П Р АВИЛА УЧАСТИЯ В РЕТРИТЕ Красноярск 7-9 июня 2019 года
1. О бщие правила
Пожалуйста, прочтите внимательно.
На ретрите все участники должны соблюдать 8 правил нравственности. Это традиционный набор правил в буддизме, который необходимо принять на время практики. Правила таковы:
1. не убивать,
2. не брать того, что не было дано,
3. избегать речевых проступков (не лгать, не грубить, не пустословить, на ретрите мы дополнительно принимаем обет молчания)
4. отказаться от любой сексуальной активности, следует избегать даже прямых длительных взглядов на представителей противоположного пола
5. не употреблять опьяняющих веществ (наркотики, алкоголь);
6. принимать пищу только в положенное время (питание на ретрите осуществляется один раз в день, исключения только по медицинским показаниям);
7. не использовать украшений (а также косметики и парфюма) и средств для увеселения (музыки, видео),
8. воздерживаться от отдыха на комфортных высоких сидениях и постелях.
Соблюдение правил – важное условие для прогресса в практике и гармонии между участниками. На время ретрита, пожалуйста, постарайтесь следовать всем правилам.
На территории ретрита запрещено курить. Рекомендуем воздержаться от курения на период ретрита.
Участникам запрещается:
· Использовать мобильную технику: телефоны, планшеты, плейеры, фотоаппараты и др.
· Общаться с остальными участниками (устно, письменно, с помощью жестов).
· Поддерживайте благородное молчание. Просим воздержаться от физического контакта с окружающими – не прикасаться и не держаться за руки.
Если Вы привезли на ретрит ценные вещи, их можно сдать на хранение волонтёрам. За оставленные в общих комнатах вещи организаторы ретрита ответственности не несут.
Не допускается использовать на ретрите ноутбуки, планшеты, эл.книги. Запрещается привозить домашних животных. Курение на территории центра запрещено. Во время ретрита необходимо отказаться от чтения и ведения личных дневников.
О собые требования предъявляются к одежде для медитации:
· Она должна быть белого или кремового цвета, удобная и достаточно тёплая. Допустимо использовать одежду серых, коричневых и других нейтральных оттенков; Пожалуйста, не надевайте яркие вещи.
· Одежда должна закрывать колени и плечи, не быть слишком обтягивающей. Дорогие девушки, не надевайте кофты и футболки с глубоким вырезом.
· Не используйте пледы и покрывала как накидки.
2. Что взять с собой:
· свободную одежду для практики, желательно светлых тонов.
· предметы личной гигиены, полотенце;
· Тапочки для душа
· Коврик для сна (пенку)
· спальный мешок или одеяло;
· кружку;
3. А т м осфера на ретрите
Доверие к учителю – важный фактор прогресса в практике.
· Не следует отвлекаться на недостатки учителя. Внимание, которое расходуется на отмечание этих недостатков необходимо перенаправить на объект практики. Так вы достигнете большего за короткий период ретрита.
· Для качественного восприятия учения следует взращивать уважение и даже почтение к учителю. Подобно тому, как, желая перелить что-либо из одного сосуда в другой, мы ставим выше сосуд наполненный, так же и наше уважительное отношение поможет нам воспринять знание и опыт учителя.
Исходя из этого, рекомендуем участникам:
· Соблюдать дисциплину и почтительное отношение к учителю и всем окружающим.
· Максимально прилежно и усердно следовать инструкциям и наставлениям учителя.
· Медитировать точно в соответствии с наставлениями учителя, ничего не отбрасывая и не добавляя.
4. П о в е дение на ретрите
Пожалуйста, проявите скромность в поведении и внешнем виде, когда приезжаете на ретрит.
· Ваша одежда должна закрывать колени и плечи.
· Не вытягивайте ноги по направлению к учителю: в традиции это считается признаком неуважения. Если необходимо расслабить ноги, направьте их в другую сторону.
· Не следует дотрагиваться до монахов и монахинь лицам противоположного пола.
5. П итание
На ретрите одноразовое вегетарианское питание в 13.00.
В перерывах участникам можно пить чай. Если Вам необходимо дополнительное питание по медицинским показаниям (гастрит, диабет, беременность), по приезду в центр сообщите об этом волонтёрам.
6. Б лагодарность и поддержка
Вы не можете заплатить за ретрит. Участие на нём подразумевает, что вы совершенно не ассоциируете полученный опыт с какими-либо материальными величинами. Ваше участие уже обеспечено организаторами ретрита и благотворителями. Лишь после окончания ретрита вы сможете сделать пожертвование. Пожертвованные вами средства будут использованы для организации последующих мероприятий. Другими словами: кто-то уже обеспечил вашу спокойную практику сейчас, и лишь после её окончания вам будет предоставлена возможность обеспечить практику кому-то после вас.
При этом ваша поддержка в этом процессе очень важна. Без пожертвований наша инициатива не будет развиваться, а в худшем случае так и не повторится. Поэтому мы надеемся на понимание и просим в будущем оказывать любую посильную помощь, если ретрит вам понравятся и принесёт пользу.
Так все вместе мы сможем поддержать благое дело и сохранить уникальный и редкий для России метод саморазвития и самопознания, коим является буддийская медитация.