Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений.
1. Спорт высших достижений и массовый спорт.
2. Спортивная классификация, её структура.
3. Организационные формы спортивно-массовой работы.
4. Международное спортивное движение.
5. Основные особенности занятий в спорте и в физическом воспитании.
Основные понятия: массовый спорт, спорт высших достижений, система физических упражнений.
1. Спорт высших достижений и массовый спорт.
Во всём мире существует всего лишь два вида спорта. Это массовый спорт и спорт высших достижений. Массовым спортом занимался каждый человек хотя бы раз в жизни. С его помощью люди во всём мире обретают возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, противостоять нежелательному воздействию на организм современной экологии.
Массовый спорт во многом повторяет и сходится с физической подготовкой (культурой). Спорт высших достижений ставит перед собой совершенно иные цели и задачи: достижение максимально возможных спортивных результатов на состязаниях, соревнованиях и Олимпиадах. Всякое высшее достижение спортсмена важно не только для него самого, оно становится общенациональным достоянием, так как рекорды и победы на крупнейших международных состязаниях вносят свой вклад в поддержание и укрепление авторитета страны на международной арене. Поэтому нет ничего удивительного в том, что крупнейшие спортивные форумы собирают у телевизоров, радио и других средств массовой информации миллионы болельщиков во всём мире. Самый яркий тому пример – футбол. В него играют тысячи, а любят его миллионы.
Для достижения поставленной цели разрабатываются специальные системы упражнений, подготовки, при правильном выполнении которых можно добиться максимальных результатов. Разработки производятся при помощи ведущих НИИ. В начале девяностых годов были очень популярны книги и журналы, автором которых являлся А. Шварценеггер, в которых подробно были рассказаны системы тренировок легендарного атлета.
2. Спортивная классификация, её структура.
Единая спортивная классификация необходима для того, чтобы сравнивать уровень достигнутых результатов как в одной спортивной дисциплине, так и между различными видами спорта.
Внутривузовские соревнования по видам спорта: зачётные соревнования на учебных занятиях; соревнования на первенство учебных групп; соревнования на первенство курсов; соревнования на первенство факультетов (или общежитий); соревнования на первенство вуза.
На этом уровне проводятся такие спортивные соревнования, как массовые кроссы, эстафеты и др. Победители идут на межвузовские соревнования по видам спорта или комплексные спортивные мероприятия: товарищеские соревнования между курсами, факультетами, вузами; районные, городские соревнования; областные соревнования; зональные соревнования (по территориальному или ведомственному признаку); студенческие соревнования по России, участие в составе сборных команд в соревнованиях РФ.
Международные спортивные соревнования студентов: товарищеские соревнования между отдельными факультетами или вузами; чемпионаты и универсиады Международной федерации университетского спорта (ФИСУ); участие в составе сборных команд России в чемпионатах Европы, мира и Олимпиадах.
Олимпийские игры – самые авторитетные и представительные международные соревнования. В составе Олимпийской сборной, как бывшего СССР, так и современной России всегда успешно выступали студенты-спортсмены.
3. Организационные формы спортивно-массовой работы.
Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа является важной формой физического воспитания студентов, составной частью всей политико-воспитательной и культурно-массовой работы, осуществляемой в ВУЗе.
Планирование, организацию и проведение этой работы осуществляет спортивный клуб, который является первичным коллективом физической культуры – основным звеном физкультурного движения. Практическую и методическую помощь спортивному клубу оказывает кафедра физического воспитания. Профсоюзная организация принимает активное участие в организации и проведении массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий.
Спортивный клуб является общественной организацией, его работа проводится на основе широкой творческой инициативы, демократии, коллегиальности руководства и выборности руководящих органов, отчетности их перед членами спортивного клуба. Основой деятельности спортивного клуба является широкая самодеятельность, самоуправление и самообслуживание его членов с привлечением к работе студенческого спортивного актива.
Высшим руководящим органом коллектива физической культуры вуза является конференция членов спортивного клуба. На конференции открытым голосованием избирается правление спортивного клуба. На первом заседании правления из его состава избирается председатель и его заместители, распределяются обязанности между остальными членами правления. В правлении спортивного клуба организуются секторы, количество и наименование секторов устанавливает правление спортивного клуба при согласовании с профкомом.
Правление спортивного клуба работает под руководством профкома ВУЗа. Обязанности спортивного клуба: 1. Проводить работу по планированию развития физической культуры и спорта в вузе. 2. Организовывать систематические занятия студентов, аспирантов, преподавателей и сотрудников по физической культуре и спорту в факультетских командах, секциях по различным видам спорта, в группах здоровья и т.д. 3 .Обеспечивать повышение уровня спортивного мастерства спортсменов, подготовку спортсменов – разрядников. 4. Участвовать в проведении массовых физкультурных и спортивных мероприятиях вуза (спартакиад, спортивных праздников, агитационных пробегов, эстафет, спортивных соревнований и др.). 5. Организовывать спортивно-массовую работу в студенческих общежитиях. 6. Проводить подготовку и обеспечивать участие сборных команд вуза и отдельных спортсменов в соревнованиях, проводимых вышестоящими организациями (первенство района, области, республики). 7. Организовывать физкультурно-массовую и спортивную работу с детьми сотрудников и преподавателей вуза.
4. Международное спортивное движение.
