Правила, позволяющие сделать сон малыша более комфортным
Помещение следует проветривать перед тем, как ребенок укладывается спать.
В помещении, где спит ребенок, не должно быть сквозняков и любого движения воздуха; малыши чувствуют себя комфортно, когда они спят в тепле и утыкаются носиком в теплую мамину грудь или подушку.
Под подушкой подразумевается либо сложенная в несколько раз плотная фланелевая пеленка, либо сшитая плоская думка, но никак не высокая перьевая подушка.
Новорожденный и грудной ребенок лучше всего засыпает под грудью, лежа с матерью в постели или у нее на руках, когда она слегка укачивает его, поскольку сосание и ритмичное покачивание вызывают у него успокоенность, сонливость и способствуют засыпанию.
Если малыш заснул на руках, то прежде чем перекладывать его в коляску или кровать, необходимо дождаться погружения в глубокий сон. Стадия глубокого сна наступает примерно через 20-30 минут от момента засыпания и характеризуется полным расслаблением ребенка. Матери следует набраться терпения и дождаться момента, когда ребенок заснет глубоко, а не торопиться перекладывать его.
Новорожденные во время раздельного с матерью сна любят спать спеленутыми. Это имитирует внутриматочное комфортное состояние и препятствует пробуждению во время резких движений младенца.
Во время сна ребенка не должно присутствовать громких звуков. Малыш может не реагировать на громкие звуки, поскольку в матке было гораздо более шумно, но звуки влияют на развитие его нервной системы не в лучшую сторону. Это может закончиться тем, что малыш в конце концов будет бояться громких звуков, или, напротив, будет отказываться спать в тишине.
Гигиена среды новорожденного
В комнате, где находится малыш, температура воздуха должна быть +20 – +22 градуса по Цельсию. Кроватка малыша должна быть хорошо проветриваемой. Пучок дневного света должен быть направлен с разных сторон (слева и справа). Если нет возможности поменять в комнате расположение кроватки, надо периодически менять положение ребенка.
Приложение 21
Архитекторы семьи[42]
С одной стороны, семья – это живой организм, развивающийся во времени. С другой, это система со своими характеристиками и функциями. И как организм, и как система, семья не является чем-то статичным. С одной стороны, она стремится к равновесию (гомеостазу), к тому, что мы называем стабильностью. С другой, семья постоянно сталкивается с изменениями, происходящими как во внешнем мире, так и внутри ее самой, которые расшатывают это равновесие. Примером изменений, на которые реагирует семейная система, может служить как глобальный банковский кризис, так и поступление ребенка в первый класс. При этом нарушение равновесия сменяется периодами стабильности. Нарушение равновесия или, говоря другими словами, кризис, может привести к тому, что семья либо реагирует на изменения и переходит на новый этап, на котором у нее возникают новые задачи, либо распадается, если члены семьи не готовы к изменениям. Для решения новых задач от членов семьи могут потребоваться новые знания, новые навыки и заключение новых договоренностей.
Разные ученые выделяют разные этапы (стадии) в жизни семьи. Е. Дюваль выделил следующие фазы в жизненном цикле семьи:
1.Вовлечение. Встреча супругов, их эмоциональное притяжение друг к другу.