2. Вступительное слово ведущего «Семейные правила» – 10 минут
3. Демонстрационный прием «Эксперимент с кубиками» – 10 минут
4. Упражнение «Семейные правила» – 40 минут
5. Перерыв – 10 минут
6. Упражнение «Родительский договор» – 20 минут
7. Подведение итогов – 10 минут
Материалы: кубики для «Эксперимента с кубиками», бланки к упражнению «Родительский договор» (приложение 27), листы А4 (по числу участников).
Ход занятия
1. Приветствие – 10 минут
Цель: создать в группе атмосферу психологического комфорта.
Содержание.
Ведущий предлагает участникам по очереди рассказать, что важного произошло в жизни супружеской пары со времени прошлой встречи.
2. Вступительное слово ведущего «Семейные правила» – 10 минут
Цель: информировать участников о семейных правилах.
Содержание.
Текст ведущего в приложении 26.
3. Упражнение «Семейные правила» – 40 минут
Цель: осознать правила, регулирующие жизнь семьи в данный момент, и возможность их изменения.
Содержание.
I. Ведущий информирует участников о том, что такое семейные правила и как они формируются, о важности открытого обсуждения семейных правил, их значении для жизни семьи. Примерный текст для ведущего представлен в приложении 22.
II. Далее участникам предлагается поработать в парах с их собственными семейными правилами.
Текст ведущего: «Сейчас я предлагаю вам вспомнить, по каким правилам живет ваша семья. Чтобы это узнать сядьте поближе к своему партнеру и спросите друг у друга: «Какие же правила определяют нашу семейную жизнь?» Выберите, кто из вас будет секретарем и запишет их на листке бумаги, чтобы вам было легче потом сформулировать их. Не затевайте в этот момент никаких споров о том, насколько они хороши. В этом упражнении вы должны проявить себя только как исследователи».
III. По окончании этапа формулирования семейных правил проводится обсуждение.
Для обсуждения предлагаются следующие вопросы:
- Какие чувства вы испытывали при выполнении упражнения?
- Сошлись ли вы во мнениях о том, по каким правилам живет ваша семья?
- Все ли правила, которые вы вспомнили, одинаково понимаются и принимаются обоими партнерами?
- Что нового вы узнали о семейных правилах от вашего партнера?
- Какое впечатление на вас произвели эти открытия?
- Откуда в вашу семью пришли эти правила?
- Кто создает в вашей семье правила?
- Есть ли у каждого из партнеров право на апелляцию и отмену жесткого правила?
IV. Ведущий предлагает участникам решить, какие из перечисленных правил актуальны, а какие стоит пересмотреть список правил в связи с рождением ребенка и предстоящими изменениями. Работа ведется в парах. Затем проводится обсуждение в кругу по схеме:
- Готовы ли вы обновлять свои семейные правила?
- От каких правил вы готовы отказаться совсем?
- Какие правила вы готовы пересмотреть и изменить?
- Насколько просто было получить согласие партнера на введение новых правил и отмену старых?
- Ожидали ли вы такого рода перемен?
- Каким образом вы задаете вопрос, если надо что-либо уточнить, изменить (есть ли правила, регулирующие темы для обсуждения, высказывания своего мнения)?
- Можете ли вы открыто выразить свои страх, агрессию, гнев, бурную радость (есть ли правила регулирующие эмоции)?
VI. По окончании обсуждения необходимо сделать вывод, опираясь на текст ведущего.
Текст ведущего: «Мир вокруг нас постоянно меняется, поэтому многие наши правила жизни устаревают. Одна из особенностей зрелой семьи – это умение жить по гибким правилам. Хорошие правила должны облегчать жизнь всех членов семьи, а не усложнять ее.
Надеюсь, общение в парах позволило вам понять: чтобы свести к минимуму недоразумения от недопонимания слов или чувств другого члена семьи, важно вовремя уточнять их и в ответ открыто делиться своими мыслями и чувствами с партнером. Но часто просто поговорить – не значит принять решение, и люди пользуются таким понятием как письменный договор. Зачем принимать решения в состоянии цейтнота, если у вас есть возможность сделать это заранее? Беременность – очень удобный для этого период. Сегодня у вас есть возможность конкретизировать новые правила в «Родительском договоре».
4. Перерыв – 10 минут
5. Упражнение « Родительский договор» – 40 минут
Цель: выработать правила, регулирующие жизнь семьи после рождения ребенка.
Содержание.
I. Ведущий предлагает участникам зафиксировать на бумаге те правила, по которым их семья будет жить после рождения ребенка. И в дальнейшем придать им статус «Родительского договора». Работа ведется в парах. Для выработки правил каждой паре выдается бланк, представленный в приложении 27.
Те вопросы, которые можно решить здесь и сейчас, предлагается обсудить и разрешить в процессе занятия. Можно предложить обсудить и другие вопросы, важные для супругов, но не входящие в предлагаемый бланк «Родительского договора».
II. По окончании работы над «Родительским договором», участникам предлагается провести обсуждение по следующим вопросам:
- Какие вопросы вызывали споры?
