Пенза 19-20 апреля 2014 Место проведения: Спортивный комплекс "Горизонт", пр.Победы ,69
Оплата за семинары и мастер классы на карту 4276 4800 1064 1010 на Миняева Дмитрия
Все вопросы по тел. 89276493144 Наталья
19 апреля 10.00-15.00
Functional Body WorkOut
Чередование функциональной и аэробной работы в определённом режиме даёт фантастический результат, как для выделенных мышечных цепей, так и для иммунной системы в целом. Заданные параметры интенсивности и амплитуды выполнения серий силовых упражнений и аэробных блоков позволяют изменять формат тренировки с учётом возможности группы, варьируя нагрузку и временные установки, сохраняя высокую позитивность и эмоциональную, соревновательную атмосферу тренировки.
Данный формат с легкостью адаптируется к самому требовательному и изысканному клиенту, гарантированно принося позитивный и ожидаемый результат. Украсит расписание вашего клуба, студии, разнообразит персональную тренировку.
10.00 – 10.30 формат тренировки FBW
10.30 – 11.30 мастер класс
11.30 – 12.30 практическая, этюдная работа
12.30 – 13.00 чай, кофе
13.00 – 14.00 мастер класс
14.00 – 15.00 перерыв на обед
PortDeBras ® Rehabilitation Здоровая спина. Функциональный позвоночник.
Функционально-динамическое вытяжение, реабилитация спины, мышц в рамках программы PortDeBras ® в формате тренировки body & mind . Участникам семинара будет предложен адаптированный части PortDeBras в рамках групповых программ, в том числе упражнений на полу, в которой используются методы динамического вытяжения, баланса, для улучшения функционального контроля над телом, нейромышечной координации. Этот материал будет максимально полезен и востребован инструкторам групповых программ, как в направлениях body & mind , и в качестве восстановления и реабилитации после активных силовых и аэробных тренировок.
16.00 – 17.00 мастер класс
17.00 – 17.45 практика данного курса
18.00 – 19.00 мастер класс
19.00 – 20.00 практика данного курса
PortDeBras ® Basic уровень 1
Восьми часовой сертифицированный семинар. Участникам семинара будет предложен практический материал PortDeBras Basic , теоретические аспекты принципов и техники PortDeBras . Два мастер класса, в начале и конце курса.
Участники семинаров получают эксклюзивный сертификат, методический материал с персональным номером и кодом страны. Персональный номер сохраняется за участником навсегда. Сертификат выпускается единовременно, только для данного семинара.
10.00 – 17.00 (09.00 – 16.00) сертифицированный курс
10.00 – 10.30 введение
10.30 – 11.30 мастер класс PortDeBras introduction (введение)
11.30 – 13.00 практика данного курса
13.00 – 14.00 перерыв
14.00 – 15.00 мастер класс PortDeBras Basic
15.00 – 16.30 практика данного курса
16.30 – 17.00 вопросы
PortDeBras ® как фитнес программа, как технологический процесс, в “ wellness ” тренировке и программах “разумное тело”. Использует интегрированные методы растяжки, концепции логичного и естественного движения для разностороннего развития физиологических и биомеханических возможностей организма.
PortDeBras ® как метод создана в 2006 году, и в настоящее время официально зарегистрирована как торговая марка более чем в 30 странах мира. Создателями программы Владимир Снежик ( Vladimir Snezhik Russia ) и Хулио Папи (Julio Dieguez Papi – Spain ). Программа PortDeBras ® с успехом была представлена во многих странах, имеет огромное количество поклонниках во всем мире. www . theoriginalportdebras . com
Владимир Снежик
Международный презентер, фитнес эксперт. С успехом презентует свои программы и мастер классы на самых престижных конвенциях более тридцати стран мира. Продюсер и режиссер многочисленных телевизионных программ и видео-проектов по фитнесу. Профессиональный хореограф (высшее хореографическое образование). Координатор российских и европейских конвенций, фестивалей, конкурсов. Руководитель проекта International Fitness Education www . intfit . ru . Совместно с Julio Dieguez Papi (Испания) автор программы PortDeBras ® www . theoriginalportdebras . com .