Образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжные гонки»
2.1 Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, прохо- дящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки.
Этап начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
-получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том числе, о виде спорта «лыжные гонки»;
-формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта «лыжные гонки»;
-повышение уровня физической подготовленности и всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
-обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях, начиная со второго года;
-укрепление здоровья.
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации):
- формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
- формирование разносторонней общей и специальной физической подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта « лыжные гонки»;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и формирование навыков соревновательной деятельности;
-укрепление здоровья.
Этап совершенствования спортивного мастерства:
- повышение уровня общей и специальной физической подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности;
- сохранение здоровья.
Таблица № 1
2.1.Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки
| Этапы спортивной подготовки | Срок реализации этапов спортив- ной подготовки ( лет) | Возрастные грани- цы лиц, проходя- щих спортивную подготовку (лет) | Наполняемость ( человек) |
| Этап начальной под- готовки | 3 | 9 | 12 |
| Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 5 | 12 | 10 |
| Этап совершенство- вания спортивного мастерства | Не ограничива- ется | 15 | 4 |
Таблица № 2
2.2 Объем дополнительной образовательной программы спортив- ной подготовки
|
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
|
Этап начальной подготовки | Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
Этап совершен- ствования спортив- ного мастерства | |||
| До го- да | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | ||
| Количество часов в неделю | 4,5 | 6-8 | 10-14 | 16-18 | 20 |
| Общее коли- чество часов в год | 234 | 312/416 | 520/728 | 832/936 | 1040 |
2.3 Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.
Основными формами обучения в спортивной школе являются:
1. Учебно-тренировочные занятия
- тренировочные занятия с группой (подгруппой), сформированной с учетом избранного вида спорта, возрастных и гендерных особенностей спортсменов (допускается формирование групп без учёта гендерных особен- ностей спортсменов);
- индивидуальные тренировочные занятия, проводимые согласно (тренировочным) планам с одним или несколькими спортсменами, объеди- ненными для подготовки к выступлению на спортивных соревнованиях в па- ру, группу;
- самостоятельная работа спортсменов по индивидуальным (трениро- вочным) планам.
- иные.
2. Учебно-тренировочные мероприятия
Таблица № 3