- Какие ощущения вы испытывали при обсуждении спорных вопросов?
- Ответили ли вы на вопросы, которые требовали учитывать интересы других людей (няни, родственников, родителей)?
- Остались ли неразрешенные вопросы?
- Внесли ли вы свои правила, не прописанные в «Договоре»?
По окончании обсуждения предлагается сделать следующий вывод: «Обдумывание некоторых правил требует времени. В качестве домашнего задания вам предлагается обсудить вопросы, не нашедшие разрешения сегодня.
Обсуждайте все пункты договора до тех пор, пока не достигнете единогласия. И помните, что, когда родится малыш, времени для разрешения подобных вопросов у вас может и не быть. Появление нового члена семьи – это в своем роде стрессовая ситуация. А договариваться в условиях стресса гораздо сложнее».
6. Демонстрационный прием «Эксперимент с кубиками» – 10 минут
Цель: осознать важность конструктивного общения в семье.
Содержание.
I. Участникам предлагается назвать как можно больше функций семьи. По итогам актуализации можно сформулировать вывод, опираясь на текст ведущего.
Текст ведущего: «Ученые – психологи и психотерапевты – считают, что семья в нынешней жизни играет еще и психотерапевтическую функцию. В нынешнем мире человек настолько не важен как индивидуальность, как личность, что в поликлинике нас рассматривают как полис медицинского страхования, в налоговой как ИНН, при приеме в детский сад или школу – как свидетельство о рождении и т.д. Как в поговорке: «Без бумажки ты букашка…» И только в своей семье мы можем надеяться, что нас услышат как Ваню, Таню, Свету, Михаила, после чего утешат, поймут и помогут ».
II. С озвучиванием каждого вопроса ведущий ставит кубик на кубик, образуя башенку. Каждые последующий кубик ставится не ровно, а с небольшим сдвигом, так, чтобы башня стояла, но была неустойчива. Когда «незаданные» вопросы заканчиваются, ведущий возвращается к первому из них (напоминает его участникам).
Текст ведущего: «Представьте, что из этих незаданных вопросов, невысказанных чувств, как из криво поставленных кубиков, строятся ваши отношения. Ситуация, в которой вы однажды умолчали о своих чувствах, может однажды повториться и пошатнуть тот «кубик», ту сферу ваших отношений, в которой она возникла. И сразу по нарастающей, как снежный ком, всплывают все другие невысказанные обиды, обманутые ожидания – и башня ваших отношений начинает качаться, рискуя разрушиться».
Комментарий для ведущего.
Можно привести пример ситуации эмоционального неудовлетворения: жена ждет от мужа поцелуя перед уходом на работу, а муж торопится и забывает о ритуале. Жена остается с чувством неудовлетворенности. Если такой сценарий по умолчанию повторится еще несколько раз, то жена, чтобы не испытывать больше негативных чувств не подойдет к супругу. И будет потерян прекрасный супружеский ритуал. Что нужно было сделать жене, чтобы муж узнал о ее состоянии? Сказать ему о чувствах, которые она испытала. А ему? Объяснить, что он сделал это, потому что спешил, а не потому что ее разлюбил. Но все это можно было выяснить, только поговорив друг с другом». Ведущий расшатывает кубик, который лежит в основании башенки, башенка рушится.
Текст ведущего: «Этап ожидания ребенка тем и хорош, что дает возможность мужу и жене договориться по наиболее важным позициям: как делить обязанности? Каковы ожидания от супруга как от родителя? И даже как будут распределяться финансы, которых станет вдвое меньше с выходом будущей мамы в декретный отпуск?
Период ожидания и рождения ребенка можно рассматривать по-разному. Кто-то называет его кризисом, кто-то проверкой семьи на зрелость, кто-то – переходным периодом. Попробуйте посмотреть на него как на еще одну возможность больше узнать друг друга, слушать и слышать партнера, научиться по-новому жить друг с другом, не отрицая прежнего опыта».
7. Подведение итогов. Рефлексия – 10 минут
Цель: определить эмоциональное состояние участников, их удовлетворенность или неудовлетворенность групповой работой.
Содержание.
Передавая мяч по кругу, участники делятся своими впечатлениями от работы в группе и пожеланиями относительно следующих встреч.
Обсуждение предлагается проводить по следующей схеме:
- Каковы ваши ощущения от сегодняшнего занятия?
- Что вам понравилось более всего?
- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?
- Ваши пожелания на следующее занятие?
Занятие № 4 (дополнительное) Ваш ребенок[14]
(встреча с врачом-неонатологом или педиатром)
Цель: формирование родительской компетентности в вопросах ухода за новорожденным.
Задачи:
- формирование адекватных представлений участников группы об организации условий для благополучного развития всех систем организма новорожденного;
- информирование о правилах личной гигиены новорожденного;
- формирование адекватных представлений об отцовских компетенциях во взаимодействии с ребенком;
- снижение тревоги относительно неопределенности во взаимодействии с ребенком в послеродовый период.
Материалы: кукла, ткань для пеленания.
План занятия:
1. Приветствие – 10 минут