Роль генетики в скалолазании
Когда все остальные факторы равны, кажется, что гены определяют разницу в результатах отдельных индивидов. Но в таких сложных видах спорта, как скалолазание, все же, вы никогда не сможете сказать, что “все остальные факторы равны” - сложно отследить роль генетики в скалолазании. Но все же, давайте попробуем!
Роль генетики в том, кем мы становимся, любимый предмет исследований ученых уже многие годы - это старые дебаты “природа против воспитания”. Конечно, кажется, что генетика играет решающую роль в наших склонностях и особенностях психики. И все же именно в физических параметрах и двигательных навыках генетика действительно играет главную роль (или, по крайней мере, именно здесь генетика наиболее заметна и измерима для ученых). Интересно, что обзор исследований о роли генетики в конечных результатах показывает большую сложность предмета с противоречивыми теориями и открытиями академиков. В одном из исследований (Ericsson 1993) предполагается, что часы упорной и осознанной работы - самый важный фактор в достижении результата, в то время, как в другом (Fox 1996) обнаружили, что гены ответственны за половину значений в разбросе результатов отдельных лиц.
В реальном, не академическом мире, кажется, что ни одно из этих исследований не может претендовать на полную достоверность. Кажется, что генетика играет важнейшую роль в тех видах спорта, где потребность в грубой силе значительно превышает потребность в психологических качествах или освоении техники. Например, чтобы преуспеть на 100-метровке, нужна предельная взрывная сила, но только базовые ментальные и технические навыки. Наоборот, в гольфе требуется мастерство в большом разнообразии технических аспектов и тщательно культивируемое мысленное спокойствие, а потребность в физической силе несравненно меньше. Таким образом, гены играют главную роль в определении победителя в беге на 100 метров на Олимпиаде, но они в значительно меньшей степени определяют, кто будет в этом году выступать на Чемпионате PGA.
Подытожим: часы осознанной практики необходимы для достижения высоких результатов в сложных (технических и психологических) видах спорта, в то время, как идеальная наследственность является необходимой предпосылкой для значительных достижений в большей части физических задач, таких как бег или пауэрлифтинг. Скалолазание занимает уникальное место среди остальных спортивных дисциплин, потому как для него требуется сбалансированность психологических, технических и физических качеств (см. рис. 1). Так что можно поспорить по поводу того, что генетика играет значительную роль в ваших результатах в скалолазании.
Рис. 1.1
Генетические факторы, играющие роль в скалолазании
Итак, какие генетические факторы могут помочь или помешать вам? Готов поспорить, что они гораздо более разнообразны и тонко уловимы, чем вы думаете. Рост и вес скалолазы чаще всего рассматривают как благословение или проклятие. Но есть много менее заметных качеств, которые помогают сделать возможным невероятный уровень 8с в сложности и 8b+ в боулдеринге таким скалолазам, как Дэвид Грэхем, Крис Шарма, а также братьям Николь, Хубер и Ле Менестрель.
В то время, как выше упомянутые скалолазы представляют большой разброс типов и размеров тела, они все показывают необычно высокую максимальную силу хвата, силу верхней половины тела и/или местную выносливость предплечий - выше тех, которые могут показать обычные скалолазы “идеально” тренируясь многие годы. Генетическая одаренность сделала возможным эти преимущества благодаря сложно определимым факторам, таким как места прикрепления сухожилий (где они начинаются и куда крепятся на костях рук и кистей), тип мышечных волокон и эндокринный профиль.
В прикреплении сухожилий, небольшой сдвиг может обеспечить дополнительный рычаг, который дает немногим счастливчикам большую силу хвата (без учета тренировок!), чем другие смогут достичь благодаря годам тренировок. Точно также, ваше изначальное соотношение быстрых и медленных типов мышечных волокон определяет вашу природную склонность к высокой выносливости, высокой силе или ни к тому и ни к другому. И наконец, каждый из нас обладает своим уникальным гормональным профилем (тестостерон, кортизол и так далее), который зависит от возраста и пола, и играет значительную роль в реакции нашего организма на тренировки и способность к восстановлению. Благодаря этому, некоторые могут лазить по 3 дня подряд и легко переносят тренировки, в то время как большинству требуется намного больше отдыха, чтобы показывать хорошие результаты, и наша адаптация к тренировкам происходит более постепенно.
Если вы все еще не верите, что генетика играет свою роль в определении того, кто станет лучшим скалолазом, вспомните о трех парах братьев, которые я привел выше. Фред и Франсуа Николь, Алекс и Томас Хубер и Марк и Антони ЛеМенесстрель - все лазили предельные маршруты. Это не совпадение, а громкое заявление, что генетика играет свою роль в результатах в скалолазании.