Спортивные соревнования
Спортивное соревнование – состязание среди спортсменов или команд спортсменов по различным видам спорта в целях выявления лучшего участника состязания, проводимое по утвержденному его организатором положению (регламенту) (п. 18. Ст. 3 Федерального закона № 329-ФЗ).
Требования к участию в спортивных соревнования обучающихся (согласно ФССП): соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой
всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта «лыжное двоеборье»; наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Учреждение направляет обучающегося и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.
Объем соревновательной деятельности представлен в таблице 5.
Таблица 5
| Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствован ия спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
| Контрольные | - | 3 | 6 | 9 | 10 | 9 |
| Отборочные | - | - | 2 | 3 | 5 | 7 |
| Основные | - | 2 | 6 | 8 | 11 | 18 |
Обучающиеся, участвующие в спортивных соревнованиях, знакомятся под роспись с нормами, утвержденными общероссийскими спортивными федерациями, правилами вида спорта, положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях, антидопинговыми правилами, условиями договоров с организаторами спортивных мероприятий в части, касающейся участия спортсменов в соответствующем соревновании ( п. 7 ч. 2 ст. 34.3 Федерального закона № 329-ФЗ).
Работа по индивидуальным планам
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях (пп. 15.3
главы VI ФССП).
В целях непрерывности учебно-тренировочного процесса составляются и используются индивидуальные тренировочные планы для обучающихся, включенных в списки кандидатов в спортивные сборные команды субъекта Российской Федерации и (или) в спортивные команды Российской Федерации (пп. 3.4. Приказа № 634).
2.4 Годовой учебно-тренировочный план спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье», реализуемый на многолетних этапах спортивной подготовки
|
№ п/п |
Виды подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| Недельная нагрузка в часах | |||||||
| 6 | 8 | 12 | 18 | 20 | 24 | ||
| Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах | |||||||
| 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 4 | ||
| Наполняемость групп (человек) | |||||||
| 10 | 10 | 8 | 8 | 4 | 1 | ||
| 1 | Общая физическая подготовка | 163 | 191 | 262 | 262 | 277 | 300 |
| 2 | Специальная физическая подготовка | 28 | 37 | 100 | 271 | 360 | 412 |
| 3 | Участие в спортивных соревнованиях | - | 17 | 38 | 75 | 104 | 175 |
| 4 | Техническая подготовка | 78 | 108 | 125 | 159 | 125 | 200 |
| 5 | Тактическая подготовка | 3 | 4 | 6 | 9 | 5 | 12 |
| 6 | Теоретическая подготовка | 3 | 4 | 6 | 9 | 5 | 12 |
| 7 | Психологическая подготовка | 3 | 4 | 6 | 11 | 10 | 14 |
| 8 | Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) | - | 4 | 4 | 9 | 10 | 25 |
| 9 | Инструкторская практика | - | - | 3 | 9 | 10 | 12 |
| 10 | Судейская практика | - | - | 3 | 9 | 10 | 12 |
| 11 | Медицинские, медико- биологические мероприятия | 3 | 4 | 5 | 9 | 10 | 37 |
| 12 | Восстановительные мероприятия | - | 2 | 4 | 9 | 10 | 37 |
| 13 | Самоподготовка | 31 | 41 | 62 | 94 | 104 | В рамках ИП |
| Общее количество часов в год | 312 | 416 | 624 | 936 | 1040 | 1248 | |
Тренировочный процесс строится в соответствии с годовым тренировочным планом, предусматривающий 52 недели.
Одним из главных методических положений при построении многолетней подготовки является изменение процентного соотношения средств общей физической и специализированной подготовки. Этапные нормативы и их процентное соотношение представлены в таблице 2.4.
На различных этапах многолетней подготовки соотношение средств объемов тренировочного процесса изменяется. В частности, на этапе начальной подготовки удельный вес общей физической подготовки к общему объему тренировочных нагрузок больше, чем специальной физической подготовки. На учебно-тренировочном этапе удельный вес объема специальной физической подготовки по отношению к технической и общей физической увеличивается.
Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; тренировочные сборы;
участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; инструкторская и судейская практика;
медико-восстановительные мероприятия; тестирование и контроль.
2.5 Календарный план воспитательной работы
| № п/п | Направление работ | Мероприятия | Сроки проведения |
| 1. | Профориентационная деятельность | ||
| 1.1 | Судейская практика | Участие в спортивных соревнованиях различного уровня, в рамках которых предусмотрено: практическое и теоретическое изучение и применение правил вида спорта и терминологии, принятой в виде спорта; приобретение навыков судейства и проведения спортивных соревнований в качестве помощника спортивного судьи и (или) помощника секретаря спортивных соревнований; приобретение навыков самостоятельного судейства спортивных соревнований; формирование уважительного отношения к решениям спортивных судей. | в течении года |
| Инструкторская практика | Учебно-тренировочные занятия, в рамках которых предусмотрено: освоение навыков организации и проведение учебно-тренировочных занятий в качестве помощника тренера-преподавателя, инструктора; составление конспекта учебно-тренировочного занятия в соответствии с поставленной задачей; формирование навыков наставничества; - формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному и соревновательному процессам; - формирование склонности к педагогической работе. | в течение года | |
| № п/п | Направление работ | Мероприятия | Сроки проведения |
| 2. | Здоровьесбережение | ||
| 2.1 | Организация и проведение мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни | Дни здоровья и спорта, в рамках которых предусмотрено: - формирование знаний и умений в проведении дней здоровья и спорта, спортивных фестивалей (написание положений, требований, регламентов к организации и проведению мероприятий, ведение протоколов); подготовка пропагандистских акций по формированию здорового образа жизни средствами различных видов спорта. | |
| 2.2 | Режим питания и отдыха | Практическая деятельность и восстановительные процессы обучающихся: - формирование навыков правильного режима дня с учетом спортивного режима (продолжительности учебно- тренировочного процесса, периодов сна, отдыха, восстановительных мероприятий, после тренировки, оптимальное питание, профилактика переутомления и травм, поддержка физических кондиций, знание способов закаливания и укрепления иммунитета). | |
| 3. | Патриотическое воспитание обучающихся | ||
| 3.1 | Теоретическая подготовка (воспитание патриотизма, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, уважение государственных символов (герб, флаг, гимн), готовность к служению Отечеству, его защите на примере роли, традиций и развитие вида спорта в современном обществе, легендарных спортсменов в РФ, регионе, культура поведения болельщиков и спортсменов на соревнованиях) | Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с приглашением именитых спортсменов, тренеров и ветеранов спорта, с обучающимися и иные мероприятия, определяемые организацией, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки. | в течении года |
| № п/п | Направление работ | Мероприятия | Сроки проведения |
| 3.2 | Практическая подготовка (участие в физкультурных и спортивно- массовых мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том числе в парадах, церемониях открытия(закрытия), награждения на указанных мероприятиях; - тематических физкультурно- спортивных праздниках, организуемых в том числе учреждением, реализующей дополнительные образовательные программы спортивной подготовки; | Участие в: - физкультурных и спортивно-массовых мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том числе в парадах, церемониях открытия (закрытия), награждения на указанных мероприятиях; - тематических физкультурно-спортивных праздниках, организуемых в том числе организацией, реализующей дополнительные образовательные программы спортивной подготовки; - физкультурные мероприятия, посвященные Дню Защитника отчества. | в течении года |
| 4 | Развитие творческого мышления | ||
| 4.1 | Практическая подготовка (формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатах) | Семинары, мастер-классы, показательные выступления для обучающихся, направленные на: -формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов; - развитие навыков юных спортсменов и их мотивации к формированию культуры спортивного поведения, воспитания толерантности и взаимоуважение; - правомерное поведение болельщиков; - расширение общего кругозора юных спортсменов; - открытые тренировочные занятия по видам спорта; - участие в физкультурных и спортивно-массовых мероприятиях (согласно календарному плану мероприятий). | в течении года |
2.6 План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним
| Этап подготовки | Вид программы | Тема | Сроки проведения |
| Этап начальной подготовки | 1. Веселые старты | Чистая игра | 1-2 раза в год |
| 2. Теоретическое занятие | По назначению | По назначению | |
| 3. Проверка лекарственных препаратов (знакомство с международным стандартом «Запрещенный список») | По назначению | ||
| 4. Антидопинговая викторина | Играй честно | По назначению | |
| 5. Онлайн обучение на сайте РУСАДА | 1-2 раза в год | ||
| 6. Родительское собрание | «Роль родителей в Процессе формирования антидопинговой культуры» | 1-2 раза в год | |
| 7.Семинар для тренеров | «Виды нарушений антидопинговых правил», «Роль тренера и родителей в процессе формирования антидопинговой культуры» | 1-2 раза в год | |
| Тренировочный этап | 1. Веселые старты | «Честная игра» | 1-2 раза в год |
| 2. Онлайн обучение на сайте РУСАДА | 1 раз в год | ||
| 3. Антидопинговая викторина | Играй честно | По назначению | |
| 4.Семинар для спортсменов | «Виды нарушений антидопинговых правил» «Проверка лекарственных средств» | 1-2 раза в год | |
| 5. Родительское собрание | «Роль родителей в процессе формирования антидопинговой культуры» | 1-2 раза в год |
| Этап подготовки | Вид программы | Тема | Сроки проведения |
| Этап | 1. Онлайн обучение |
| 1 раз в год |
| совершенствования | РУСАДА | ||
| спортивного | |||
| мастерства, высшего спортивного | |||
| 2. Семинар | «Виды нарушений антидопинговых правил» | 1-2 раза в год | |
| мастерства | «Процедура допинг-контроля» | ||
| «Подача запроса | |||
| на ТИ» «Система АДАМС» |
2.7 Планы инструкторской и судейской практики
Одной из задач спортивных учреждений является подготовка спортсменов к роли помощников тренеров, инструкторов и участие в организации соревнований в качестве судей. Занятия следует проводить в форме бесед, семинаров, самостоятельного изучения литературы, практических занятий.
Решение этих задач целесообразно начинать на учебно-тренировочном этапе и продолжать инструкторскую и судейскую практику на всех последующих этапах подготовки.
Спортсмены учебно-тренировочных групп, групп совершенствования спортивного мастерства и групп высшего спортивного мастерства могут привлекаться в качестве помощников тренеров для проведения учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований в группах начальной подготовки.
Со второго года занятий, занимающиеся в учебно-тренировочных группах должны уметь самостоятельно проводить разминку с помощью упражнений, выбранных тренером. С третьего года необходимо развивать способность спортсменов наблюдать за выполнением упражнений другими учениками, находить ошибки в техники выполнения ими отдельных технических приёмов. Занимающиеся должны уметь составлять конспект занятий и поводить вместе с тренером разминку в группе, совместно с тренером принимать участие в судействе соревнований, уметь составлять итоговый протокол. С четвёртого года обучения в учебно-тренировочных группах должны шире привлекать в качестве помощников при проведении разминки, при разучивании новых упражнений и технических элементов со спортсменами более младших возрастов. Привитие судейских навыков осуществляется путём изучения и проверки правил соревнований, привлечения занимающихся к непосредственному выполнению отдельных судейских обязанностей в своей и других группах.
На первом году обучения в группах совершенствования спортивного мастерства занимающиеся должны уметь подбирать основные упражнения для разминки и самостоятельно проводить её по заданию тренера, правильно демонстрировать технические приёмы, помогать тренеру в разучивании отдельных упражнении, приёмов со спортсменами младших возрастов. По судейской практике спортсмены должны знать основные правила соревнований, вести протокол соревнований, уметь выполнять обязанности судьи и секретаря, секундометриста.
