Управление образования науки липецкой области
ГОАПОУ «Липецкий металлургический колледж»
Контрольная работа
По дисциплине «Физическая культура»
Вариант № 5
Выполнил:
студент группы
МТЭ 10-5
Ф.И.О.
Проверил:
преподаватель ФК
Самохвалова Л.В.
Липецк 2017
Перечень дополнительной литературы (в том числе Интернет-ресурсы)
Основные источники:
1) Бишаева А.А. Физическая культура. - Академия, 2015
2)Бароненко В.А., Раппопорт Л.А. Здоровье и физическое здоровье студента.- Альфа –М., 2014. ЭОР
3)Кузнецов В.С.,Колодницкий Г.А. Физическая культура. - Кнорус, 2016
4)Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Палтиевич Р.Л. Погадаев Г.И. Физическая культура. Академия — М., 2015
Дополнительные источники:
1) Гуревич И.А. Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий.- Минск, Вышейшая школа. 2011.
2) Жмулин А.В., Масягина Н.В. Профессионально-прикладная ориентация содержания примерной программы дисциплины «Физическая культура» в контексте новых Федеральных государственных образовательных стандартов (Текст) – М.: Издательство «Прометей» МПГУ.-2010. Стр.11-13.
3) Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. Феникс,2014
4) Переверзев В.А., Тригорович Е.С., Романов К.Ю. Физическая культура. - Минск, Вышейшая школа, 2014
Интернет ресурсы:
1. Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики http://sport.minstm.gov.ru
2. Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы http :// www . mossport . ru
Варианты контрольных заданий по выполнению контрольной работы по дисциплине «Физическая культура»
(1 семестр)
1.Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления.
3. Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов.
4. Методика составления и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
5. Массаж и самомассаж при физическом и умственном утомлении.
6. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата.
7. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.
8. Физические упражнения для коррекции зрения.
9. Техника безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и в бассейне. Специальные подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше.
10.Введение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
(2 семестр)
1.Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
2. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях.
3. Методика определения профессионально значимых качеств. Спортограмма и профессиограмма.
4. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки.
5. Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
6. Методика составления комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики.
7. Аутотренинг.
8. Спортивные игры: гандбол- история возникновения, правила соревнований.
9. Средства и методы физического воспитания.
10. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста.