Годовой план-график распределения часов инструкторской и судейской практики
Таблица 14
| № п/п |
Инструкторская и судейская практика | Месяцы | Всего | |||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
| 1 | На тре нировоч ном этапе до двух лет (д ля спортивн ых дисциплин: ката) | |||||||||||||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 11 | |
| 3 | На тренировочном этапе свыше двух л | ет | ||||||||||||
|
| (для спортивных дисциплин: ката) | |||||||||||||
| 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 11 | |
| 5 | На эта пе совершенствования спорти вного мастерства (д ля спортивн ых дисциплин: ката) | |||||||||||||
| 6 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 12 | |
| 7 | На тре нировоч ном этапе до двух лет (д ля спортивн ых дисциплин: весовая категория; командные соревнования) | |||||||||||||
| 8 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 10 | |
| 9 | На т ренировочно м этапе свыше двух лет (д ля спортивн ых дисциплин: весовая категория; командные соревнования) | |||||||||||||
| 10 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 12 | |
| 11 | На т ренировочном этапе с овершенствования спортивного ма стерства (д ля спортивн ых дисциплин: весовая категория; командные соревнования) | |||||||||||||
| 12 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 14 | |
2.7. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств.
На всех этапах спортивной подготовки необходимо наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к тренировкам по каратэ и к участию в спортивных соревнованиях. Для этого два раза в год должно проводиться углубленное медицинское обследование лиц, проходящих спортивную подготовку, на базе диспансера, дополнительный медицинский осмотр перед участием в соревнованиях, после болезни или травмы.
Медицинские показания и рекомендации, включающие следующие исследования:
- оценить спортивную форму спортсмена, его готовность к физическим нагрузкам;
- выявить наличие сопутствующих заболеваний, препятствующих достижению хороших результатов;
- подобрать оптимальный уровень нагрузок и режим тренировок;
- определить факторы риска возникновения на фоне физических нагрузок патологических состояний, в том числе угрожающих жизни – тромбозов, инфарктов, инсультов и т.д.
- дать рекомендации по поддержанию здоровья спортсмена, оптимизации питания с целью достижения высоких результатов.
Учитывая возрастные особенности - к занятиям спортом допускаются только здоровые и практически здоровые дети.