На втором и далее годах обучения в группах совершенствования спортивного мастерства и группе высшего спортивного мастерства спортсмены должны самостоятельно полностью проводить разминку, уметь составлять комплексы упражнений для развития физических качеств, подбирать упражнения для совершенствования технических элементов, правильно вести дневник тренировок, в котором регистрируется объем
и интенсивность выполняемых тренировочных нагрузок. Занимающиеся в данных группах должны знать правила соревнований и систематически привлекаться к судейству соревнований, уметь организовать и провести соревнования внутри спортивной школы или в районе.
Примерные планы инструкторской и судейской практики представлены в таблице 6.
Таблица 6
| № п/п | Задачи | Виды практических заданий | Сроки реали- зации |
| 1. | Освоение методики проведения тренировочных занятий по избранному виду спорта с начинающими спортсменами. | Самостоятельное проведение подготовительной части тренировочного занятия. Самостоятельное проведение занятий по физической подготовке. Формирование навыков основных технических элементов и приёмов. Составление комплексов упражнений для развития физических качеств. Подбор упражнений для совершенствования техники Ведение дневника самоконтроля тренировочных занятий. | Устанавливаются в соответствии с графиком и спецификой этапа спортивной подготовки. |
| 2. | Освоение методики проведения спортивно-массовых мероприятий в физкультурно- спортивной организации или образовательном учреждении. | Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий под руководством тренера. | |
| 3. | Освоение обязанностей судьи, секретаря, технического контролёра, технического специалиста, оператора вводных данных, оператора видео повтора, видео оператора | Судейство соревнований в физкультурно-спортивных организациях. |
2.8 Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применение восстановительных средств
Для занятий на этапах спортивной подготовки принимаются желающие заниматься физической культурой и спортом, успешно прошедшие испытания в соответствии с ФССП и не имеющие медицинских противопоказаний. Минимальный возраст детей, допускаемых к освоению Программы зависит от избранного вида спорта. Посещаемость тренировочных занятий по физической подготовке в объеме не менее 90% по расписанию. Соблюдение требований медицинского обеспечения процесса физической подготовленности:
медицинская комиссия два раза в год;
допуск врача к занятиям после болезни;
медицинский осмотр перед участием в соревнованиях.
Перечень заболеваний и патологических состояний, препятствующих допуску к занятиям спортом:
особенности физического развития; нервно-психические заболевания; заболевания внутренних органов; хирургические заболевания;
травмы и заболевания ЛОР-органов; травмы и заболевания глаз;
все острые и хронические заболевания в стадии обострения; стоматологические заболевания;
кожно-венерические заболевания; заболевания половой сферы;
инфекционные заболевания.
Врачебный контроль за состоянием здоровья спортсменов проводится не реже 2 раза в год, включая функциональные пробы и оценку физического состояния. - своевременное лечение очагов хронической инфекции.
Спортсменов делят на группы, однородные по биологическому возрасту и уровню подготовленности с обязательной индивидуализацией нагрузок, строгим соблюдением режима быта, отдыха, питания.
Снижение физических нагрузок в период эмоциональных стрессов (экзамены).
Обязательное соблюдение принципов регулярности занятий и постепенности увеличения нагрузок.
Специализация проводится на базе широкой общей физической подготовки.
Не допустимо переносить особенности режима и методики тренировок взрослых на работу с подростками и детьми.
Методика проведения тренировок предусматривает чередование нагрузки на отдельные мышечные группы, частые перерывы, использование подвижных игр и других приемов, позволяющих разнообразить нагрузку, сделать ее эмоционально более насыщенной, поскольку детский организм не переносит однообразной монотонной работы.
Необходимо учитывать возрастные периоды совершенствования двигательных качеств и в соответствии с эти планировать тренировочную нагрузку.
Преждевременное начало занятий определенными видами спорта, раннее выступление в соревнованиях, участие в соревнованиях вместе с взрослыми оказывают отрицательное влияние на состояние здоровья ребенка и подростка. Поэтому необходимо соблюдать возрастные нормативы начала занятий по видам спорта и нормативы начала выступления в спортивных соревнованиях.
При подготовке спортсменов важным аспектом является психофизическая подготовка. В условиях учебно-тренировочного процесса и соревнований, которые связаны со значительными психическими и физическими напряжениями, формирующие основные психологические качества спортсмена.