IV . Рабочая программа по этапам и видам спортивной подготовки
4.1. Методические основы овладения техникой баскетбола
Многолетняя подготовка от новичка до высококвалифицированного баскетболиста рассматривается как единый процесс, подчиняющийся определенным закономерностям, как сложная специфическая система со свойственными ей особенностями, учитывающая возрастные возможности обучающихся.
Направленность и содержание тренировочного процесса по годам спортивной подготовки определяется с учетом задач и принципов многолетней подготовки юных баскетболистов.
Техника баскетбола представлена различными перемещениями без мяча (бег, прыжки, остановки, повороты, передвижения в защитной стойке баскетболиста) и приёмами владения мячом (ловля и передача, ведение, броски). Большинство перечисленных элементов, на первый взгляд, довольно просты, но применение их в игре сопряжено с рядом затруднений:
§ зачастую приёмы выполняются в комплексе, а значит, необходимо координировать одновременную работу рук и ног;
§ ограниченный диаметр баскетбольного кольца усложняет точность выполнения действий;
§ сопротивление соперников препятствует достижению целенаправленности действий;
§ соблюдение правил игры сопровождается концентрацией внимания на выполняемых приёмах;
§ сопротивление соперников препятствует достижению целенаправленности действий;
§ соблюдение правил игры сопровождается концентрацией внимания на выполняемых приёмах;
§ зачастую быстротечность, мобильность игры становится причиной неточных и неверных действий.
Поэтому овладение правильной, рациональной техникой игры — главная задача в процессе спортивной подготовки по баскетболу. Выполнение этой задачи будет успешным, если в спортивной подготовке используются следующие приоритетные направления:
§ принципы постепенности и непрерывности процесса физического воспитания;
§ целенаправленное развитие физических качеств, как основы для формирования двигательных умений и навыков;
§ обнаружение причин возникновения ошибок на тренировке и своевременное их исправление;
§ знание правил игры и их применение, как при разучивании, так и при совершенствовании отдельных элементов техники.
Процесс овладения техникой игры в баскетбол подчиняется закономерностям формирования двигательного навыка. Эффективность этого процесса напрямую зависит от правильного выбора средств, методов и принципов физического воспитания.
Продуктивность задач физического воспитания определяется верным использованием специфических и общепедагогических методов. К первой группе относятся методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный; ко второй - словесные методы. В процессе тренировки необходимо соблюдать основные дидактические принципы: системности, последовательности, доступности, динамичности, сознательности и активности и др. Используемый в комплексе данный инструментарий позволяет повысить качество учебного процесса.
Эффективно формировать и вовремя исправлять ошибки в технике поможет предложенная ниже структура тренировки технических приёмов.
Структура освоения технических приёмов баскетбола.