«Спортивная школа «Юность»

Дата: 2025-05-21; Просмотры: 2

Оценка:

0.00 из 5.00 — оценок

Скачиваний: 0

Скачать

Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

«Спортивная школа «Юность»

(МБУ ДО «СШ «Юность»)

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ПО ВИДУ СПОРТА «ЛЫЖНОЕ ДВОЕБОРЬЕ»

Программа разработана на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье» (утвержденного приказом

Министерства спорта РФ от 09 ноября 2022 г. № 950)

Автор-разработчик:

Инструктор-методист

Н. Н. Жилинская

г. Альметьевск

2023 г

Оглавление

1. Общие положения..................................................................................................................... 4

1.1 Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта

«лыжное двоеборье»................................................................................................................... 4

1.2 Цель Программы................................................................................................................... 5

2. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»........................................................................................................ 6

2.1 Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на

многолетних этапах спортивной подготовки............................................................................ 7

2.2 Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта

«лыжное двоеборье»................................................................................................................... 8

2.3 Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»................................................. 8

2.4 Годовой учебно-тренировочный план спортивной подготовки по виду спорта «лыжное

двоеборье», реализуемый на многолетних этапах спортивной подготовки......................... 14

2.5 Календарный план воспитательной работы....................................................................... 15

2.6 План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним 18

2.7 Планы инструкторской и судейской практики................................................................... 19

2.8 Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применение восстановительных средств 20

3. Система контроля.................................................................................................................... 24

3.1 Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье» (в том числе к участию в

спортивных соревнованиях)..................................................................................................... 24

3.2 Оценка результатов освоения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»............................................................................................ 25

3.3 Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам многолетней спортивной подготовки...................................................................................... 27

4. Рабочая программа................................................................................................................. 31

4.1 Программный материал для учебно-тренировочных занятий по виду спорта «лыжное

двоеборье» на этапах многолетней спортивной подготовки.................................................. 31

5. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «Лыжное двоеборье»...................................................................................................... 62

6. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»...................................................................................................... 62

6.1 Кадровые условия реализации дополнительной образовательной программ спортивной подготовки 62

6.2 Материально технические условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки............................................................................................................ 63

1. Общие положения

1.1 Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта

«лыжное двоеборье» (далее – Программа) предназначена для организации дополнительной образовательной деятельности по спортивной подготовке в дисциплинах, представленных в таблице 1.

Таблица 1

Программа разработана с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье», утвержденным приказом Министерства спорта России от 09 ноября 2022 г. № 950 (далее – ФССП), а также с учетом следующих нормативно-правовых документов:

Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» с изменениями и дополнениями от 24.06.2023 (далее – Федеральный закон

№ 273);

Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» с изменениями и дополнениями от 24.06.2023 (далее – Федеральный закон № 329);

Приказ Минспорта России от 30.10.2015 № 999 «Об утверждении требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд Российской Федерации с изменениями и дополнениями от 17.05.2023 (далее – приказ

№ 999);

Приказ Минспорта России от 30.08.2022 № 634 «Об особенностях организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки» с изменениями и дополнениями (далее – приказ

№ 634);

Приказ Минздрава России от 23.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимися физической

культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и форм медицинских заключений о допуске к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях» с изменениями и дополнениями от 22.02.2022 (далее – приказ

№ 1144н);

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20

«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

Реализация Программы направлена на физическое воспитание и физическое развитие личности, приобретение обучающимися знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, физическое совершенствование, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее одаренных детей и подростков, создание условий для прохождения спортивной подготовки, совершенствование спортивного мастерства обучающихся посредством организации их систематического участия в спортивных мероприятиях, включая спортивные соревнования, в том числе в целях включения обучающихся в состав спортивных сборных команд, а также на подготовку кадров в области физической культуры и спорта (ч.1 ст. 84 Федерального закона № 273 ФЗ).

Программа определяет содержание следующих этапов спортивной подготовки: этап начальной подготовки (далее – НП);

учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) (далее – УТЭ); этап совершенствования спортивного мастерства (далее – ССМ);

этап высшего спортивного мастерства (далее – ВСМ).

1.2 Цель Программы

Целью Программы является достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки (Пункт 2 раздела I примерной Программы по виду спорта).

Цели программы подготовки юных спортсменов в СШ - воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд РТи РФ.

Достижение указанной цели зависит:

от оптимального уровня исходных данных спортсменов;

от уровня квалификации и профессиональной подготовленности тренерского состава;

наличия современной материально-технической базы;

от качества организации педагогического, тренировочного и соревновательного процессов;

от использования новейших научно-исследовательских и научно-методических разработок.

Подготовка спортсменов высшей квалификации рассматривается как многолетний процесс единства тренировки, соревновательной практики, восстановительных мероприятий.

Задачи программы:

формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;

формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся.

