Учебный план дополнительной общеразвивающей программы в области физической культуры и спорта для групп физкультурно – спортивной направленности с элементами «спортивной аэробики»

Дата: 2025-05-21; Просмотры: 4

Оценка:

0.00 из 5.00 — оценок

Скачиваний: 0

Скачать

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.. 2

I. ФОРМЫ И РЕЖИМ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ... 5

II. ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ... 6

2.1. Формы контроля и подведения итогов. 6

III. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ... 7

IV. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ... 7

V. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ... 9

VI. ИТОГОВАЯ ПРОМЕЖУТОЧНАЯ АТТЕСТАЦИЯ.. 11

VII. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ... 11

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ... 12

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Спортивная аэробика – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Своеобразие его определяется органическим соединением спорта и искусства, единством движений и музыки.

Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, синтезировавший все лучшее в теории и практике оздоровительной и спортивной аэробики. Благодаря доступности людям различного возраста и пола и, конечно, зрелищности фитнес-аэробика стала эффективным средством пропаганды здорового образа жизни.

Следует отметить и особую популярность спортивной - аэробики среди детей, подростков и молодежи. Несмотря на относительную простоту и доступность для широких масс населения, спортивная аэробика – достаточно сложный в координационном и физическом отношении вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций.

Совершенно очевидно, что спортивная аэробика - это один из наиболее «здоровых» видов спорта, в котором, прежде всего, оцениваются красота, гармония и совершенство.

Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для групп физкультурно – спортивной направленности с элементами «» (далее - Программа) разработана на основе перечня нормативных документов и учитывает их требования: Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Федеральный закон Российской Федерации от 04.12.2007 №329 ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (изменения от 02.03.2022), Приказа Минпросвещения РФ от 09.11.2018г. № 196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»; приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 №629 «об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»; Постановление Главного Санитарного Врача РФ от 28.09.2020г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.36.4820 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»; Методические рекомендации по разработке дополнительных общеобразовательных программ (Приложение к письму Минобрнауки Самарской области от 03.09.2015г. № МО-16-09-01/826-ТУ); Приказом Министерства спорта Российской Федерации «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «спортивная аэробика» от 23 ноября 2022 года № 1060.

Направленность программы: физкультурно-спортивная, «базовый уровень»

Содержание программы предполагает освоение базовых знаний в выбранном направлении физкультурно-спортивной деятельности, основанной на одном или нескольких видах спорта, изучение терминологии и специализированных понятий, обеспечивающих базисную основу для освоения учебного материала программы. Организационные формы занятий, разновидность подготовки и средств физического воспитания гарантированно формируют умения и навыки для участия обучающихся в соревновательной деятельности по избранному виду физкультурно-спортивной деятельности (виду спорта)).

Актуальность программы:

Программа рассчитана на 1 год и нацелена на решение задач, определённых в Стратегии «Развитие физической культуры и спорта в городском округе Сургут до 2030 года», направленных на популяризацию физической культуры и спорта среди различных групп населения городского округа Сургут; формирование и развитие творческих способностей детей и взрослых, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также на организацию их свободного времени; выявление и поддержка одаренных спортсменов на территории городского округа Сургут. Дополнительное образование детей обеспечивает их адаптацию к жизни в обществе, профессиональную ориентацию, а также выявление и поддержку детей, проявивших выдающиеся способности.

Актуальность данной Программы состоит в создании условий для активного включения обучающихся в процесс физического развития, здорового образа жизни, популяризации вида спорта «спортивная аэробика», формирования морально-нравственных, патриотических, эстетических качеств, навыков социализации, физического совершенствования детей и подростков, активной гражданской и социально значимой деятельности.

Программа ориентирована на укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма обучающихся, формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков, интереса к занятиям физической культуры и спорта.

Программа направлена на:

- удовлетворение индивидуальных потребностей, обучающихся в эстетическом развитии и физическом совершенствовании;

- формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также на организацию свободного времени обучающихся; адаптацию обучающихся к жизни в обществе;

- профессиональную ориентацию обучающихся;

- обеспечение духовно-нравственного, гражданско-патриотического воспитания обучающихся;

- выявление, развитие и поддержку обучающихся, проявивших выдающиеся способности.

Цель программы: формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, привлечение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование у обучающихся личностных, общих и специальных физических качеств с использованием средств спортивной аэробики.

Задачи программы.

Обучающие задачи:

- формирование общих и специальных физических качеств;

- укрепление здоровья, улучшение физического развития;

- привитие навыков здорового образа жизни и стойкого интереса к занятиям в избранном виде спорта;

- овладение основными техниками вида спорта «спортивная аэробика»;

- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе использования игровых методов;

- выявление, развитие и поддержку обучающихся, проявивших выдающиеся способности.

Воспитательные задачи:

- воспитание нравственных и волевых качеств в процессе занятий и формирование устойчивой привычки в самовоспитании личностных качеств;

- приобщение занимающихся к общечеловеческим и общекультурным ценностям, профилактика асоциального поведения:

- формирование эмоционального благополучия ребенка, положительного эмоционального отклика на занятия спортом и позитивной оценки собственного «я»;

- формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;

- осуществление воспитательного процесса посредством взаимодействия тренера-преподавателя с семьей обучающегося;

- формирование нравственных, эстетических и интеллектуальных качеств, а также основ знаний о гигиене.

