 неделя «Бим и Бом в гостях у ребят» Спортивное развлечение.
4 неделя «Путешествие с Незнайкой» Спортивное развлечение.

Июль

 1 неделя «Мама, папа, я – спортивная семья» Спортивное развлечение.
2 неделя «Спорт – здоровье». Спортивное развлечение.
3 неделя «Малыш и Карлсон» Спортивное развлечение
4 неделя «Дорожная азбука» Спортивный праздник.

Август

 1 неделя «Мой веселый звонкий мяч» Спортивное развлечение.
2 неделя «В гости к Бабке Ёжке» Физкультурное развлечение.
3 неделя «Ромашка» Физкультурное развлечение.
4 неделя «Поездка в Простоквашино» Физкультурное развлечение.

 

План физкультурно – оздоровительных мероприятий

в старше- подготовительной группе

Месяц Неделя Содержание деятельности

Июнь

 1 неделя «День защиты детей» Спортивный праздник.
2 неделя «Лето красное пришло» Спортивное развлечение.
3 неделя «Олимпийское лето» Спортивное развлечение.
4 неделя «Праздник спортивного мяча» Спортивное развлечение.

Июль

 1 неделя «Мой веселый звонкий мяч» Спортивное развлечение
2 неделя «Путешествие в сказку» Спортивное развлечение.
3 неделя «Волшебный мир сказок» Спортивный праздник для детей.
4 неделя «С физкультурой мы дружны, нам болезни не страшны» Спортивный развлечение.

Август

 1 неделя «Приключения пиратов» Спортивное развлечение.
2 неделя «На нашем стадионе» Спортивный праздник.
3 неделя «Веселые старты» Спортивный праздник.
4 неделя «Папа, мама, я – спортивная семья» Спортивный праздник.

План работы с родителями.

ИЮНЬ.

Консультация для родителей

«КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ РЕБЕНКА»