Данная Программа направлена на:

отбор одаренных детей;

создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта; подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем

по программам спортивной подготовки;

организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа

жизни.

Программа учитывает особенности подготовки обучающихся по лыжному

двоеборью, в том числе:

большой объем разносторонней физической подготовки в общем объеме учебно-тренировочного процесса;

постепенное увеличение интенсивности тренировочного процесса и постепенное достижение высоких общих объемов учебно-тренировочных нагрузок;

повышение специальной скоростно-силовой подготовленности за счет широкого использования различных учебно-тренировочных средств.

Содержание Программы учитывает особенности подготовки обучающихся по избранному виду спорта, в том числе:

большой объем разносторонней физической подготовки в общем объеме учебно-тренировочного процесса, постепенное увеличение интенсивности учебно-тренировочного процесса постепенное достижение высоких общих объемов учебно-тренировочных нагрузок, необходимой продолжительностью индивидуальной соревновательной подготовки, характерной для избранного вида спорта, повышение специальной скоростно-силовой подготовленности за счет широкого использования различных учебно-тренировочных средств, перспективность спортсмена выявляется на основе наличия комплексов специальных физических качеств.

2. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»

Лыжное двоеборье (номер ВРВС 037 000 5 6 1 1 Я) — олимпийский вид спорта, сочетающий в своей программе прыжки на лыжах с трамплина и лыжные гонки. Другое название — северная комбинация. Официальные соревнования по лыжному двоеборью проводятся в спортивных дисциплинах согласно Всероссийскому реестру видов спорта (далее – ВРВС).

Двоеборье как отдельный вид спорта сформировалось на основе уже сложившихся двух видов спорта - гонок и прыжков на лыжах с трамплина. Зародилось оно в Норвегии. Тренировка в двоеборье является сложным процессом комплексного совершенствования различных по своему характеру и направленности двигательных

качеств и навыков. Если в гоночном разделе подготовки основной задачей является развитие высокого уровня специальной выносливости, то в прыжковом разделе тренировочные занятия направлены на совершенствование координационных действий, происходящих в экстремальных условиях.

Лыжное двоеборье сочетает в себе два различных вида спорта, воздействие которых на организм различно. Поэтому в двоеборье спортсменам предъявляются особо серьезные требования на протяжении круглогодичной тренировки. В последние годы традиционная программа лыжного двоеборья претерпела существенные изменения. На данный момент проводятся две индивидуальные дисциплины: прыжок с обычного или большого трамплина (одна попытка) и лыжная гонка на 10 км свободным стилем. Для каждой из этих дисциплин действуют общие правила с незначительными дополнениями. Стартовая позиция участников соревнований на лыжной трассе определяется местом, занятым в прыжках с трамплина. Первым уходит на дистанцию победитель, остальным за каждое очко отставания на трамплине начисляется определенное количество секунд (система Гундерсена). Командный вид — эстафета 4×5 км: каждый из 4 участников команды совершает по одному прыжку, а затем команды уходят со старта лыжной эстафеты с учетом общего результата команды в прыжках. Следовательно, вся теория, методика и практика гонок и прыжков целиком переносится в систему подготовки двоеборца, но тренировочный процесс строится так, чтобы было обеспечено рациональное сочетание этих двух видов.

2.1 Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на многолетних этапах спортивной подготовки

Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки приведены в таблице 2.

Таблица 2

В таблице 2 приведен минимальный возраст при зачислении или переводе обучающегося с этапа на этап спортивной подготовки и минимальная наполняемость при комплектовании учебно-тренировочных групп.

Формирование учебно-тренировочных групп в Учреждении проводится с учетом: возрастных закономерностей, становления спортивного мастерства (выполнения

разрядных нормативов);

выполнения нормативов по общей и специальной физической подготовке; спортивных результатов;

возраста обучающегося (пп. 4.1. Приказа № 634);

наличия у обучающегося в установленном законодательством Российской Федерации порядке медицинского заключения о допуске к занятиям видом спорта «лыжное двоеборье» (п. 36 и п. 42 Приказа № 1144н).

Возможен перевод обучающихся из других Учреждений (пп. 4.2. Приказа № 634).

Максимальная наполняемость учебно-тренировочных групп на этапах спортивной подготовки не должна превышать двукратного количества обучающихся, указанных в таблице 2.

2.2 Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»

Объем Программы рассчитан на 52 недели в год и представлен в таблице 3.

Таблица 3

Учитывая специфичность вида спорта «лыжное двоеборье» и периода подготовки (переходный, подготовительный, соревновательный), начиная с учебно-тренировочного этапа, недельная учебно-тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах годового учебно-тренировочного плана, определенного для данного этапа спортивной подготовки (п. 46 Приказа № 999).

2.3 Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «лыжное двоеборье»

Учебно-тренировочный процесс в Учреждении осуществляется в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом, включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности

учебно-тренировочного процесса.

При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки, ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.