Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду
спорта «лыжные гонки»
Таблица З
| п/п | Упражнения |
| Единица измерения | Норматив | ||||
| юноши | девушки | |||||||
| 1.Нормативы общей физической подготовки | ||||||||
| 1.1. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |||||
| 8.35 | ||||||||
| 1.2. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |||||
| 9.40 | ||||||||
| 2. Нормативы специальной | физической подготовки | |||||||
| 2.1. | Бег на лыжах. Классический стиль 5 км | мин, с | не более | |||||
| 17.40 | ||||||||
| 2.2. | Бег на лыжах. Классический стиль 10 км | мин, с | не более | |||||
| 31.00 | ||||||||
| 2.3. | Бег на лыжах. Свободный стиль 5 км | мин, с | не более | |||||
| 17.00 | ||||||||
| 2.4. | Бег на лыжах. Свободный стиль 10 км | мин, с | не более | |||||
| 28.30 | ||||||||
| 3. Уровень спортивной квалификации спортивные разряды | ||||||||
| Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта» | ||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивное звание) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «лыжные гонки» 
Таблица №14
| п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |||
| мужчины | женщины | |||||
| 1. Нормативы общей | физической подготовки | |||||
| 1.1. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |||
| 8.15 | ||||||
| 1.2. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |||
| 9.20 | ||||||
| 2. Нормативы специальной | физической подготовки | |||||
| 2.2. | Бег на лыжах. Классический стиль 5 км | мин, с | не более | |||
| 17.20 | ||||||
| 2.3. | Бег на лыжах. Классический стиль 10 км | мин, с | не более | |||
| 30.30 | ||||||
| 2.5. | Бег на лыжах. Свободный стиль 5 км | мин, с | не более | |||
| 16.40 | ||||||
| 2.6. | Бег на лыжах. Свободный стиль 10 км | мин, с | не более | |||
| 28.00 | ||||||
| 3. Уровень спортивной | квалификации спортивное звание | |||||
| Спортивное звание «мастер спорта России» | ||||||