II . Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной подготовки

Дата: 2025-05-21; Просмотры: 3
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Скачиваний: 0

3. Характеристика вида спорта

Бокс (от англ. box, bоxing, буквально — бить кулаком, боксировать) контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Для этого вида спорта характерно непосредственное контактное противодействие спортсменов-соперников. Поединки — это физическое и психологическое противостояние, которое требует активного проявления волевых качеств, инициативности, самообладания. В процессе спортивного совершенствования развиваются общая и специальная выносливость, силовые качества основных групп мышц и их скоростные характеристики, улучшаются ориентировочные реакции, повышается эффективность и продуктивность психических процессов.

Велико прикладное значение (особенно для юношей) бокса, помогающих нейтрализовать соперника специальным приемом. Сложное сочетание физических, спортивно-технических и психических требований к спортсмену требует длительной подготовки при совершенствовании спортивного мастерства.

 

Возрастные группы участников

В зависимости от возраста участники делятся на следующие группы:

 

Наименование группы Возраст
Юноши и девочки младшего возраста 12 лет
Юноши и девочки среднего возраста 13-14 лет
Юноши и девушки старшего возраста 15-16 лет
Юниоры и юниорки 17-18 лет
Юниоры и юниорки 19-22 года
Мужчины и женщины 19-40 лет

 

В поединках юношей и девочек 12 лет спортивные разряды не присваиваются. Пары составляются с таким расчетом, чтобы разница в весе у боксеров, имеющих вес в диапазоне до 60 кг, не превышала 2-х кг; в диапазоне от 60 до 70 - 3-х кг; от 70 до 80 кг - 4-х кг и свыше 80 кг - 5 кг.

Участники командных соревнований могут выступать в смежной (более тяжелой) весовой категории с правом возврата в категорию, указанную в заявке при условии, если это оговорено Положением или Регламентом.

4. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки.

 

Таблица № 1

Этапы спортивной подготовки Срок реализации этапов спортивной подготовки (лет) Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет) Наполняемость (человек)

Для спортивной дисциплины «бокс»
Этап начальной подготовки 3 10 10
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) 5 12 8

 

5. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.

Таблица № 2

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
До года Свыше года До трех лет Свыше трех лет

Для спортивной дисциплины «бокс»
Количество часов в неделю 4,5 8 14 16
Общее количество часов в год 234 416 728 832

 

6. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки:

Спортивная подготовка носит комплексный характер и осуществляется в следующих формах:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- учебно-тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль;

- система спортивного отбора и спортивной ориентации.

- Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость), направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

- Специальная физическая подготовка (СФП) – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта).

- Техническая подготовка – это часть процесса подготовки обучающегося, которая преимущественно направлена на овладение техникой избранного вида спорта и совершенствование в ней на различных этапах подготовки.

- Теоретическая, тактическая и психологическая подготовка – это педагогический процесс повышения теоретического уровня мастерства обучающегося, вооружение его определенными знаниями и умениями наиболее эффективно использовать их в тренировочных занятиях и соревновательной практике для достижения высоких спортивных результатов. Психологическая подготовка – это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у обучающихся свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них.

- Восстановительные мероприятия – комплекс мер и мероприятий по проведению врачебного контроля за состоянием здоровья обучающихся, восстановлению работоспособности, профилактики спортивных травм и заболеваний.

В зависимости от этапа многолетней подготовки выделяются наиболее часто используемые формы тренировочных занятий, представленных в таблице № 3

 

Таблица № 3

Этапы спортивной подготовки Основные Дополнительные
Этап начальной подготовки учебные, учебно-тренировочные, восстановительные занятия контрольные
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) тренировочные, учебно-тренировочные учебные, контрольные, восстановительные, модельные занятия

 

Тренировочные мероприятия проводятся с целью обеспечения непрерывности тренировочного процесса, периода восстановления, подготовки к спортивным соревнованиям.

Основными формами организации тренировочного процесса являются:

· групповые и индивидуальные учебно-тренировочные и теоретические занятия;

· работа по индивидуальным планам (проводится с одним или несколькими занимающимися, объединёнными в группу);

· самостоятельная работа занимающихся по индивидуальным планам;

· учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям;

· учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, Кубкам России, первенствам России;

· учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским соревнованиям;

· учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации;

· учебно-тренировочные мероприятия по общей и/или специальной физической подготовке;

· восстановительные учебно-тренировочные мероприятия;

· учебно-тренировочные мероприятия для комплексного медицинского обследования;

· учебно-тренировочные мероприятия в каникулярный период;

· участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

· инструкторская и судейская практика;

· медицинские мероприятия;

· медико-биологические мероприятия;

· восстановительные мероприятия;

· тестирование и контроль.

 

учебно-тренировочные мероприятия.

Таблица № 4

№ п/п

Виды учебно-тренировочных мероприятий

Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно)
Этап начальной подготовки Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным соревнованиям - -
1.2. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовки к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России - 14
1.3. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям - 14
1.4. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации - 14

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1. Учебно-тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке - 14
2.2. Восстановительные мероприятия - -
2.3. Мероприятия для комплексного медицинского обследования - -
2.4. Учебно-тренировочные мероприятия в каникулярный период

До 21 суток подряд и не более двух учебно-тренировочных
2.5. Просмотренные учебно-тренировочные мероприятия - До 60 суток

 

 

Объем спортивной соревновательной деятельности

 

Таблица № 5

Виды спортивных соревнований

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
До года От года до двух лет Свыше двух лет До трех лет Свыше трех лет

Для спортивной дисциплины «бокс»
Контрольные - - 2 3 2
Отборочные - - 1 1 2
Основные - - - 1 2

 

 

7. Годовой учебно-тренировочный план

 

Таблица № 6

№
п/п

Виды подготовки и иные мероприятия

Этапы и годы подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап

(этап спортивной специализации)
До года Свыше года До трех лет Свыше трех лет

Недельная нагрузка в часах
6 8 12 18

Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
2 2 3 3

Наполняемость групп (человек)

10

8
1. Общая физическая подготовка 89 149 125 124
2. Специальная физическая подготовка 33 74 106   111
3. Участие в спортивных соревнованиях - - 14 14
4. Техническая подготовка 70 133 240   246
5. Тактическая подготовка 12 16   62 109
6. Теоретическая под готовка 12 16 62 109
7. Психологическая подготовка 12 16 63 74
8. Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) 2 4 14 9
9. Инструкторская практика - - 7 9
10. Судейская практика - - 7 9
11. Медицинские, медико-биологические мероприятия 2 4 14 9
12. Восстановительные мероприятия 2 4 14 9

Общее количество часов в год

 234 416 728 832

 

 

8. Календарный план воспитательной работы

Следует понимать, что воспитание – это деятельность, направленная на развитие личности, создание условий для самоопределения и социализации обучающихся на основе социокультурных, духовно-нравственных ценностей и принятых в российском обществе правили норм поведения в интересах человека, семьи, общества и государства, формирование у обучающихся чувства патриотизма, гражданственности, уважения и памяти защитников Отечества и подвигам Героев Отечества, закону и правопорядку, человеку труда и старшему поколению, взаимного уважения, бережного отношения к культурному наследию и традициям многонационального народа Российской Федерации, природе и окружающей среде.

Главной задачей этой работы является воспитание высоких моральных и нравственных качеств, чувства патриотизма, а также волевых качества у спортсменов.

Воспитательная работа отделений по видам спорта в МБУ ДО «СШ «Юность» осуществляется в соответствии с утверждённым Планом воспитательной работы Учреждения (Приложение №1 к настоящей Программе – сейчас утверждаем план, будет приложение).

 

Название мероприятия Сроки Форма проведения Ответственные

Направление «Патриотизм и гражданское воспитание»

Посещение музеев и экспозиций военной и патриотической направленности 1 квартал Экскурсии Отдел спортивной подготовки (тренеры, инструкторы-методисты).
Встреча с представителями «Юнармии» 1 квартал Лекция, беседа, показ фильмов Отдел спортивной подготовки (тренеры, инструкторы-методисты)
Публикация материалов патриотической направленности на сайте ОГАУ «СШ «Кристалл» В течение года статьи Инструкторы-методисты,.
Наличие плакатов и материалов патриотической направленности на стендах ОГАУ «СШ «Кристалл» В течение года Полиграфическая продукция Инструкторы-методисты,.  
День Победы, 9 мая 2 квартал Спортивные соревнования Конкурс рисунков Отдел спортивной подготовки,
Лекционное занятие, приуроченное ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом, 3 сентября 3 квартал Лекция Отдел спортивной подготовки, мероприятий, специалист по охране труда.
Противопожарная безопасность: Занятие «Не играй с огнём!» 4 квартал Лекция Отдел спортивной подготовки, специалист по охране труда.