Развивающие задачи:

- развитие моторики, формирование жизненно необходимых умений и связанных с ними элементарных знаний;

- укрепление здоровья и закаливание организма;

- формирование правильной осанки и профилактика её нарушения;

- профилактика плоскостопия;

- повышение функциональных возможностей организма;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды,

- развитие быстроты реакции, преодоление стрессов;

- самосовершенствование через преодоление трудностей.

Адресат программы: дети от 8 до 18 лет.

Сроки обучения не менее 1 года (36 недель).

Наполняемость учебной группы 12-18 человек (наполняемость в группе не может быть меньше 5 и больше 18 человек), группы смешанные.

Разница в возрасте не должна превышать в группах с контингентом обучающихся до 14 лет - год, в группах с контингентом обучающихся старше 14 лет не более 2-х лет.

I. ФОРМЫ И РЕЖИМ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Форма обучения по дополнительной образовательной общеразвивающей программе – очная, дистанционная (при необходимости).

Формы организации деятельности:

- групповые занятия;

- индивидуальные занятия.

Основные формы образовательной деятельности:

- теоретические занятия, практические занятия;

- просмотр видеоконтента;

- беседы;

- мастер-класс;

- групповые учебно-тренировочные занятия;

- учебно-тренировочные занятия по индивидуальным планам.

Методы обучения, в основе которых лежит способ организации занятий:

Режим занятий:

Режим занятий и недельная учебная нагрузка зависит от возрастной категории детей:

- обучающиеся 8 - 11 лет: допустимо до 4-х занятий в неделю, продолжительность 4-х часов;

- обучающиеся 12-14 лет: допустимо до 5 занятий в неделю, продолжительность одного учебно-тренировочного занятий не более 2-х академических часов, недельная нагрузка не более 6 часов в неделю;

- обучающиеся 15-18 лет: допустимо до 5 занятий в неделю, продолжительность одного учебно-тренировочного занятия не более 2-х академических часов, недельная нагрузка не более 6 часов.

Срок реализации дополнительной образовательной общеразвивающей программы – 1 год

Начало обучения с 1 сентября.

Формирование групп: группы формируются согласно режиму работы и расписания, представленного тренером-преподавателем.

Условия набора обучающихся: принимаются все дети, желающие заниматься физической культурой и спортом (избранным видом спорта), не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом.

II. ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ

2.1. Формы контроля и подведения итогов

Педагогом применяются следующие виды контроля: вводный, текущий, итоговый.

Вводный (предварительный) контроль - для определения начальной подготовленности учащегося, который проводится на первых занятиях. Данный контроль может проводиться в форме анкетирования детей и родителей и сдачи нормативов по общей физической подготовке

Текущий контроль проводится для определения уровня усвоения содержания программы после изучения каждого раздела курса.

Формы контроля: наблюдение, беседы, тестирование, индивидуальные задания.

Итоговый контроль диагностирование уровня качества образованности и развития, обучающихся в соответствии с поставленной целью, т.е. анализ знаний, умений и навыков на итоговом занятии.

Итоговое занятие проводится после окончания каждого года обучения в форме обычного занятия, физкультурно-спортивного мероприятия, сдачи нормативов (зачет).

Способы определения результативности: -итоговая аттестация по общей и специальной физической подготовке (сдача нормативов в начале и конце обучения).

III . УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Учебный план дополнительной общеразвивающей программы в области физической культуры и спорта для групп физкультурно – спортивной направленности с элементами «спортивной аэробики»

IV. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Раздел I . Введение.

Теоретическая часть: Инструктаж по ОТ и ТБ во время занятий видом спорта «спортивная аэробика». Правила поведения в спортивном зале, раздевалке, вестибюле образовательной организации. Ознакомление с содержанием программы и планом обучения. Знакомство с группой. Требования к спортивной форме и обуви для занятий фитнес-аэробикой.

Практическая часть: подготовка к вступительному тестированию. Тестирование.

Раздел II . Теоретическая подготовка.

Основная задача теоретической подготовки заключается в ознакомлении занимающихся с необходимым уровнем знаний для более эффективного усвоения и понимания практического материала. Теоретическая подготовка проводится в форме бесед, лекций и непосредственно в процессе тренировки:

1. Вводное занятие. История развития спортивной аэробики.

2. Содержание работы отделения. Краткие исторические сведения о спортивной аэробике.

3. Техника безопасности на занятиях спортивной аэробикой. Гигиена, закаливание, режим тренировочных занятий и отдыха. Оказание первой помощи при травмах.

4. Особенности организаций занятий. Помощь при травмах. Личная гигиена спортсмена. Гигиенические требования к одежде и обуви спортсмена. Значения и способы закаливания. Составление рационального режима дня с учетом тренировочных нагрузок. Значение питания как фактора сохранения и укрепления здоровья. Недопустимость употребления алкоголя, курения при занятиях спортом.

5. Основы техники спортивной аэробики. Понятие о спортивной технике, элементах сложности, компазиции (программы).

6. Моральная и психологическая подготовка при занятиях спортивной аэробикой. Правила поведения в спортивном коллективе.

7. Правила соревнований спортивной аэробики. Общие понятия. Значение и место соревнований в спортивной подготовке. Требования к участникам.