Важной стороной международного спортивного движения, отличающей его коренным образом от всех остальных видов международных отношений народов, являются официальные спортивные состязания (олимпийские игры, мировые и континентальные первенства) и определение высших спортивных достижений при помощи объективных критериев. Выигрыш мирового первенства или установление мирового рекорда приносит спортсменам не только всемирную известность, но и популяризирует общественный строй государства, которое они представляют.
Классификация международных спортивных объединений. Международные спортивные объединения – руководящие органы международного спортивного движения, деятельность которых выходит за пределы одного государства; они осуществляют организацию международных спортивных соревнований, разработку правил, регламентации и условий их проведения, регистрацию и утверждение мировых и региональных рекордов и т. д. Международные спортивные объединения делятся на несколько категорий:
1.Всемирные международные спортивные объединения, объединяющие спортсменов всех стран. Эти объединения могут быть комплексные (МОК, постоянная ассамблея международных федераций по видам спорта, Международная федерация университетского спорта и др.) и имеющие ограниченные функции (международные федерации по отдельным видам спорта, Международная федерация спортивной медицины, Международная ассоциация психологии спорта и т.д.).
2.Региональные международные спортивные объединения. Эти объединения также могут быть комплексными (Постоянная консультативная конференция национальных олимпийских комитетов Европы, Панамериканская спортивная организация, Федерация азиатских игр и др.) или иметь ограниченные функции (Европейская ассоциация легкой атлетики, Европейская лига плавания и др.).
Всемирные спортивные студенческие игры (универсиады).
Международная конференция студентов, собравшаяся после окончания Первой мировой войны по инициативе французского спортивного деятеля Жана Петижана впервые учредила проведение Всемирных спортивных студенческих игр.
При проведении Универсиад ФИСУ неуклонно придерживается олимпийских идеалов, состязания проводятся как праздники студенческой молодежи нашей планеты. Они служат расширению международных спортивных связей, укреплению интернациональной дружбы, взаимопонимания между студентами всех стран мира.
Олимпийские игры современности.
Летние Олимпийские игры современности возникли в конце XIX в. Возрождение олимпийских игр было обусловлено развитием международных спортивных связей. К этому времени появляются международные спортивные объединения, разрабатываются единые правила, регламентирующие международный спортивный обмен. Еще ранее, в начале XIX в. уже высказывалась идея о проведении комплексных международных состязаний по типу олимпийских игр древности.
5. Основные особенности занятий в спорте и в физическом воспитании.
1.Спортивная деятельность направлена на развитие специальных особенностей человека, выявление его резервных возможностей, физическое воспитание направлено на укрепление здоровья, гармоническое развитие личности.
2.Спортивная деятельность – цель: достижение рекордных результатов. Физическое воспитание – цель оптимальный уровень результатов, необходимый для осуществления трудовой деятельности.
3.Спортивная деятельность – обязательный и основной компонент – соревнование. Соревнование способствует эффективности занятий физическим воспитанием, но не является обязательным, оно выступает как метод, а не как компонент деятельности.
4.Спортивная деятельность требует максимальных физических и психических напряжений не только в соревнованиях, но и в ряде тренировочных занятий. Физическое воспитание требует достаточно высоких, но не максимальных физических и психологических усилий.
5.Спортивная деятельность носит добровольный характер. Результативность во многом зависит от интереса, увлеченности. Физическое воспитание в системе среднего специального и высшего образования носит обязательный характер, в системе занятий массовой физической культуры – добровольный.
Краткая психологическая характеристика основных физических ка честв.
Сила – это способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями. Это одно из важнейших физических качеств для абсолютного большинства видов спорта. Чаще всего сила проявляется в движении, т.е. в динамическом режиме – динамическая сила. Но не всегда усилия спортсмена сопровождаются движением, в этом случае говорят о статическом режиме работы – статическая сила.
Быстрота – это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Обычно выделяют три разновидности проявления быстроты:
1.Минимальное время, необходимое для начала действия в ответ на определенный раздражитель.
2.Скорость отдельного движения (элемента техники).
3.Частоту движений.
Элементарные формы проявления быстроты, относительно независимые друг от друга (можно отличаться очень быстрой реакцией и быть медленным в движениях и наоборот). С точки зрения психологии быстрота – это способность управлять временными признаками движения, это отражение в сознании спортсмена продолжительности, темпа и ритма движения.
Выносливость – это способность человека к длительному выполнению работы без снижения ее эффективности. Развитие выносливости осуществляется в процессе выполнения упражнений, вызывающих утомление и усталость.
Ловкость – это способность человека быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Объектом познания в проявлении ловкости выступают движения и действия, совершаемые с предельной точностью с учетом пространственных, временных и силовых параметров. Ловкость – специфическое качество, по-разному проявляющееся в различных видах спорта. Можно отличаться хорошей ловкостью в гимнастике и недостаточной – в спортивных играх. Одни виды спорта требуют предельной точности воспроизведения мышечных усилий и времени движения (легкоатлетические прыжки), другие – пространственных параметров и мышечных усилий (гимнастические упражнения), третьи – пространственных и временных признаков движения (прыжки в воду).
Восприятие физических качеств с двигательными навыками.
Все физические качества спортсмена органически взаимосвязаны и находятся в постоянном взаимодействии. В основе этого механизма лежит принцип целостности проявлений психики человека.