Направление «Нравственность»
День Семьи 3 квартал Игра «Семейные ценности» Отдел спортивной подготовки (тренеры, инструкторы-методисты).
День Матери 4 квартал Занятие-тренинг «Всё лучшее начинается с мамы» Отдел спортивной подготовки (тренеры, инструкторы-методисты).
Информирование по правовой грамотности:   - «Наши права и обязанности»; - «Конституция Российской Федерации». В течение года Размещение информации на сайте и стендах Учреждения. Отдел спортивной подготовки,
Размещение информации по медиа грамотности В течение года ежеквартально Размещение информации на сайте и стендах Учреждения. Отдел спортивной подготовки.

Направление «Я - законопослушный гражданин»
Лекции с инспектором по ПДН и ОУП 1, 2, 4 квартал Лекции, беседы, презентации, показ фильмов Отдел спортивной подготовки (тренеры, инструкторы-методисты)

Направление «Здоровый образ жизни»
«Ярмарка здоровья», посвящённая Международному дню здоровья, 7 апреля 2 квартал   Встреча со специалистами детской поликлиники, демонстрация материалов, показ фильмов Медицинская служба совместно с отделом спортивной подготовки
«Первая помощь» 2 квартал Лекционное занятие Медицинская служба совместно с отделом спортивной подготовки
День борьбы с наркоманией, 26 июня 2 квартал Лекционная встреча с врачом-наркологом Альметьевского наркологического диспансера Медицинская служба совместно с отделом спортивной подготовки

Работа с родителями
Родительские собрания по отделениям по видам спорта В течение года Собрание Отдел спортивной подготовки (тренеры и инструкторы-методисты по видам спорта)
Работа родительского комитета В течение года Заседание Директор, зам.директора спортивной подготовки

 

 

9. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте
и борьбу с ним

В последнее время в спорте все чаще происходят скандалы, связанные с обнаружением допинга у спортсменов в различных видах спорта. Тренеры-преподаватели и спортсмены не должны игнорировать проблему антидопингового контроля. На всех чемпионатах России, Европы, мира и Олимпийских Играх, а также на иных международных стартах проводится антидопинговый контроль в соответствии с международными требованиями к нему.

Мероприятий, направленные на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним, включают теоретическую часть и план антидопинговых мероприятий. Теоретическая часть содержит базовую информацию о Всемирной антидопинговой программе.

В соответствии с ч.2 ст. 34.3 Федерального закона от 4 декабря 2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» в учреждении должны реализовываться меры по предотвращению допинга в спорте и борьбе с ним, а именно ежегодно проводиться инструктаж под подпись с лицами, проходящими спортивную подготовку, на котором доводятся сведения о последствиях допинга в спорте для здоровья спортсменов, об ответственности за нарушение антидопинговых правил; ознакомление с локальными нормативными актами, а также с антидопинговыми правилами.

Меры, направленные на предотвращение применения допинга, включают следующие мероприятия:

- проведение ежегодных семинаров/лекций/уроков/викторин для спортсменов и персонала спортсменов, а также родительских собраний;

- ежегодное обучение ответственных за антидопинговое обучение в организациях, осуществляющих спортивную подготовку;

- ежегодная оценка уровня знаний.

Всемирный антидопинговый Кодекс является основополагающим и универсальным документом, на котором основывается Всемирная антидопинговая программа в спорте. Антидопинговые правила, как и правила соревнований, являются спортивными правилами, по которым проводятся соревнования. Спортсмены принимают эти правила как условие участия в соревнованиях и обязаны их соблюдать.

Допинг определяется, как совершение одного или нескольких нарушений антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил относятся:

1. Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или маркеров в пробе, взятой у спортсмена.

2. Использование или попытка использования спортсменом запрещенной субстанции или запрещенного метода.